27 episodes

Zdravá duša je najnovší podcast Union zdravotnej poisťovne, ktorý nadväzuje na úspech podcastu Zdravé reči. V jednotlivých epizódach Zdravej duše budeme mapovať, ako nás ovplyvňujú emócie, stres či psychické problémy, s ktorými sa čoraz častejšie stretáva množstvo ľudí. Rozhovory moderátorky Viky Lancošovej s hosťami z odboru psychiatrie, psychológie a osobnostného rozvoja budú obohatené o reálne príbehy ľudí, ktorí vyhľadali pomoc odborníkov, aby aj ich duša bola zdravá.

ZDRAVÁ DUŠA Union

    • Health & Fitness
    • 4.9 • 18 Ratings

Zdravá duša je najnovší podcast Union zdravotnej poisťovne, ktorý nadväzuje na úspech podcastu Zdravé reči. V jednotlivých epizódach Zdravej duše budeme mapovať, ako nás ovplyvňujú emócie, stres či psychické problémy, s ktorými sa čoraz častejšie stretáva množstvo ľudí. Rozhovory moderátorky Viky Lancošovej s hosťami z odboru psychiatrie, psychológie a osobnostného rozvoja budú obohatené o reálne príbehy ľudí, ktorí vyhľadali pomoc odborníkov, aby aj ich duša bola zdravá.

    Ozdravenie po rozchode

    Ozdravenie po rozchode

    Začína sa príjemnými pocitmi v bruchu, tzv. motýlikmi, končí bolesťami. Uzdravenie zlomeného srdca môže byť náročnejším a zložitejším procesom než samotný rozchod. Po prvotnom šoku, ktorý človeka spočiatku paralyzuje, nastáva obdobie smútku a beznádeje. Príčiny rozchodov sa rôznia, no dôsledky zostávajú vždy rovnaké. Ako začať hľadať samého seba a prečo máme pri rozchode pocit zlyhania, nám upresnila soulmentorka Romana Benčíková a zároveň pridala užitočné rady, ako proces ozdravovania zavŕšiť šťastným koncom. 

    • 51 min
    Je v poriadku nebyť mamou

    Je v poriadku nebyť mamou

    Nie každá žena chce počuť oslovenie MAMA. V našej spoločnosti donedávna panoval určitý model, ktorý predikoval založenie si rodiny v ideálnom veku. Od muža sa očakávalo, že postaví dom, zasadí strom a splodí syna. Žena ho mala na tento svet priviezť. Doba sa však mení a tiež pohľad na rodičovstvo a materstvo. Každý z nás má právo žiť život podľa svojich predstáv. Je v poriadku, ak dieťa nie je súčasťou tohto bytia. Či už zo zdravotných dôvodov alebo z rozhodnutia oboch partnerov. Prečo dnes ženy na Slovensku nie sú motivované mať deti, ako prispievajú bezdetné ženy do našej spoločnosti, nám prezradí výkonná riaditeľka Centra Nádej Adriana Havašová.

    • 27 min
    Ghosting

    Ghosting

    Novodobý fenomén, na ktorý si musíme s nástupom anonymity na sociálnych sieťach a zoznamovacích aplikáciách jednoducho zvyknúť. Týmto pojmom označujeme jednostranné pasívne ukončenie vzťahu. Akýkoľvek rozchod vie zabolieť, vyvolať pochybnosti a otázky, no rozchod realizovaný odmlčaním sa trápi ešte viac. Naša myseľ totiž potrebuje mať pre správne spracovanie situácie a emócie čo najviac relevantných informácií a dát. Ak ich nemá, začína si vytvárať vlastné scenáre. Tie nám však môžu život ešte viac skomplikovať. Prečo sa ľudia rozchádzajú takýmto spôsobom a ako si všímať prvotné impulzy ghostingu, nám upresnila psychologička MSc. Denisa Debrecká. 

    • 25 min
    Oči a pohľad na svet

    Oči a pohľad na svet

    Zrak je nielen naším najdôležitejším zmyslom, ale v súčasnej dobe hrá kľúčovú rolu v hodnotení okolitého sveta, vo vyhodnocovaní vnemov a podnetov. Možno si to neuvedomujeme, ale má veľký vplyv na naše emócie a prežívanie jednotlivých momentov. Ak máme horšie obdobie, na svet sa pozeráme inou optikou a to môže ovplyvniť aj naše fyzické zdravie. Refrakčné chyby nás vystavujú stresovým situáciám, sivý zákal spôsobuje stránenie sa od spoločnosti ostatných ľudí,... Ako vidieť svet okolo nás v tých správnych farbách a tvaroch, prečo by sme mu mali venovať pozornosť aj v spojitosti s našimi emóciami, nám prezradí oftalmologička MUDr. Zuzana Hrbeková z IVIO Clinic. Tipy, akou optikou vnímať svet s úsmevom, zas povie hlbinná terapeutka PhDr. Radoslava Olajos.

    • 41 min
    ADHD

    ADHD

    Robíme to bežne a často. Hodnotíme správanie detí vo svojom okolí a mýlime si hrušky s jablkami. Nie každé neposlušné či neposedné dieťa musí mať poruchu pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). Do správneho fungovania mozgu a centrálnej nervovej sústavy pritom vidí už málokto z nás. Presná príčina vzniku ADHD nie je známa, no pôvod treba hľadať pravdepodobne v genetike. Už pri malých bábätkách dokonca badať určité prejavy. Podráždenosť, zlá regulácia spánku a emócií. Čím skôr problém zadefinujeme, tým viac vieme dieťaťu pomôcť k plnohodnotnému životu. Odborný pohľad nám priblížila MUDr. Anna Surovcová, detská psychiatrička z Kliniky detskej psychiatrie LFUK a NÚDCH Bratislava a o vlastnú osobnú skúsenosť sa s nami podelila Mgr. Jana Muránska, PhD., vysokoškolská pedagogička, TSMT terapeutka a taktiež riaditeľka občianskeho združenia RATA.

    • 46 min
    Domáce násilie

    Domáce násilie

    Šestnásťkrát denne. Presne tak často sa usmeje šťastné a spokojné dieťa. U dospelých je to oveľa menej. Chýbajúci úsmev na detskej i dospelej tvári pritom môže signalizovať, že v domácom prostredí nie je všetko v poriadku. Za dverami domácnosti sa môže odohrávať násilie. To má mnoho foriem a podôb, odhaliť ho nemusí byť jednoduché. Treba tiež rozlišovať medzi domácim a partnerským násilím. Jeho obeťou nemusia byť len deti a ženy, ale aj seniori a muži. Spúšťačom domáceho násilia je samotné vnímanie rodiny a hodnoty jej členov. Ak dôjde k prvej facke v nejakom vzťahu, je pravdepodobné, že pri tej jednej to neostane. Opustiť takýto vzťah však nebýva jednoduché, no je to pritom jediné vhodné riešenie. Viac nám prezradí Adriana Havašová, výkonná riaditeľka Centra Nádej.

    • 28 min

Customer Reviews

4.9 out of 5
18 Ratings

18 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness

Forbes Slovensko
Simona
sexualnavychova
fitshaker.sk
GoOut
Tomas Havran

You Might Also Like

Forbes Slovensko
Denis a Patrik Kováč
SME.sk
Simona
ZAPO
SME.sk