Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt Helena Önneby

Det här avsnittet kommer från en energi av lite 'tough love' och en viss tydlighet kring det egna ansvar för den personliga utvecklingen. De flesta av oss vet vad vi behöver göra men vi hittar ständigt på nya ursäkter för varför vi inte kan. Jag hoppas att det här avsnittet inspirerar dig att göra de små, dagliga, valen för din skull, för ditt välmående, för att röra dig i den riktning du själv vill. Det är upp till dig, så enkelt, och svårt, är det.

Meditera gratis i 30 dagar med Mindfully: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Anmäl dig till intuitionspromenaden den 15 juni i Stockholm: https://helenaonneby.com/intuitionspromenaden

Audioserien "Vila i ovisshet - pusselbitar för tillit": https://helenaonneby.com/vila

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Läs mer om coaching: https://helenaonneby.com/coaching

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

I veckans avsnitt reflekterar jag över tvivel och vad jag själv gör när det sätter in hos mig. Jag inser om och om igen att det är de fem kvaliteterna från det inre skiftet (boken och onlineprogrammet) gäller fortfarande; tacksamhet acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje. Jag pratar även om priset för att leva autentiskt och intuitivt som ibland kan kännas högt men som alltid känns värt det för mig, även när jag tvivlar.

Vill du vara med på "Mitt företagande (tillsammans)" så anmäl dig senast 18 maj här: https://helenaonneby.com/mittforetagande

Blev du nyfiken på audioserien "Vila i ovisshet - pusselbitar för tillit" så finns den här: https://helenaonneby.com/vila

Signa upp dig för Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Läs mer om coaching med mig här: https://helenaonneby.com/coaching

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

För ovanlighetens skull har jag denna vecka bjudit in en gäst, min vän Amit Paul, för att prata om olika perspektiv på det maskulina och det feminina. Vi utforskar kartan och vad som finns bortom den. Amit berättar om sin egen resa till mer integration i sig själv via ett utforskande av feminin yin och yang och maskulin yin och yang. Det blev ett spännande och mångfacetterat samtal som jag hoppas ska ge dig nya perspektiv på din egen resa mot mer och mer autenticitet.

Kolla in Amits texter på Substack, läs mer om honom på hans hemsida och lyssna på podden World of Wisdom.

Vill du veta mer om mig kika in hemsidan, läs mer om coaching, signa upp dig för mina love letters eller följ mig på Instagram.

Här kommer ett extraavsnitt om allt som är på gång just nu!

Läs mer om Mitt företagande (tillsammans) med start 20 maj: https://helenaonneby.com/mittforetagande

Läs mer om audioserien Vila i ovisshet - pusselbitar för tillit som släpps 8 maj: https://helenaonneby.com/vila

Läs mer om intuitionspromenaden den 15 juni i Stockholm: https://helenaonneby.com/intuitionspromenad

Läs mer om Empowered med start 18 augusti: https://helenaonneby.com/empowered

Läs mer om coaching med mig: https://helenaonneby.com/coaching

I veckans avsnitt delar jag verktyg från psykosyntes och IFS (Internal Family Systems) som jag använder dagligen för att ta hand om mig själv och alla delar i mig. Våra beteenden är på nåt plan rationella och jag tror på riktigt att vi alla gör så gott vi kan. När vi väljer att börja förstå oss själva, inklusive det vi inte gillar, kan vi börja läka på riktigt, inifrån och ut.

Ladda ner övningen med inre kritikern och inre bästa vännen här: https://www.helenaonneby.com/inrekritiker

Läs mer om coaching med mig: https://helenaonneby.com/coaching

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Signa upp dig för mina love letters gratis: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

Förra helgen var jag på ett helgretreat med Elizabeth Gilbert och eftersom hon är en av mina stora mentorer vill jag dela med mig av några av mina viktigaste påminnelser ifrån helgen. Jag pratar om vikten av att hålla oss själva, om balansen mellan sårbarhet och integritet, om meningen med livet och berättar historien om en man på en stege som kanske behövde hjälp.

Vill du jobba med mig i coaching: https://helenaonneby.com/coaching

Vill du testa Mindfully gratis I 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Vill du beställa en mini-reading i Human Design: https://helena-onneby-test.squarespace.com/config/website/pages/5a2a79429140b736108f2d11

Vill du signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

Vill du följa mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby