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ねる前にきくアロマ - Aromatherapy for sleep はら みなこ
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- Health & Fitness
今日も一日お疲れさまでした。 今日はどんな一日でしたか？
一日のしめくくりに、アロマのお話しで、ほっと一息。
からだもこころも癒してあげましょう。
香りだけでない、アロマの力で、あなたの可能性の扉を開きます。
2022年12月から、ラジオ川越 FM88.7 MHz 毎週水曜日 朝8時からの15分番組「みんなできくアロマ」のパーソナリティーを務めています。
過去放送分はこちらから聴くことができます。
はらみなこ
ー メディカルアロマ・リフレクソロジーサロン ホップラ セラピスト
ー NARDアロマテラピー協会 アロマ・インストラクター
アメブロでも発信しています： https://ameblo.jp/hoppla375/
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#3-27 これさえ知っておけばプロのアロマ使い 魔法のクリーム
純度の高い精油、たった2滴で作れる魔法のクリームのレシピをお伝えします。私が12年前に出会ったメディカルアロマで感動したのはこのレシピなんです。
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#3-26 みんなできくアロマ - ジメジメした季節、ニオイのもとを断つすごい精油 ティートリー
梅雨になると気になる汗からのニオイ。天然の純粋な精油には、抗菌・抗酸化・抗真菌作用があるので、ニオイのもととなる雑菌の増殖をストップしてくれます。今日はその中でも代表的な精油、ティートリー精油をご紹介します。抗菌・殺菌作用に加え、感染症の予防などで使われますが、スポーツジムやプールに行ったときに水虫などをもらわないように、予防にも使えるんです。
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#3-25 炎のゆらぎで癒される キラキラアロマキャンドル作り
6月に私のサロンで開催予定のアロマ講座のご案内です。
アロマキャンドル… 炎のゆらぎ・あかりに、天然で純粋な精油をプラスし大好きな香りで作るアロマキャンドル。
耐熱ガラスケース入りのアロマキャンドルで、普段からキャンドルをおそばにおいて癒しタイムを演出してください。
キャンドルの香りを長持ちさせる精油も講座でご紹介予定です。
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#3-24 みんなできくアロマ - ダマスクローズ農園訪問レポート＆ローズウォーターの紹介
私が所属するナードアロマテラピー協会（ナードジャパン）が運営する農園で、満開となった無農薬のダマスクローズを手摘みする体験をしてきました。
ローズ精油（エッセンシャルオイル）がどれだけ貴重なものか実感しました。その農園では、採れたローズの花を使って「ローズウォーター」を作っています。
希少で高価なローズ精油を使う代わりに、この「ローズウォーター」を上手に活用すると、ローズの素晴らしいパワーを享受できます。ローズウォーターのご紹介と活用法についてお話しします。
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#3-23 介護施設でアロマ講座 - アロマでモイストポプリ作り
2024年4月から、月1回、デイサービスセンターでのアロマ講座活動をスタートしました。
東京メディカルアロマスクール ホリスキュアの代表、堀先生の門下生（インストラクター）40名近くが、各所のデイサービスにてアロマ講座を開催しているのです。
5月のデイサービスでのアロマ講座の様子をお伝えします。
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#3-22 みんなできくアロマ - バラの精油の豆知識・体と心への作用
バラの精油は、エッセンシャルオイルの女王、とも呼ばれています。そのバラの産地で、どのようにバラの精油が作られるのか？バラの精油にも2種類あるということ、体と心への作用など、バラの精油の豆知識をお伝えします。
バラの精油は高価なので、手が届かない…という方がほとんどでは？！（私もその一人です！）そんなとき、バラによく似た別の精油3種類を使ってみよう！というご提案をします。
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