23 avsnitt

Vi på SportHälsa pratar om kost och träning. Vi både breddar och fördjupar diskussionen och fokuserar på näring, träningsupplägg, motivation och större hälsofrågor. Podden leds av Isabelle Christiansson, utbildad Näringsfysiolog från Stockholms universitetet och Karolinska Institutet samt personlig tränare från The Academy. Som sidekick hittar vi ofta Anna Jonasson, Sporthälsas chefredaktör med mångårig erfarenhet samt flertalet utbildningar i träningsväskan.
För att läsa mer från Isabelle och Anna gå in på www.sporthalsa.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

SportHälsa snackar kost och träning‪!‬ Sporthälsa

    • Hälsa och motion
    • 4,4 • 7 betyg

Vi på SportHälsa pratar om kost och träning. Vi både breddar och fördjupar diskussionen och fokuserar på näring, träningsupplägg, motivation och större hälsofrågor. Podden leds av Isabelle Christiansson, utbildad Näringsfysiolog från Stockholms universitetet och Karolinska Institutet samt personlig tränare från The Academy. Som sidekick hittar vi ofta Anna Jonasson, Sporthälsas chefredaktör med mångårig erfarenhet samt flertalet utbildningar i träningsväskan.
För att läsa mer från Isabelle och Anna gå in på www.sporthalsa.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    23. Protein! Optimera dina träningsresultat & hälsan med rätt dos & tillskott

    23. Protein! Optimera dina träningsresultat & hälsan med rätt dos & tillskott

    Protein!? Kroppens byggstenar, mättnad och god smak, men hur mycket behöver du egentligen? När är ett tillskott bra och vilket? Lyssna och läs: https://www.sporthalsa.se/artiklar/protein-optimera-dina-traningsresultat-med-ratt-mangd-och-tillskott/
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 37 min
    22. Sommarträning hej hej - eller ej? Så får du motivation

    22. Sommarträning hej hej - eller ej? Så får du motivation

    Sol och lediga dagar väntar de flesta av oss - lite VÄL skönt ibland. Fyll på med sug och idéer till din sommarträning med oss! Fler tips: https://www.sporthalsa.se/artiklar/sommar-slo-5-smarta-satt-att-halla-igang-traningen/


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 31 min
    21. HUNGER & att må bra vid cancer med Kristina Andersson

    21. HUNGER & att må bra vid cancer med Kristina Andersson

    Från hur du påverkar din hunger till risk för- och mående vid cancer, samt stöttar som anhörig. Näringsfysiolog Kristina Andersson svarar. Läs även https://www.sporthalsa.se/artiklar/kristina-andersson-5-snabba-med-manadens-bokaktuella-inspirator/


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 tim. 1 min.
    20. Heta trender i träningsbranschen - Jonas Lissjanis ger dig koll

    20. Heta trender i träningsbranschen - Jonas Lissjanis ger dig koll

    Var, hur och varför skapas nya träningstrender? Vilka kan du se fram emot just nu? ”Goods & bads” med att följa dom? Framgångsrika produktchefen Jonas ”x-mannen” Lissjanis ger dig svaren!
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 30 min
    19. Koffein för prestation - så ger det din träning en kick

    19. Koffein för prestation - så ger det din träning en kick

    Hur kan koffein boosta din träning? Vilken mängd och tajming är optimal? Och finns det några negativa effekter? Lyssna och läs mer i Bellas artikel: https://www.sporthalsa.se/artiklar/koffein-for-okad-prestation-vid-konditionsidrott-sa-funkar-det/
    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 25 min
    18. Magproblem!? Karoline Pettersson guidar dig till god magkänsla

    18. Magproblem!? Karoline Pettersson guidar dig till god magkänsla

    Besväras du av löparmage, IBS eller andra magproblem? Karoline Pettersson – dietist, PT, influencer och författare ger konkreta råd för olika symptom. Läs även: https://www.sporthalsa.se/artiklar/magproblem-vanliga-besvar-och-hur-du-undviker-dem/


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    • 1 tim.

Kundrecensioner

4,4 av 5
7 betyg

7 betyg

Golfen12 ,

Underhållande

Bara lyssnat på första avsnittet nu men följt Anna länge. Härlig ton och intressanta myter.

Mest populära poddar inom Hälsa och motion

Nyfiken På
Kristin Kaspersen
Johannes Hansen Podcast
Johannes Hansen
Not Fanny Anymore
Not Fanny Anymore
Highest Potential Podcast
Filippa Tjärnlund
Sex på riktigt - med Marika Smith
Marika Smith
Så in i Själen
Acast

Du kanske också gillar

En Tyngre Podd!
Tyngre
Träningspodden
Acast
Maratonpodden
Petra Månström
Not Fanny Anymore
Not Fanny Anymore
Hälsoveckan by Tyngre
Tyngre
Smartare Fitness Podden
Presenteras av Certan