Coach Max

Max Hsieh
Coach Max

Hi 歡迎來到Max的頻道,我是Coach Max. 過去曾經是中學的正式體育老師,在教育單位待了幾年後毅然決然辭職到美國去追逐夢想和體驗更多不同的風景,幾年前回國後致力於將所學所見發揮應用以及分享給更多需要的人們。 目前是國家隊田徑短跑的訓練員,專門協助肌力與體能訓練的部分,同時我本身的專長也是田徑,經過多方鼓勵與支持後,近期決定開始經營屬於自己的Podcast. 這個Podcast頻道主要有兩個單元,ㄧ個是[Max與Owen聊訓練]主要針對運動表現訓練的相關知識做討論跟分享,較多時候都是在聊生理學與訓練。第二個是[跟Maxㄧ起唸書,ㄧ起提升]這部分是我將近期閱讀的書籍以口語方式進行心得/感想/聯想去做分享。以上內容也都會在Youtube頻道Coach Max分享,也歡迎追蹤我的IG: maximizer_coach_max

  1. 3月16日

    Coach Max-[Max與Owen聊訓練]-第二十六集:探討世界級長距離跑者的訓練特性-最後一集(尬聊文獻part7)

    我們這一集延續討論文獻:The training characteristics of World-Class distance runners: An integration of scientific literature and result-proven practice. 這是一篇非常有趣而且內容豐富的科學+結果實證的文獻,由於內容過多我們會分幾次慢慢聊,除了介紹內容以外我們也會不斷跟之前我們節目分享過的知識點去交叉呼應跟比對,同時也參雜許多垃圾話跟經驗談...希望對你們有幫助,喜歡還請別吝嗇Like+分享,讓更多人一起來探究訓練的有趣之處吧!另外在此公告:Max與Owen即將開始著手招收少量對於跑步訓練、體能訓練有需求的族群,將透過定期會議、訊息的方式回應,並且為你們制定遠程線上訓練的課表,如果你是對於跑步訓練?體能訓練?有需求但是自己練得一頭霧水的人,歡迎加入我們的[Max與Owen帶你練]團隊,相信透過適當的配合能夠一同見證科學系統化訓練帶來的威力!還請鎖定最新消息並轉發給身邊愛跑步愛訓練的人吧!#肌力與體能訓練 #體能訓練 #運動生理學 #田徑 #田徑教練 #跑步 #跑步訓練 #長跑 #長跑訓練 #長跑教練 #馬拉松 #馬拉松教練 #馬拉松訓練 #跑團 #跑團教練 #跑團訓練 #運動強度 #運動表現 #運動表現教練 #台灣師大 #做個有智慧的跑者 #CoachMax #Maximizer_coach_max #Max與Owen聊訓練 #熱身 #熱身運動 #事前運動 #tabata #warmup #warmups #複合式訓練 #研究文獻 #最大攝氧量 #間歇訓練 #速度訓練 #高強度間歇 #檢測 #HIIT

    1 小時 18 分鐘
  2. 3月7日

    Coach Max-[Max與Owen聊訓練]-第二十五集:探討世界級長距離跑者的訓練特性(尬聊文獻part6)

    我們這一集延續討論文獻:The training characteristics of World-Class distance runners: An integration of scientific literature and result-proven practice. 這是一篇非常有趣而且內容豐富的科學+結果實證的文獻,由於內容過多我們會分幾次慢慢聊,除了介紹內容以外我們也會不斷跟之前我們節目分享過的知識點去交叉呼應跟比對,同時也參雜許多垃圾話跟經驗談...希望對你們有幫助,喜歡還請別吝嗇Like+分享,讓更多人一起來探究訓練的有趣之處吧!另外在此公告:Max與Owen即將開始著手招收少量對於跑步訓練、體能訓練有需求的族群,將透過定期會議、訊息的方式回應,並且為你們制定遠程線上訓練的課表,如果你是對於跑步訓練?體能訓練?有需求但是自己練得一頭霧水的人,歡迎加入我們的[Max與Owen帶你練]團隊,相信透過適當的配合能夠一同見證科學系統化訓練帶來的威力!還請鎖定最新消息並轉發給身邊愛跑步愛訓練的人吧!#肌力與體能訓練 #體能訓練 #運動生理學 #田徑 #田徑教練 #跑步 #跑步訓練 #長跑 #長跑訓練 #長跑教練 #馬拉松 #馬拉松教練 #馬拉松訓練 #跑團 #跑團教練 #跑團訓練 #運動強度 #運動表現 #運動表現教練 #台灣師大 #做個有智慧的跑者 #CoachMax #Maximizer_coach_max #Max與Owen聊訓練 #熱身 #熱身運動 #事前運動 #tabata #warmup #warmups #複合式訓練 #研究文獻 #最大攝氧量 #間歇訓練 #速度訓練 #高強度間歇 #檢測 #HIIT

