214 episodes
EVOLUTION - Treningspodcast EVO Treningssenter
-
- Helse og trening
-
-
4.7 • 166 Ratings
-
Med over 10.000 daglige lesere er Evolution Norges største upersonlige treningsmagasin. Dette er podkasten for deg som skal i gang med trening, nylig har startet opp, eller trener jevnlig. Her får du treningstips, sannheter og myter, inspirasjon og besøk fra en rekke kjente treningseksperter.
-
Forbrenner du mer fett på tom mage?
Vi gir deg svaret på flere treningsmyter.
-
Hva kan du lære av den beste?
Vi har besøk av Norges fremste basketballspiller Harald Frey. Han spiller ukentlig mot de beste lagene i Europa og lever proffdrømmen. Nå deler han tipsene som gir deg bedre effekt i din treningshverdag.
-
Treningsfellene du ikke må gå i
Selv erfarne treningsentusiaster kan falle for myter som lover raske resultater og mirakelmetoder. I denne episoden avslører vi de vanligste treningsmytene og gir svar basert på forskningen vi har i dag. Enten du er nybegynner eller erfaren, får du verdifulle tips for å trene smartere og mer effektivt. Gjør deg klar til å knuse mytene og finne sannheten!
-
Hvordan gå raskest ned i vekt og andre lytterspørsmål
Hva bør du spise før trening og hvordan skal du holde deg motivert for trening? Vi gir deg svar på de mest vanlige lytterspørsmålene.
-
Få bedre helse med smartklokke
Vi har besøk av Halvor Lauvstad, tidligere programleder i podcasten og nå rykende fersk forfatter av boken "Veien til bedre pulsvariasjon" som er en guide til bruk av smartklokke.
-
Få alt i samme treningsøkt: Styrke, kondisjon og forbrenning
Linnea har satt sammen en treningsøkt hvor du får tre ulike effekter samtidig. Dette er treningen de fleste bør gjøre.
Customer Reviews
God lytting med mye inspirasjon og tips
Jeg er så glad for at jeg oppdaget podcasten deres, MANGE spennende episoder med nyttig innhold og en god dose humor 😄
Endring
Kunne dere tatt den pratinga på starten og flytta den til slutten? Slik at vi kan få svarene på overskriften deres i starten av podcasten slik at vi slipper å høre på 10 min med sykkelprat og boller før temaet kommer igang. Ellers bra
Mye fleksing
Dere snakker veldig mye om dere selv men nesten ingen ting om selve temaet 😤😤😤😤😤