Healthy Busy Life - Cambia la tua vita, un'abitudine alla volta Francesca Deane

Può capitare che un condizione di salute, nostra o di qualcuno vicino a noi, ci possa far sentire diverse, ci possa far sentire ostacolate nella vita di tutti i giorni, rendendo il nostro percorso verso la nostra realizzazione personale più faticoso.
Tuttavia, possiamo imparare a trasformare questa diversità in una occasione: quella di creare condizioni nuove che ci permettano di vivere la vita che desideriamo e di creare un impatto nel mondo proprio attraverso la nostra esperienza e magari metterla anche a disposizione di chi è solo all'inizio di un cammino che noi invece conosciamo bene.
Questa è la storia di Alessia Bona, fondatrice di @theunconventionalkitchen, un progetto nato a supporto delle famiglie con figli allergici, nonché di sensibilizzazione e divulgazione del tema delle allergie alimentari.
Ascolta la sua intervista in questo episodio del Podcast!

📱Se vuoi seguire Alessia Bona su Instagram, la trovi qui! - www.instagram.com/theunconventionalkitchen_

La parola Momentum viene dal latino e significa movimento, muoversi.
Io me lo immagino visivamente come un'onda che con fluidità mi accompagna nelle mie giornate e mi permette di navigarle seguendo una forza che non devo azionare continuamente ma che, in m maniera spontanea, mi fa avanzare piano piano facendomi fare progressi con grande equilibrio e serenità.
Se, in questo momento della tua vita, ti senti rallentata e ti sembra che ogni attività ti pesi quanto spostare una montagna, questo episodio è per te!
Imparerai come portare momentum nella tua vita per riuscire ad avanzare nelle aree che per te hanno maggiore significato e come superare gli ostacoli che ti stanno frenando dal fare progressi.
Non perdertelo!

📎Link Utili  

📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! - www.instagram.com/healthybusylife  
🌷Unisciti alla Community e al percorso di Habits & Mind Evolution Academy - www.francescadeane.it/academy  
🌸 Scopri cosa succede in Academy in tempo reale - www.francescadeane.it/dashboard-academy

Ti sembra un controsenso se ti dico che per crescere in maniera progressiva e costante e portare realizzazione e appagamento nella tua vita è essenziale che tu abbia una visione per il futuro e voglia di cambiare le tue circostanze MA anche che tu sia felice di dove sei ora?
Lo so, questo modo di pensare può sembrare contro intuitivo perché tendiamo a pensare che l’accettazione di noi stesse nel presente e la visione che abbiamo del nostro futuro siano dimensioni che faticano a convivere. Ma non è così!
In questo episodio del Podcast ti spiego perché la te del presente e la te del futuro devono, e possono, iniziare da subito a lavorare insieme e a convivere in armonia per realizzare il cambiamento e il progresso che desideri nella tua vita.
Ti mostrerò 3 condizioni in cui potresti trovarti ora e la situazione ottimale di "presente lungimiranza" a cui dovresti ambire per portare equilibrio, sostenibilità e soddisfazione nella tua quotidianità.
Ascoltalo e fammi sapere dove sei ora!

📎Link Utili  

📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! - www.instagram.com/healthybusylife  
🌷Unisciti alla Community e al percorso di Habits & Mind Evolution Academy - www.francescadeane.it/academy  
🌸 Scopri cosa succede in Academy in tempo reale - www.francescadeane.it/dashboard-academy

Sappiamo tutti quanto sia importante magiare sano, ma può succedere che si faccia ancora molta fatica ad introdurre delle abitudini alimentari equilibrate e soprattutto a mantenerle nel lungo periodo.
Nell'episodio di questo Podcast troverai un approccio che cambierà finalmente il tuo rapporto con il cibo, perché mettere il focus sulla nutrizione non è una mera questione di perdere peso o essere in forma. Mangiare in modo sano e creare una relazione con il cibo che ci faccia sentire appagate e che non ci costringa a diete folli o a rinunce infinite è fondamentale per vivere bene con noi stesse e creare quell'energia positiva di cui abbiamo bisogno per crescere in ogni aspetto della nostra vita.
Nutrizione e crescita personale infatti vanno di pari passo! Vivere la nutrizione come elemento fondamentale del nostro percorso di evoluzione, ci può aiutare a renderlo un processo empowering e motivante, piuttosto che un percorso restrittivo e scoraggiante che vorrai mollare a metà.
Ascolta il Podcast e fammi sapere cosa ne pensi!


Link Utili🔗
📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! - www.instagram.com/healthybusylife
🟣 Scopri il mio programma 7-Day Reboot per costruire un'alimentazione sana di lungo periodo - www.francescadeane.it/detox

Quando iniziamo qualcosa di nuovo o quando cerchiamo di up level qualche aspetto della nostra vita, che sia personale o professionale, è molto comune sentirsi sopraffatti. 
In realtà la sopraffazione la possiamo anche sperimentare negli aspetti della vita quotidiana, quando ad esempio cerchiamo di essere più organizzati in casa, o vorremmo allenarci in maniera più consistente, oppure mangiare più sano o quando cerchiamo di incastrare tutte le cose che dobbiamo fare per lavoro con le attività dei nostri i figli!
In questo episodio del Podcast ti mostro 4 passi che puoi fare per iniziare a navigare il disagio, e la sopraffazione che esso porta con sé, in maniera diversa, più positiva e meno invalidante.
Ascoltalo e fammi sapere se ti è stato utile!

📎Link Utili  

📱Mi segui su Instagram? Mi trovi qui! - www.instagram.com/healthybusylife  
🌷Unisciti alla Community e al percorso di Habits & Mind Evolution Academy - www.francescadeane.it/academy  
🌸 Scopri cosa succede in Academy in tempo reale - www.francescadeane.it/dashboard-academy

In questo episodio Podcast ascolteremo la storia trasformativa di Giada Campanella, insegnante di Vinyasa Yoga, esercizi di respirazione e meditazione.
La storia di Giada è un invito non solo a cercare dentro di noi il nostro vero Sè, ciò che ci da luce e che ci rappresenta nel modo più autentico ma anche a riconoscerne i segnali, ad interpretarli e a farne la nostra realtà, un passo alla volta.
La trasformazione professionale e personale di Giada, avviene nel concreto dopo un evento doloroso e inaspettato, ma inizia molto prima, quando si avvicina alla pratica dello Yoga e inizia a sentire che lì è dove appartiene veramente.
Lasciati ispirare dalla sua storia. Ascolta il Podcast!


📎 Scopri di più su Giada Campanella:

🌟Instagram: @giadacampanella
💟 Website: www.giadacampanella.com