4 episodes

Подкаст, где мы вместе со специалистом доказательной медицины отвечаем на самые популярные вопросы о здоровье, телесных и ментальных практиках, а так же медицине в целом.

Наша цель-мягко и бережно направить Вас в сторону здорового образа жизни, помочь обрести полезные привычки и максимально просто ответить на самые сложные вопросы.

Всё будет ИЗИ🤙🏼

Авторы:

Маргарита Киселёва |https://t.me/lTELOl

Анастасия Мамбетова |https://t.me/zatemzachem

ИЗ‪И‬ М&A

    • Health & Fitness

Подкаст, где мы вместе со специалистом доказательной медицины отвечаем на самые популярные вопросы о здоровье, телесных и ментальных практиках, а так же медицине в целом.

Наша цель-мягко и бережно направить Вас в сторону здорового образа жизни, помочь обрести полезные привычки и максимально просто ответить на самые сложные вопросы.

Всё будет ИЗИ🤙🏼

Авторы:

Маргарита Киселёва |https://t.me/lTELOl

Анастасия Мамбетова |https://t.me/zatemzachem

    Выпуск 4.Дисциплина, которая делает нас лучше.

    Выпуск 4.Дисциплина, которая делает нас лучше.

    Выпуск, где мы стараемся нащупать грань между насилием и самоорганизованностью.Рассказываем как сами ставим и достигаем цели, а так же рассуждаем на тему интуиции, телесности и любви к себе.

    4:20 интуитивность, телесность и как услышать себя.

    7:00 как сделать выбор и нужно ли ставить цели

    12:15 регулярность и сила привычки

    14:20 удовольствие от процесса

    19:30 мы созданы для движения

    23:45 бывают ли глупые цели?

    27:30 как благодаря дисциплине развивается интуиция и телесность

    • 33 min
    Выпуск 3.Экспертность в сети или «в сетях» экспертов.

    Выпуск 3.Экспертность в сети или «в сетях» экспертов.

    Самый запрашиваемый выпуск, в котором мы обсуждаем ценность базового образования, постоянного роста над собой и эмпатии.Учимся критическому мышлению, а так же делимся опытом поиска «того самого» специалиста. 1:00 Интро и что такое экспертность.
    24:00 Знать всё- невозможно. Специалисты и их открытость к знаниям.
    29:00 Эмпатия.

    Упоминаемая в выпуске платформа инстаграм является запрещенной на территории РФ.

    • 37 min
    Выпуск 2.Здоровье дороже.

    Выпуск 2.Здоровье дороже.

    Выпуск, где мы обсуждаем преимущества и недостатки платной и бюджетной медицины, стараясь объективно взглянуть на оба варианта изнутри и снаружи.

    • 27 min
    Выпуск 1.Безопасное пищевое поведение.

    Выпуск 1.Безопасное пищевое поведение.

    Выпуск о расстройствах пищевого поведения, где авторы делятся своим личным опытом, говорят о сути нездоровых отношений с едой и обсуждают полезные пищевые привычки.

    • 46 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
The School of Greatness
Lewis Howes
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Nothing much happens: bedtime stories to help you sleep
iHeartPodcasts
Ten Percent Happier with Dan Harris
Ten Percent Happier
The Doctor's Farmacy with Mark Hyman, M.D.
Dr. Mark Hyman

You Might Also Like