    1 小時 52 分鐘
  3. 2月20日

    Coach Max-[Max與Owen聊訓練]-第二十四集:探討世界級長距離跑者的訓練特性(尬聊文獻part5)

    我們這一集延續討論文獻:The training characteristics of World-Class distance runners: An integration of scientific literature and result-proven practice. 這是一篇非常有趣而且內容豐富的科學+結果實證的文獻,由於內容過多我們會分幾次慢慢聊,除了介紹內容以外我們也會不斷跟之前我們節目分享過的知識點去交叉呼應跟比對,同時也參雜許多垃圾話跟經驗談...希望對你們有幫助,喜歡還請別吝嗇Like+分享,讓更多人一起來探究訓練的有趣之處吧!另外在此公告:Max與Owen即將開始著手招收少量對於跑步訓練、體能訓練有需求的族群,將透過定期會議、訊息的方式回應,並且為你們制定遠程線上訓練的課表,如果你是對於跑步訓練?體能訓練?有需求但是自己練得一頭霧水的人,歡迎加入我們的[Max與Owen帶你練]團隊,相信透過適當的配合能夠一同見證科學系統化訓練帶來的威力!還請鎖定最新消息並轉發給身邊愛跑步愛訓練的人吧!#肌力與體能訓練 #體能訓練 #運動生理學 #田徑 #田徑教練 #跑步 #跑步訓練 #長跑 #長跑訓練 #長跑教練 #馬拉松 #馬拉松教練 #馬拉松訓練 #跑團 #跑團教練 #跑團訓練 #運動強度 #運動表現 #運動表現教練 #台灣師大 #做個有智慧的跑者 #CoachMax #Maximizer_coach_max #Max與Owen聊訓練 #熱身 #熱身運動 #事前運動 #tabata #warmup #warmups #複合式訓練 #研究文獻 #最大攝氧量 #間歇訓練 #速度訓練 #高強度間歇 #檢測 #HIIT

    1 小時 46 分鐘
  4. 2月10日

    Coach Max-[Max與Owen聊訓練]-第二十三集:探討世界級長距離跑者的訓練特性(尬聊文獻part4)

    我們這一集延續討論文獻:The training characteristics of World-Class distance runners: An integration of scientific literature and result-proven practice. 這是一篇非常有趣而且內容豐富的科學+結果實證的文獻,由於內容過多我們會分幾次慢慢聊,除了介紹內容以外我們也會不斷跟之前我們節目分享過的知識點去交叉呼應跟比對,同時也參雜許多垃圾話跟經驗談...希望對你們有幫助,喜歡還請別吝嗇Like+分享,讓更多人一起來探究訓練的有趣之處吧!另外在此公告:Max與Owen即將開始著手招收少量對於跑步訓練、體能訓練有需求的族群,將透過定期會議、訊息的方式回應,並且為你們制定遠程線上訓練的課表,如果你是對於跑步訓練?體能訓練?有需求但是自己練得一頭霧水的人,歡迎加入我們的[Max與Owen帶你練]團隊,相信透過適當的配合能夠一同見證科學系統化訓練帶來的威力!還請鎖定最新消息並轉發給身邊愛跑步愛訓練的人吧!#肌力與體能訓練 #體能訓練 #運動生理學 #田徑 #田徑教練 #跑步 #跑步訓練 #長跑 #長跑訓練 #長跑教練 #馬拉松 #馬拉松教練 #馬拉松訓練 #跑團 #跑團教練 #跑團訓練 #運動強度 #運動表現 #運動表現教練 #台灣師大 #做個有智慧的跑者 #CoachMax #Maximizer_coach_max #Max與Owen聊訓練 #熱身 #熱身運動 #事前運動 #tabata #warmup #warmups #複合式訓練 #研究文獻 #最大攝氧量 #間歇訓練 #速度訓練 #高強度間歇 #檢測 #HIIT

    1 小時 33 分鐘

評分與評論

5
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Hi 歡迎來到Max的頻道,我是Coach Max. 過去曾經是中學的正式體育老師,在教育單位待了幾年後毅然決然辭職到美國去追逐夢想和體驗更多不同的風景,幾年前回國後致力於將所學所見發揮應用以及分享給更多需要的人們。 目前是國家隊田徑短跑的訓練員,專門協助肌力與體能訓練的部分,同時我本身的專長也是田徑,經過多方鼓勵與支持後,近期決定開始經營屬於自己的Podcast. 這個Podcast頻道主要有兩個單元,ㄧ個是[Max與Owen聊訓練]主要針對運動表現訓練的相關知識做討論跟分享,較多時候都是在聊生理學與訓練。第二個是[跟Maxㄧ起唸書,ㄧ起提升]這部分是我將近期閱讀的書籍以口語方式進行心得/感想/聯想去做分享。以上內容也都會在Youtube頻道Coach Max分享,也歡迎追蹤我的IG: maximizer_coach_max

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