バランスダイエット【心理・運動・食事‪】‬ megu

皆さんの周りには「仕事が出来る人」はいますか？そういう方が周りにいると、仕事がスムーズに進んでとてもありがたいですね。どうやったら自分もそんな「仕事の出来る人」になれるのか、考えたことはありますか？今日はそんな「ビジネスマインド」に関するお話しです。
□ビジネスマインドコース講座はこちらから
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■ダイエット心理学体験会
5月4日（土）10:00〜12:00
5月17日（金）14:00～16:00（※時間が変更になりました）
🆕5月26日（日）10:00〜12:00
→詳細 https://is.gd/gk2IKi
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■イベント
◎5/18土曜日18:00〜19:00
「体に優しい歩き方・走り方教室」
→詳細 https://is.gd/tIiMyA
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◎5/25土曜日10:00〜11:30
「皇居ラン＆ウォーク」
→詳細 https://is.gd/eVtixD
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■BodyVoice フィットネストレーナーmegu
〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜
HP：https://www.bodyvoice-japan.com/


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皆様がお勤めの企業様でも健康作りに取り組んでますでしょうか？本日のお話は中小企業向けかもしれません。しかしBodyVoice株式会社としては「歳を重ねても働きたい」と思っている方々が、何歳になっても「健康」をベースに、生き甲斐や、やり甲斐を感じながら、イキイキと働けるような社会を、今後も創っていきたと思います。
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■BodyVoiceの健康経営・福利厚生について
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【お知らせ】
■ダイエット心理学体験会
4月23日（火）14:00～16:00
5月4日（土）10:00〜12:00
5月17日（金）14:00〜16:00（＊時間変更になりました）
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■イベント
◎5/18土曜日18:00〜19:00
「体に優しい歩き方・走り方教室」
→詳細 https://is.gd/tIiMyA
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◎5/25土曜日10:00〜11:30
「皇居ラン＆ウォーク」
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「脳をどう使うか、使っているか」は、ダイエットのみならず、仕事や家族、人間関係などにも影響を与えます。良い影響を与えてくれる使い方をして、人生を安心・幸せ・豊かにしたいですね！
◎潜在意識書き換えプログラム（https://is.gd/oJzaqU）是非お越しください。
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【お知らせ】
■ダイエット心理学体験会
4月23日（火）14:00～16:00
5月4日（土）10:00〜12:00
5月17日（金）10:00〜12:00
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■イベント
◎5/18土曜日18:00〜19:00
「体に優しい歩き方・走り方教室」
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◎5/25土曜日10:00〜11:30
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健康には1日8千から1万歩、歩きましょう、と言われていますが、具体的になぜ大切なんでしょう？今回は私が実感した「歩けること」「歩くこと」の大切さをお話ししました。
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■ダイエット心理学体験会
4月23日（火）14:00～16:00
5月4日（土）10:00〜12:00
5月17日（金）10:00〜12:00
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■イベント
◎5/18土曜日18:00〜19:00
「体に優しい歩き方・走り方教室」
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◎5/25土曜日10:00〜11:30
「皇居ラン＆ウォーク」
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食事と運動だけでダイエットに成功する人もいます。一方、同じことをやっても途中で挫折する、続かない、リバウンドする、という方々もいます。その場合は食事と運動によりダイエットにの効果を持たせるために、心の土台作ることから始めることが大切です。
＊インナーチャイルドとは大脳辺縁系（感情を司る）、アダルトとは大脳新皮質（理性を司る）と呼ばれる部分を指します。
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■ダイエット心理学体験会
4月18日（木）10:00～12:00
4月23日（火）14:00～16:00
5月4日（土）10:00〜12:00
→詳細 https://is.gd/gk2IKi
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■イベント
◎5/18土曜日18:00〜19:00
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Netflix「ヒトは食べ物でできている: 双子で"食"を検証」
https://www.netflix.com/jp/title/81133260?s=i&trkid=258593161&vlang=ja&clip=81729629
を観ました。ネタバレにならない程度にその感想をお話ししました。
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■ダイエット心理学体験会
4月18日（木）10:00～12:00
4月23日（火）14:00～16:00
5月4日（土）10:00〜12:00
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■イベント
◎5/18土曜日18:00〜19:00
「体に優しい歩き方・走り方教室」
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◎5/25土曜日10:00〜11:30
「皇居ラン＆ウォーク」
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