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The Good Balance - Comment se débarrasser de son acné naturellement Alexandra Vignon
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- Hälsa och motion
Se débarrasser de son acné naturellement ? c'est possible !
J'en suis la preuve vivante.
Après des années d'errance médicale, j'ai décidé de me tourner vers les médecines dites "alternatives". Grâce à elles, j'ai appris notamment comment fonctionne mon corps. Mais j'ai surtout trouvé les causes de mon acné hormonale persistante.
A partir de là, j'ai su comment m'en débarrasser sur le long terme et j'ai pu enfin retrouver une vie normale.
Au fil de mon parcours de guérison de mon acné, je me suis rendue compte que la prise en charge de la peau devait être globale parce que tous les systèmes de notre corps sont intimement liés.
Par exemple, si je n'allais pas bien, cela avait un impact sur mon système digestif, mon immunité et aussi sur ma peau. J'ai donc rapidement compris que les crèmes et les soins cosmétiques ne m'aideraient pas à mettre un terme à ces boutons inflammatoires persistants. Il fallait investiguer plus en profondeur et avoir la patience et la curiosité de mettre les "mains dans le cambouis".
Parce que j'ai beaucoup souffert d'acné, j'ai créé The Good Balance dans le but de partager mes astuces et mes clés de guérison pour toutes les femmes qui souffrent d'acné adulte hormonale.
Je me suis donc formée à différents outils (naturopathie, ayurvéda, micronutrition et nutrithérapie, coaching et sophrologie) et j'ai créé ma propre méthode d'investigation des déséquilibres métaboliques et hormonaux qui entraînent l'acné persistante. Je la partage à travers mes programmes de formation et accompagnements de groupe.
A travers ce podcast, je souhaite transmettre un maximum de connaissances au plus grand nombre et partager un message positif pour que toutes les femmes sachent qu'un autre chemin est possible. Un chemin qu'on ne nous enseigne pas à l'école et emprunté par une minorité de personnes. Un chemin de connaissance de soi où trouver l'équilibre de notre corps et de notre mental est en réalité la clé de la guérison de notre peau sur le long terme.
Je te souhaite une bonne écoute !
✨ Un partage ? Une question ?
N’hésite pas à m’écrire en message privé sur Instagram (the.good.balance ou alexandra.vignon) !
Je serai ravie d'échanger avec toi !
🎁 Pour aller plus loin, télécharge ton guide gratuit : "Les 10 clés fondamentales pour retrouver une peau sans acné"
https://bit.ly/3IjC32k
Bonne lecture !
Alexandra Vignon
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L'acné, symptôme d'un dérèglement hormonal dans les différentes phases de la vie d'une femme
Coucou !
Voici le nouvel épisode de la semaine ! 😊
Cette semaine, je te partage pourquoi les 4 grandes fluctuations hormonales de la vie d'une femme entraînent de l'acné :
1) La puberté.
2) La prise d'une pilule contraceptive (pour une majorité même si cela n'est pas le cas de toutes les femmes).
3) La préménopause.
4) La ménopause.
Voici l'article dont je te parle dans l'épisode :
https://thegoodbalance.fr/2022/11/13/le-desequilibre-des-hormones-oestrogenes-et-les-consequences-sur-la-peau/
Bonne écoute ! :)
Alex
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Les 3 étapes indispensables pour se sentir mieux dans sa peau et pour sa guérison
Coucou !
Voici le nouvel épisode de la semaine ! 😊
Cette semaine, je te partage les 3 étapes indispensables pour son chemin de guérison :
1) La libération de la parole
2) La libération émotionnelle
3) La mise en place des actions.
C'est le seul moyen de sortir de la routine, des habitudes, du connu pour passer dans la zone de la peur afin de faire de vrais apprentissages et être pleinement heureux (alignement, sérénité, réalisation de ses rêves...).
Je t'explique tout cela en détail dans cet épisode.
Petit disclaimer : je ne parle que de MA vérité, de MON expérience personnelle et professionnelle.
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Le pire du développement personnel
Coucou !
Voici le nouvel épisode de la semaine ! 😊
Dans l'utilisation des termes "Développement personnel", il faut savoir que j'englobe tout dans le même sac : spiritualité New Age, santé naturelle...
Je t'explique tout cela en détail dans cet épisode.
Petit disclaimer : je ne parle que de MA vérité, de MON expérience personnelle.
Sans te spoiler, voici les thématiques abordées, ou les punchlines qui, je crois, sont importantes) :
=> Pourquoi j'ai pris mes distances avec le développement personnel ?
Il y a une jolie facette, mais il y en a un autre moins jolie...
=> "Le problème n'est jamais l'outil en lui-même, mais ce que les gens en font".
=> J'ai même abordé la question du pardon.
=> La pression et la culpabilité que mettent certaines personnes dans le milieu du DP avec des exemples personnels.
=> Des idées de séries en lien avec les dérives du développement personnel.
=> Les valeurs que je prône dans mes programmes HACK TA PEAU (résoudre son acné persistante en allant à la racine du problème : trouver les vraies causes de son acné sans régimes restrictifs) et A FLEUR DE PEAU (gérer son stress et ses émotions en apaisant son système nerveux via la thérapie psychocorporelle et le coaching).
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La capacité à développer pour guérir de son acné enflammée
Coucou ! 😊
Cette semaine, nous abordons un sujet qui m'est très personnel. Il s'agit d'un de mes challenges actuel. C'est un moyen pour moi de te parler de la vraie capacité à développer pour guérir de son acné enflammée !
On va d'ailleurs parler de certaines causes de l'acné (et pas seulement) : glycémie, thyroïde et plein d'autres choses encore !
Bonne écoute !
Alexandra 💜
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La cause émotionnelle de l'acné hormonale
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Décoder son acné inflammatoire
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