דרך הבטן - להקל את החיי‪ם‬ עדי זוסמן ותמרה צוברי

בפרק הכי ארוך שלנו עד כה, דר' שיר רז חושפת את העולם שמאחורי הקלעים של תעשיית הפארמה הגדולה, הקשרים שלה עם מקבלי ההחלטות במדינות ובעולם, את הבעייתיות של פרסומים מסויימים בלבד. נתונים שכל אזרח צריך לדעת כי תם עידן התמימות, ועל לנו להמשיך לעשות "מיקור חוץ" לנושאי הבריאות. אבל איך לוקחים אחריות? איך יודעים מה נכון ומה משרת אינטרסים זרים בלבד? בשיחה זאת תגלו מה הדבר הכי שערורייתי שדר' שיר רז גילתה בעבודתה כעיתונאית? מה הקשר הכי מוזר שחשפה בין חברות פארמה לממסדי המדינות? תדעו מה דעתה על הסדרות המצליחות בנטפליקס "אימפריית הכאב" "דוקטור מוות".  תקבלו מענה לשאלה המטרידה "אז איך הרופא בקופת חולים וגם האזרח הפשוט יכולים לדעת מה נכון, מה נבדק ונמצא בטוח, ומה דורש ספק ובדיקות חוזרות?" בקיצור, כמו שתמי אומרת בסוף השיחה - זה אולי הפרק החשוב ביותר של הפודקאסט שלנו. תנשמו עמוק, העובדות לא תמיד קלות לעיכול.אפשר להגיע לד״ר יפה שיר רזבפייסבוק: https://www.facebook.com/share/pAjjYLEY2kyjLjnh/?mibextid=qi2Omgטוויטר: https://x.com/YaffaRaz?t=desouyWeSo_BAHoaxrEQlw&s=09

בפרק זה אירחנו את דר׳ ריטה ברון. על מה תלמדו בפרק?
1. מה זה תסמונת מעי רגיש?2. איך מאבחנים?3. למה יש בלבול רב בנושא?4. מה הטיפולים המקובלים כיום?5. מה, לדעתך, מקומה של תזונה בטיפול בתסמונת?6. ומה, לדעתך, מקומם של טיפולים נוספים- דיקור, צמחי מרפא, פסיכותרפיה?7. ⁠מה זה sibo? איזה סוגים יש ואיך ניתן לאבחן?9. מה הטיפולים לסיבו?
מתנצלים על הסאונד, אבל המידע חשוב לכל מי שמתמודד עם הפרעות תפקודיות של מערכת העיכול.

איך אתם מרגישים כשאתם נכנסים למטבח, בוחרים את המתכון או מחליטים על המרכיבים שתשתמשו בהם כעת להכנת ארוחה?מסתבר שלתהליך הבישול יש אפקט טיפולי ממשי!בפרק זה, דנה שהיא  גם דיאטנית וגם פסיכותרפיסטית ומטפלת בבישול, משתפת בקסם הזה, שמתרחש בנפש האנושית כאשר הידיים הופכות מוצרים בסיסיים למאכלים וארוחה. מה מתרחש בקבוצה של אנשים הסובלים מהפרעות שונות, שמתכנסים יחד לשעה טיפולית במטבח, ולא בקליניקה על הספה של המטפל?איך בחירת המאכלים והדינמיקה הפנימית מאפשרת ליצור תהליכי ריפוי פנימיים רבי עוצמה?מה אוכל אותך? מה מזין אותך? ומה הטעם? - המענה יכול להתגלות לכם בפרק הזה!דנה רדלי בירנברגתזונאית, מטפלת בבישול ופסיכותרפיסטית.אחראית צוות דיאטניות במערך הכירורגי רמב"ם, מנחת קבוצות טיפול בבישול במסגרת טיפול יום בריאות הנפש רמב"ם ובעלת קליניקה פרטית.
https://www.facebook.com/danadiataneat?mibextid=ZbWKwL
https://www.instagram.com/diateneat?igsh=dG1xczR6a2RiZHJ4

אנו נולדים בנשימה ועוזבים את החיים בנשימה. בתוך משעולי החיים יש לנו כלי עוצמתי ביותר – נשימה.רובנו לא נושמים נכון. בנשימה נכונה ותרגול נשימה אנו יכולים להעצים את אנרגיית החיים ויכולת הריפוי של גופינו בצורה משמעותית ביותר. נשימה נכונה היא כנראה הכלי העוצמתי והמהיר ביותר להמריץ את רמות האנרגיה שלנו!נשימה נכונה תביא לירידה ברמות דלקת, חיזוק בפעילות מערכת החיסון, העצמה של יצירת אנרגיה במיטוכונדריה, שיפור פעילות מוחית, הורדת לחץ דם וחיזוק כלי דם, שינה טובה ביותר, עליה בפעילות מטבולית וכמובן שיפור במצבי חולי של מערכת הנשימה, אסטמה, ברונכיט, אלרגיות ועוד.בפרק זה נבין את הביולוגיה שמאחורי נשימה ותרגול נשימה, נבין מהי נשימה נכונה ובריאה ומהם תרגולי נשימה להעצים את אנרגייה ביום יום.יגאל קוטין ND, נטורופת, הרבליסט קליני, מטפל ברפואה סינית ורפואה הודית (איורוודה), מטפל וחוקר את תרפייה דרך נשימה, מומחה בצום וניקוי רעלים.Ayurveda-heal.co.il

פרק שונה, שבו תמי ועדי פוגשות את יעל בקר, אמנית רקדנית כוריאוגרפית, בעלת 'סטודיו חביבתי' לריקודי בטן בגבעתיים, שמספרת איך ריקודי הבטן הצילו את הדימוי העצמי שלה, איך זה הפך לתשוקה ומקצוע, איך כל אישה (וגם גבר) יכולה להרוויח מתנועה חכמה זאת. תגלו מה מייחד את סוג האומנות הזאת, איך זה משפיע על הבריאות הכללית, פיסית ונפשית. ואפילו תהנו מקטע מוסיקלי מקפיץ!קישור לאתר של יעל https://www.beckeryael.com/
תוכלו לפגוש אותה במושב גסטרו בכנס "אוכלים בריא 14" ב 11.04.24, להרשמה עם קוד קופון להנחה 1515 כנסו כאן https://eatwell.co.il/knasim/bari14/

בפרק זה עדי ותמי קוראות את הפרק מהספר "דרך הבטן" ומשוחחות עליו. תגלו מה יש לכם בין השערות, בציפורניים ובמעיים, איך כל היצורים הזעירים הללו משפיעים על הבריאות הנפשית והפיסית שלכם, מה יכול לגרום להם לשגשג ומה יוריד אותם ויחד עם איתם- את מצב הרוח והגוף שלכם. פרק מיוחד שהוקלט לקראת המושב המרכזי בכנס אוכלים בריא 14 שיתקיים בתיאטרון גבעתיים ב 11.04.24. למאזיני הפודקאסט- הנחה מיוחדת, כנסו בקישור והזינו קוד קופון 1515. https://eatwell.co.il/knasim/bari14/