204 episodes
EVOLUTION - Treningspodcast EVO Treningssenter
-
- Helse og trening
-
-
4.7 • 165 Ratings
-
Med over 10.000 daglige lesere er Evolution Norges største upersonlige treningsmagasin. Dette er podkasten for deg som skal i gang med trening, nylig har startet opp, eller trener jevnlig. Her får du treningstips, sannheter og myter, inspirasjon og besøk fra en rekke kjente treningseksperter.
-
10 aktiviteter som gir effekt uten å være trening
Treningseffekt kan du få uten å trene, så lenge det du gjør utfordrer kroppen vil du få utvikling. Vi ser på vanlige aktiviteter på sommeren som kan gi treningseffekt.
-
Hvor viktig er det å hvile?
Restitusjon er viktig for å skape overskudd i en treningshverdag. Hvor mye bør du hvile for å få god effekt?
-
Finn sommerformen med disse to øktene
To økter per uke vil gi god formforbedring, her er treningen du bør teste frem mot sommeren.
-
Organisert idrett blør - Er dette redningen?
Økonomien og medlemstallene skranter, idrettslagene skriker etter hjelp, er ideen til Råtass gruppen løsningen på problemet?
-
10 ting du må vite om kvinner og styrketrening
Må jenter ta proteinpulver og hvilke øvelser må jenter prioritere? Vi gir deg svarene på de mest vanlige spørsmålene.
-
Årsaken til at mange mislykkes med treningen
Vi ser nærmere på hvorfor så mange ikke lykkes med treningen. Hva gjør at de detter av og aldri når sine mål?
Customer Reviews
God lytting med mye inspirasjon og tips
Jeg er så glad for at jeg oppdaget podcasten deres, MANGE spennende episoder med nyttig innhold og en god dose humor 😄
Endring
Kunne dere tatt den pratinga på starten og flytta den til slutten? Slik at vi kan få svarene på overskriften deres i starten av podcasten slik at vi slipper å høre på 10 min med sykkelprat og boller før temaet kommer igang. Ellers bra
Mye fleksing
Dere snakker veldig mye om dere selv men nesten ingen ting om selve temaet 😤😤😤😤😤