Liczba odcinków: 16

Podcast Anatomia Jogi to zbiór przemyśleń i rozmów ze specjalistami ze świata jogi i fizjoterapii. Znajdziesz w nim informacje na temat bezpiecznej praktyki jogi, zrównoważonego stylu życia, samoakceptacji oraz pracy z ciałem i umysłem.

www.instagram.com/anatomia_jogi
www.anatomiajogi.pl

Gosia Kobus-Kwiatkowska
gosia@anatomiajogi.pl

Anatomia Jog‪i‬ Gosia Kobus-Kwiatkowska

    • Zdrowie i fitness
    • 4.9 • Ocen: 55

Podcast Anatomia Jogi to zbiór przemyśleń i rozmów ze specjalistami ze świata jogi i fizjoterapii. Znajdziesz w nim informacje na temat bezpiecznej praktyki jogi, zrównoważonego stylu życia, samoakceptacji oraz pracy z ciałem i umysłem.

www.instagram.com/anatomia_jogi
www.anatomiajogi.pl

Gosia Kobus-Kwiatkowska
gosia@anatomiajogi.pl

    #16 - O tym, dlaczego warto odpoczywać - Alicja Suchcicka

    #16 - O tym, dlaczego warto odpoczywać - Alicja Suchcicka

    Zapraszam do wysłuchania rozmowy z Alicją Suchcicką, joginką o cudownie kreatywnym umyśle! Rozmawiamy na temat odpoczynku i doświadczeniach Alicji związanych z depresją.
    Zapraszam do wysłuchania!

    • 1 godz. 2 min.
    #15 - O kamieniach milowych w praktyce jogi

    #15 - O kamieniach milowych w praktyce jogi

    Cześć! Zapraszam do wysłuchania odcinka solo, w którym opowiadam :
    - czym są dla mnie kamienie milowe w praktyce jogi
    - jak wpływają na postrzeganie praktyki własnej
    - jak je dostrzegać i wynosić wnioski, aby rozwijać się na ścieżce jogi

    • 42 min.
    #14 - O dylematach początkującego jogina

    #14 - O dylematach początkującego jogina

    W podkaście opowiadam o dylematach z jakimi najczęściej spotykają się osoby, które stawiają pierwsze kroki na macie:
    co zrobić, jeśli nie jestem tak elastyczna?
    moja asana nie wygląda jak u innych, co mam z tym zrobić?
    jak mam się wyciszyć i uspokoić umysł?
    jaką matę do jogi wybrać?
    jak prawidłowo oddycha podczas praktyki?
    czy muszę znać nazwy asan?
    kiedy zobacz pierwsze efekty praktyki jogi?

    Jeśli nurtują Cię odpowiedzi na powyższe pytania, zachęcam do wysłuchania!

    • 39 min.
    #13 - O osteopatii - Kamil Śnieciński

    #13 - O osteopatii - Kamil Śnieciński

    Cześć! Zapraszam Cie do wysłuchania rozmowy z fizjoterapeutą i osteopatą Kamilem Śniecińskim.
    Z tego podcastu dowiesz się:
    - kim jest osteopata?
    - jaka jest różnica między ostopatą, chiropraktykiem, a kręgarzem?
    - z jakimi problemami zdrowotnymi warto się zgłosić do osteopaty?
    - czy joga może być uzupełnieniem terapii osteopatycznej?

    Kamila Śniecińskiego możecie znaleźć tutaj: http://osteomed-wroclaw.pl

    • 46 min.
    #12 - O relacji z ciałem - Marta Szostak

    #12 - O relacji z ciałem - Marta Szostak

    Zapraszam Was do wysłuchania mojej rozmowy z Martą Szostak. Poruszyłyśmy temat relacji z ciałem w kontekście praktyki jogi i  wzorców wszechobecnych w popkulturze. Znajdziecie w nim dużo osobistych przemysleń z perspektywy dziewczyn, które nie wpisują się w wizerunek „typowej joginki”. 

    Jeśli podobają Ci nie treści jakie tworzę, zostań moim Patronem https://patronite.pl/anatomiajogi
    Obserwuj mnie na instagramie: https://www.instagram.com/anatomia_jogi/

    • 56 min.
    #11 - Jaką matę do jogi wybrać?

    #11 - Jaką matę do jogi wybrać?

    Zapraszam do wysłuchania podkastu, który jest odpowiedzą na najczęściej zadawane mi pytanie przez osoby początkujące - Jaką matę do jogi wybrać? Specjalnie dla Was zrobiłam przegląd większości dostępnych mat na rynku dodając wskazówki, co warto brać pod uwagę przed jej zakupem.

    • 28 min.

Recenzje użytkowników

4.9 z 5
Ocen: 55

Ocen: 55

DariaGlowacka ,

Joga

Niesamowity podcast. Przesłuchałam wszystkie odcinki w 3 dni. W ich trakcie płakałam i śmiałam się w głos. Kojący głos i treść która dużo wniosła w moją wiedzę dotyczącą praktyki jogi.

kamilka2891 ,

Przyjemnie

Bardzo przyjemnie, kojąco się słucha. Na razie zaczynam z praktyka jogi i te podcasty bardzo mi pomagają w zrozumieniu tematu.

Edyta Bąkowska ,

Polecam!

Słucham Gosi dlatego, że mam do niej zaufanie. Jest fizjoterapeutką, co w jodze ma ogromne znaczenie. Wiedza, jaką przekazuje pozwala mi na pełniejsze i bezpieczniejsze praktykowanie jogi. Merytoryka w 100%!

Najpopularniejsze podcasty w kategorii Zdrowie i fitness

Słuchacze subskrybowali także