912 episodes

Всё про здоровье и качество жизни с научной точки зрения.

Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: @cuprum.media Телеграм: https://t.me/tolkosprosit Пройдите опрос для развития подкаста:
https://clck.ru/39YxnN 🙏

Написать нам: cuprummediamail@gmail.com

Купру‪м‬ Купрум

    • Health & Fitness

Всё про здоровье и качество жизни с научной точки зрения.

Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте: @cuprum.media Телеграм: https://t.me/tolkosprosit Пройдите опрос для развития подкаста:
https://clck.ru/39YxnN 🙏

Написать нам: cuprummediamail@gmail.com

    Нужно ли верить карте прыщей?

    Нужно ли верить карте прыщей?

    Кратко. Карта прыщей не имеет под собой научной основы. Высыпания обычно возникают на тех участках, где много сальных желез (особенно на лице). Связь здесь простая: кожное сало забивает поры, в них «застревают» мертвые клетки. А еще туда могут проникнуть живущие на коже бактерии Cutibacterium acnes — тогда начнется воспаление и появится гнойная головка. Ссылки на источники:
    Сайт о коже DermNet:
    https://dermnetnz.org/topics/sebum
    Сайт с медицинской информацией от министерства здравоохранения Великобритании:
    https://www.nhs.uk/conditions/acupuncture/
    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Telegram: https://t.me/tolkosprosit

    Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

    Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital

    • 2 min
    Очки с дырочками действительно улучшают зрение?

    Очки с дырочками действительно улучшают зрение?

    Нет. Перфорированные очки, также известные как очки с дырочками, могут немного улучшить четкость зрения за счет ограничения световых лучей, попадающих в глаза. Однако этот эффект тут же исчезнет, как только вы снимете такие очки. Ношение перфорированных очков не улучшает зрение в долгосрочной перспективе и не лечит близорукость, астигматизм, дальнозоркость или иные офтальмологические проблемы.

    О том, эффективны ли упражнения для глаз, мы писали в статье « Гимнастика для глаз помогает исправить зрение и уберечь его?».

    Источники:

    Американская академия офтальмологии

    https://eyewiki.org/Pinhole_Intraocular_Lenses

    База данных Pubmed

    https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24605432/

    Клиника Мэйо

    https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/lazy-eye/diagnosis-treatment/drc-20352396

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    Telegram: https://t.me/tolkosprosit

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

    Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital

    • 3 min
    Нормально ли испытывать страх перед зеркалами в темноте?

    Нормально ли испытывать страх перед зеркалами в темноте?

    Вспомните, как поздним вечером вы решили посмотреть ужастик. Фильм оказался настолько жутким, что каждый шорох в квартире заставляет вздрагивать.
    Темный коридор, тусклый свет ночника и... зеркало. Не покидает ощущение, что за вами кто-то наблюдает. Страх парализует, и вы обходите зеркало стороной, не осмеливаясь взглянуть в него.

    Для большинства это всего лишь минутное беспокойство, вызванное просмотром фильма. Но для некоторых людей этот страх перед зеркалами не исчезает с наступлением дня. Он становится частью повседневной жизни, превращаясь в настоящую фобию.

    Источники:

    Американская психологическая ассоциация

    Strange-face-in-the-mirror illusion

    Клиника Кливленда

    Eisoptrophobia (Fear of Mirrors)

    Статьи Купрума:
    Почему людям нравится смотреть ужасы
    Когнитивно-поведенческая терапия
    Откуда берутся фобии
    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Telegram: https://t.me/tolkosprosit

    Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

    Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital

    • 3 min
    Почему зевота заразительна?

    Почему зевота заразительна?

    Зевота — повседневное явление, в среднем человек за день зевает около 20 раз. Если посмотреть на зевающего человека, вы, скорее всего, тоже захотите зевнуть. Это интересный аспект, который привлекает внимание ученых. И хотя точные причины, делающие зевоту заразительной, до конца не изучены, на этот счет существует несколько теорий.

    Источники:

    Национальная библиотека медицины США

    Yawning and its physiological significance

    The thermoregulatory theory of yawning: what we know from over 5 years of research

    What We Know Currently about Mirror Neurons

    Клиника Кливленда

    Why Do You Yawn — and Is It

    Стикерпак

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Telegram: https://t.me/tolkosprosit

    Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

    Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital

    • 4 min
    Как работают спреи от мигрени?

    Как работают спреи от мигрени?

    Спреи от мигрени — это лекарственные формы, созданные для быстрого введения активного вещества через слизистую оболочку носа. Они содержат активные компоненты: суматриптан или золмитриптан, которые направлены на облегчение симптомов мигрени.

    Источники:

    Национальная библиотека медицины США

    Zavegepant nasal spray for the acute treatment of migraine: A meta analysis

    Zolmitriptan Nasal Spray

    Клиника Кливленда

    What To Know About Nasal Spray for Migraines

    Американский фонд борьбы с мигренью

    DO NASAL SPRAYS FOR MIGRAINE WORK? PLUS, WHICH ONES TO TRY

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Telegram: https://t.me/tolkosprosit

    Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

    Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital

    • 2 min
    Почему мы плачем на свадьбах?

    Почему мы плачем на свадьбах?

    Кратко. Слезы на свадьбе — обычная и знакомая многим реакция на какие-то моменты церемонии. Кого-то может растрогать обмен клятвами между женихом и невестой, другие плачут из-за традиционных свадебных обычаев. Слезы — это реакция на трогательное и эмоциональное событие. Не нужно их стесняться.
    Источники:

    Национальная медицинская библиотека США

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4035568/

    Американская психологическая ассоциация

    https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Femo0000450

    Сайт Psychology Today

    https://www.psychologytoday.com/intl/blog/fighting-fear/201303/why-some-people-react-emotionally-weddings

    Подписывайтесь на наши соцсети:

    ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media

    Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

    Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

    Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital

    • 3 min

Top Podcasts In Health & Fitness

The School of Greatness
Lewis Howes
Huberman Lab
Scicomm Media
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
ZOE Science & Nutrition
ZOE
Passion Struck with John R. Miles
John R. Miles
Ten Percent Happier with Dan Harris
Ten Percent Happier

You Might Also Like

Прием
Т—Ж
«Подкаст Лайфхакера»
Лайфхакер
Накопились токсины
Rasstriga.doc
Почему мы еще живы
libo/libo
НОРМ
НОРМ
КритМышь
Александр Головин