41 avsnitt
Den nya kroppen Linus Johansson och Annika Kits
-
- Hälsa och motion
-
-
4,9 • 15 betyg
-
Välkommen till podden Den Nya Kroppen, där vi diskuterar allt från topp till tå, från hud till själ och allt där emellan.
I podden utforskar och diskuterar värdarna Annika och Linus allt från välmående till smärtproblem, prestation till rehab samt nytta och nöje med den mänskliga kroppen. Men framför allt krossar de gamla antaganden och myter om kroppen och ger dig nya fräscha idéer och massor av kunskap.
Annika och Linus delar i varje avsnitt med sig av sin erfarenhet, sina tips och life hacks och delar med sig av rörelse på sina Instagramkonton @soma_by_linus och @annikakits
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
-
TRE SNABBA! och en nyhet...
Vi pratar om nyttan med variation av helt olika typer av träning/rörelse, att Annika bl a har börjat träna INOMHUS på ett gym (kort i taket) eftersom hon fått "problem där bak".... Men vi pratar även om kroppens lymfsystem och hur vi kan göra det bästa för det och vad som kan hända när allt inte lirar som det ska med lymfan. Och sist men ABSOLUT INTE minst så kommer vi in på hur något så fjuttigt som stortåleden kan påverka hela den övriga kroppens rörelse. Det och lite annat när vi idag tar oss igenom TRE SNABBA! från våra lyssnare Anna och Helena.
Vill du veta mer om våra föreläsningar? Skicka ett mail till kits.annika@gmail.com eller till linus@somamove.com
Följ oss på instagram för mer rörelse! Annika hittar du här @annikakits och Linus hittar du på @soma_by_linus
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
Den nya kroppen möter Erika Kits Gölevik
I det här avsnittet pratar vi med Erika Kits Gölevik. Journalisten, tränaren, inspiratören och rörelseentreprenören som startade Träningsrevolution! Det blir ett fint samtal om vad media och vi som konsumerar media har för ansvar gällande bilden som sprids i samhället kring rörelse, hälsa och våra kroppar. Vi pratar också om hur man får variation i träningen/rörelsen om vi känner efter vad kroppen behöver för dagen. Och om vi kanske borde låta barn reflektera mera över vad rörelse som lek och idrott gör för deras mående i stunden, för att vi människor inte ska tappa den känslan och medvetenheten när vi blir äldre. Hoppas ni gillar det!
Du hittar Erika på instagram om du söker på @erikakitsgolevik och på Träningsrevolutions hemsida: https://www.traningsrevolution.se/
Vill du veta mer om våra föreläsningar? Skicka ett mail till kits.annika@gmail.com eller till linus@somamove.com
Följ oss på instagram för mer rörelse! Annika hittar du här @annikakits och Linus hittar du på @soma_by_linus
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
TRE SNABBA! från Peppe Lindholm
Dags för TRE SNABBA! igen. Avsnitten där vi diskuterar för oss tre helt oförberedda rubriker som ni lyssnare har skickat in till oss. I det här avsnittet bjuds det på snack om splitshorts, hur en löpare undviker att få så kallad "ryggröv" (vad nu det är.... Annika svarar och förklarar det) och hur mat verkar funka olika i olika kroppar. Det är ingen mindre än den jesuslika, tatuerade löpande trummisen och löptränaren - Peppe Lindholm som skickat in sina TRE SNABBA!-rubriker till oss:) Håll till godo!
Vill du veta mer om våra föreläsningar? Skicka ett mail till kits.annika@gmail.com eller till linus@somamove.com
Följ oss på instagram för mer rörelse! Annika hittar du här @annikakits och Linus hittar du på @soma_by_linus
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
Squat’em if you got’em
Vi pratar om denna odödliga övning/rörelse som aldrig tycks gå ur tiden, den är liksom både gammelmodig och trendig på samma gång, odödlig helt enkelt! Men varför är det så bra att "squatta", vad finns det för olika varianter, vad finns det för nackdelar med att knäböja för mycket och varför kan det vara så svårt för en del människor att sitta på huk? Det är lite av det vi pratar om i detta avsnitt och skulle det vara något du tycker att du inte fick svar på om squats/knäböj så hör gärna av dig till oss:)
Vill du veta mer om våra föreläsningar? Skicka ett mail till kits.annika@gmail.com eller till linus@somamove.com
Följ oss på instagram för mer rörelse! Annika hittar du här @annikakits och Linus hittar du på @soma_by_linus
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
TRE SNABBA! från LG Skoog
Dags för TRE SNABBA! igen. Avsnitten där vi diskuterar för oss tre helt oförberedda rubriker som ni lyssnare har skickat in till oss. Och i det här avsnittet bjuds det på allt från skönhetsvård till mellanmjölks-löpning. Vad är bra/dåligt, ok/inte ok.... Det är ingen mindre än löplegenden LG Skoog som skickat in avsnittets samtalsrubriker. Håll till godo!
Vill du veta mer om våra föreläsningar? Skicka ett mail till kits.annika@gmail.com eller till linus@somamove.com
Följ oss på instagram för mer rörelse! Annika hittar du här @annikakits och Linus hittar du på @soma_by_linus
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. -
Rörelse genom livet, del 2: 15-65 år
Nu plockar vi upp ämnet “Rörelse genom livet” igen. Eller vi kanske borde kalla det här avsnittet för “Rörelse genom olika livsfaser” för att vara extra tydliga... I det här avsnittet blir olika livsfaser mellan 15-65 år väldigt tydliga då vi tar oss ända från att vi är tonåringar till att vi är pensionärer. Kroppen går igenom konkreta hormonella förändringar som påverkar oss både kroppsligen och mentalt. Dessutom ser våra livssituationer ofta väldigt olika ut beroende på var mellan 15-65 vi befinner oss och detta påverkar såklart vårt mående och våra möjligheter till att ta hand om vår kropp. Självklart får du även tips och råd kring vad du kan tänka på i olika åldersspann för att ge din kropp de bästa förutsättningarna.
Vill du veta mer om våra föreläsningar? Skicka ett mail till kits.annika@gmail.com eller till linus@somamove.com
Följ oss på instagram för mer rörelse! Annika hittar du här @annikakits och Linus hittar du på @soma_by_linus
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kundrecensioner
Behaglig att lyssna på
Är löpare och föredrar musik vid löppass. Men vid lugnare rörelse jag gör uppskatts så att istället börja morgonen medbehaglig podd. Lugnt, trevligt snack och intressanta ämnen. En ny favorit!