朱芯儀說心理‪話‬ 朱芯儀視障心理師

「憑甚麼他過得這麼好？」
「才不要跟他分享我的訣竅！」
你心中偶爾會冒出這些聲音嗎？
這些句子中的主角是不是讓你非常在意，
但在他面前又要表現出很鎮定的樣子呢？
這就是「嫉妒」。
前陣子受到廣大討論的台劇《不夠善良的我們》，就是兩位女主角互相「嫉妒假想敵」的故事。
只想著嫉妒別人，那嫉妒就只會帶給我們痛苦、害怕的感受，那真是太可惜了，
不過別擔心，這一集節目就是要讓你發現嫉妒帶來的正面影響，我會示範如何跟嫉妒對話，
一步步引導出嫉妒要告訴我們的訊息，如果能分析嫉妒背後的渴求，那麼嫉妒反而還能讓我們變得更好耶！
如果你發現自己的生活也時常出現一位假想敵，甚至依賴他來維持自信，
那麼非常推薦你來聽聽我是如何對付嫉妒心的吧！
 
本集重點：
1.嫉妒的作為
2.與嫉妒對話
3.回應聽眾提問：面對未知的探索，應該要廣泛嘗試，還是專心致之
 
延伸收聽：
Ep.78【從芯裡挖寶】療癒的起手式—與你的困境面對面
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上一集的內容已經大致介紹MBTI的指標，
這一集博士將分享她如何善用MBTI，好好地接納自己、擴充自己的優勢，看見自己落在光譜中的哪個位置。
更重要的是要應用在與親密關係的互動中，才能有效地知道我們究竟哪裡需要調整，當關係好了，職場工作也才能順利進行！
另外，凱琳博士分享一個驚人的實測發現：網路上的MBTI測驗竟高達70%是不準確的！
因此她帶來了她即將與hahow合作推出的線上課程【自訂天賦地圖｜MBTI x 自我剖析 x 情境應用】，
這個課程最特別的部分，就是凱琳博士並不倚靠任何陳述量表的問卷，
而是透過她引導學員回顧自己的人生經驗，進而從中分析學員的敘事方式、處事原則，
幫助學員找到最貼近自己的MBTI。
 
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本集重點：
1.變動的MBTI
2.MBTI應用在親密關係中
3.MBTI藏在你的人生中

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「你的MBTI是什麼？」
已經是現在許多年輕人開啟話題的流行題材了，
你是否曾經想過：為什麼有些人喜歡社交，有些人則喜歡獨處？
為什麼有些人做事憑感覺，有些人則憑邏輯？
原來是我們每個人都由不同的性格傾向組成，成為不同的人格！
這一集邀請到王凱琳博士，她是一位組織心理學博士，也是 MBTI 應用專家。
本集將會簡單分析MBTI的四大指標、八種性格傾向，
而博士也會談談線上的免費MBTI測驗有什麼樣的問題，以及MBTI對我們有什麼實質幫助呢？
 
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本集重點：
1. MBTI如何幫助管理
2. MBTI四大指標八種性格傾向16型人格
3. MBTI的檢測方式
4. 不讓人格測驗結果限制了你

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還記得年初我們與喜劇主持人KJ，一起主持了三集無差別抱怨擂台嗎？
會不會很好奇平時超級正能量的心理師，怎麼收集了那麼多大家的抱怨負能量呢？
其實你不知道的是...「抱怨」就像吃喝拉撒睡一樣必須存在的，是身為人的本能，
我想，就算是再穩定、有包容度的人，也一定有抱怨的需求吧！
雖然抱怨表面上有些負面意義，但適宜的抱怨卻對我們有不少實質的好處呢！
 
但是如果發現自己或是身邊的人，似乎抱怨過頭了，或是不知道如何回應抱怨的時候，抱怨本身可就變成生活中的一團低氣壓了😥
這一集節目中，我將告訴你抱怨的好處，而且有智慧的抱怨更能讓一切事情順利進行，趕緊學起來怎麼有智慧的抱怨，享受抱怨的快感！
我們無差別抱怨擂台單集收聽率還差一點點，KJ就可以重返擂台賽囉！歡迎你邀請身邊的親朋好友一起來收聽無差別抱怨擂台，重啟賽事！
 
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本集重點：
1.抱怨3大好處
2.三個要點，掌握智慧的抱怨
3.推薦回聽：無差別抱怨擂台

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你最近一次與自己獨處是在什麼時候呢？你與自己又一起做了些什麼呢？
是獨自旅行、一個人逛街、享受一段美好的下午茶時光，又或是冥想與自己來一場深層的對話呢？
 
今天，邀請到從獨處中大大認識自己的作家伊蓮，跟我們分享她對獨處的見解。
我想，不論是外向的E人或是內向的I人，大家都無可避免的共同點，就是必須「練習獨處」。
因為只有自己最了解自己，也只有自己能永遠陪伴自己了！
也許對於很需要夥伴陪同的人來說，聽到「獨處」時會聯想到比較負向的詞，像是孤單、寂寞、覺得冷⋯等等；
而對於總是一人行動的人來說，可能也不會刻意思考「如何獨處」，但是獨處並不只是我們毫無選擇的只能一個人，
而是我們主動選擇與自己相處、更認識自己，
伊蓮將會在本集節目中告訴我們她練習獨處的五階段，邀請大家一起體驗獨處所帶來的沉靜力量。
 
伊蓮的寫作筆記本：
https://www.facebook.com/share/dWADhbdVTxWPrm8E/?mibextid=LQQJ4d
 
【粉專抽書活動】
6月8日晚上8點前，於本集粉專貼文留言＋公開分享，即可參加抽書。
將抽出2位幸運的朋友，贈送《獨處練習》
活動詳情：https://www.facebook.com/Julia.BlindCounselor

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本集重點：
1.孤獨與獨處有什麼不同
2.獨處是為了⋯？
3.獨處的五階段練習

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當你聽到朋友或兒女交男／女朋友時，會給對方什麼回應呢？
你可能會祝福戀情順利，可能會好奇對方的背景，總之大部分的人都會表達支持跟祝賀；
然而這樣值得分享的喜悅，有一些人卻難以開口，不是因為他們的另一半有不良嗜好，只因為他們的伴侶性別「出乎意料」，每一次主動地分享喜事，卻變成一次次的信心大考驗…。

師大心輔系的助理教授—喬虹，將在節目中與我們分享她的出櫃經驗，也想要讓大家知道：
當我們真的在乎對方，雖然一時難以接受，但仍然可以嘗試理解與尊重，因為每個人都不一樣，對方並沒有義務要活出你認知的樣子。
喬虹給我一種感覺：接受充滿不同的可能性、挑戰，這不就是人生嗎？
邀請你身邊需要支持或是需要開拓眼界的家人朋友來聽聽這一集，更貼近他們在乎的人吧！
 
 本集重點：
1.展開第一次同性交往
2.出櫃獲得的反應
3.判別內在教官
4.出櫃帶給我的啟示
5.因為愛和在乎，所以願意理解

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