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Exercício Físico e Ciência Fabio Dominski
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- Health & Fitness
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5.0 • 1 Rating
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O Exercício Físico e Ciência é um canal de divulgação científica!
Podcast apresentado pelo Prof. Dr. Fábio Dominski - @fabiodominski.
- Temas relacionados aos exercícios físicos, sempre baseados em evidências científicas;
- Programas curtos e altamente informativos!
Toda semana 2 novos programas às terças e quintas-feiras às 7h.
Além disso, nas quartas-feiras a Fisioterapeuta Thais Siqueira apresenta o podcast Fisio e Ciência!
CONHEÇA O LIVRO EXERCÍCIO FÍSICO E CIÊNCIA! Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fabiodominski/support
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#448 - Fatos e mitos da suplementação de proteínas
Siga no Instagram: @fabiodominski
Fonte:
Proteína: Common questions and misconceptions about
protein supplementation: what does the scientific evidence really show? - PMC
(nih.gov)
Creatina: Common questions and misconceptions about
creatine supplementation: what does the scientific evidence really show? -
PubMed (nih.gov)
Cafeína: Common questions and misconceptions about
caffeine supplementation: what does the scientific evidence really show? -
PubMed (nih.gov)
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#447 - Treino full-body ou dividido: nova revisão
Fonte: Efficacy of Split Versus Full-Body
Resistance Training on St... : The Journal of Strength & Conditioning
Research (lww.com)
SciELO - Brasil - Split or full-body
workout routine: which is best to increase muscle strength and hypertrophy?
Split or full-body workout routine: which is best to increase muscle strength
and hypertrophy?
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#446 - Estudo global sobre exercícios e saúde mental da Asics 2024
Fonte:
State of Mind Study 2024 | ASICS US
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Fisio e Ciência #75 - Catastrofização, cinesiofobia e hipervigilância
Thais Siqueira (@thaissiqueira.fisio) • Fotos e vídeos do Instagram
APRILIYASARI, Renny Wulan; CHOU, Chia-Wen; TSAI, Pei-Shan. Pain Catastrophizing as a Mediator Between Pain Self-Efficacy and Disease Severity in Patients with Fibromyalgia. Pain Management Nursing, v. 24, n. 6, p. 622-626, 2023.
BULLOCK, Garrett S. et al. Kinesiophobia, knee self-efficacy, and fear avoidance beliefs in people with ACL injury: a systematic review and meta-analysis. Sports Medicine, v. 52, n. 12, p. 3001-3019, 2022.
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#445 - Academias de musculação: treino, culto e embelezamento do corpo
Acompanhe o tour academias:
Fábio Dominski (@fabiodominski) • Fotos e vídeos do Instagram
Fonte:
TREINO, CULTO E EMBELEZAMENTO DO CORPO: UM ESTUDO EM ACADEMIAS DE GINÁSTICA E MUSCULAÇÃO | Hansen | Revista Brasileira de Ciências do Esporte (cbce.org.br)
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#444 - 17 minutos/dia ou 2,5 horas/semana de atividade física?
Fábio Dominski (@fabiodominski) • Fotos e vídeos do Instagram
Fonte: Only Minutes a Day: Reframing
Exercise Duration Affects Exercise Intentions and Behavior: Basic and Applied
Social Psychology: Vol 33 , No 2 - Get Access (tandfonline.com)
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