不完美頻道

夏瑪Shama
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這是關於內在探索、和自己好好對話的地方。 每一段不完美的經歷，我們一起經驗、碰撞、學習、慢慢成長，不為了成為規範中的完美，而是成為那個更完整、更真實的自己。 你不必完美，就已經很好了。-不定時週五更新。 Hi~我是夏瑪 15年從黑暗到光明的深刻成長之路～ 希望藉由這份溫暖而堅定的經歷， 陪伴他人走向自我療癒與重拾內在力量的旅程。 ◽你的聲音，我在聽。30分鐘安心對話 ◽催眠詢問/預約：https://lin.ee/nfQ5tCh ◽夏瑪：https://www.instagram.com/shama___1111 ◽斗內支持夏瑪：https://pay.firstory.me/user/neshama11 ◽合作邀約：neshama1111@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  1. AUG 22

    EP175:我可以怎麼做？跟著身體與情緒感受，走進適合自己的選擇。(新生活體驗分享)

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    25 min

  2. AUG 15

    EP174:為什麼我這麼努力，還是不快樂？

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    15 min

  3. AUG 1

    EP173:事情其實沒那麼糟，是我們把它想壞了。

    出國免稅購物不再手忙腳亂！ 上長榮航空EVA Sky Shop免稅預購網，登機前15天至24小時皆可下單，空服員機上為您親送超便利。 即日起至10/31，單筆消費優惠二選一： (1) 滿1萬享77折 (2) 輸入DFS20享3件8折 EVA Sky Shop讓你輕鬆購！ https://fstry.pse.is/83qh7g —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 出國免稅購物不再手忙腳亂！ 上長榮航空EVA Sky Shop免稅預購網，登機前15天至24小時皆可下單，空服員機上為您親送超便利。 即日起至10/31，單筆消費優惠二選一： (1) 滿1萬享77折 (2) 輸入DFS20享3件8折 EVA Sky Shop讓你輕鬆購！ https://fstry.pse.is/83qhrn —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 一次沒有即時反應的回應，我們就開始懷疑自己，懷疑對方，也懷疑這段關係。 還沒被拒絕，就已經在心裡寫下了最壞的結果。 你知道嗎？很多時候，事情本身不是不好， 是我們自己先把它想壞了。 這一集，我們一起聊聊，從親密關係、 職場互動到內在小劇場，這些被我們想壞的事。一起看見我們怎麼在期待中設定了失望。 這裡都可以找到我： ◽你的聲音，我在聽。30分鐘安心對話 ◽催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL  ◽夏瑪：https://www.instagram.com/shama___1111/  ◽合作邀約：neshama1111@gmail.com  Music :https://reurl.cc/M6g5rX  加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting

    18 min

  4. JUL 25

    EP172:改變困境的好方法，我們一起來玩扮家家酒吧！

    最貼近大眾的軍事節目《國防在線急》上線囉🎙️  以為國軍只有飛彈跟演習？真正的戰場，比你想的更貼近生活！  🪖直擊國際志願兵日常  🪖戰地記者第一線戰場  🪖軍事專家精闢分析  做好備戰，才有能力止戰！掌握不可忽視的國防現場📣  ➡️ https://fstry.pse.is/82arqn —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 生活，不需要那麼嚴肅認真， 我們可以選擇用不同的角色，來過每一天。 當你開始用一種「扮演」的方式去生活， 你就不再只是被動地應對現實， 而是在主動創造屬於自己的劇本。 我們一起來玩扮家家酒吧！ 這些角色，都是你內在萌芽的一種可能。 這裡都可以找到我： ◽你的聲音，我在聽。30分鐘安心對話 ◽催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL  ◽夏瑪：https://www.instagram.com/shama___1111/  ◽合作邀約：neshama1111@gmail.com  Music :https://reurl.cc/M6g5rX  加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting

    15 min

  5. JUL 11

    EP171:焦慮的背後，是什麼信念在操控你？ 焦慮，或許不只是現在的事。

    很多時候，焦慮不是事件造成的， 而是內在某個「潛意識信念」在自動啟動。 我不能停下來、我還不夠好、我要再努力一點? 這一集，我們來聊聊那些你以為是真的聲音， 它們也許是過去的你，為了生存而學會的保護方式。 信念是可以改寫的，你也值得更自由的生活著。 這裡都可以找到我： ◽你的聲音，我在聽。30分鐘安心對話 ◽催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL  ◽夏瑪：https://www.instagram.com/shama___1111/  ◽合作邀約：neshama1111@gmail.com  Music :https://reurl.cc/M6g5rX  加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting

    15 min

  6. JUL 4

    EP170:原來我在焦慮？這些日常小事，其實都是焦慮的訊號。

    【月城南廣告】Podcast 製作服務 聯繫信箱：podcast@lumosads.biz 腳本企劃 | 錄音剪輯 | 創立頻道統包服務 月城南官網： https://fstry.pse.is/7uvff7 ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 【月城南廣告】Podcast 製作服務 聯繫信箱：podcast@lumosads.biz 腳本企劃 | 錄音剪輯 | 創立頻道統包服務 月城南官網： https://fstry.pse.is/7uvfzv ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 有時候，你不是懶、也不是累， 而是「正在焦慮卻沒發現」。 這集陪你認識焦慮的樣子， 從生活小事中看懂自己，並學會好好安撫自己。 這裡都可以找到我： ◽你的聲音，我在聽。30分鐘安心對話 ◽催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL  ◽夏瑪：https://www.instagram.com/shama___1111/  ◽合作邀約：neshama1111@gmail.com  Music :https://reurl.cc/M6g5rX  小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting

    23 min

  7. JUN 20

    EP169:走得慢，也沒有關係。人生沒有標準進度表。

    【月城南廣告】Podcast 製作服務 聯繫信箱：podcast@lumosads.biz 腳本企劃 | 錄音剪輯 | 創立頻道統包服務 月城南官網： https://fstry.pse.is/7uvfzv ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 你沒有落後任何人 是剛好走在靈魂預定的節奏裡。 走得慢，是因為你還在醞釀。 在潛意識裡 我們常常默默地跟「無形的時間表」賽跑。 這集，讓我們一起 放下別人的地圖，為自己的選擇好好生活。 這裡都可以找到我： ◽你的聲音，我在聽。30分鐘安心對話 ◽催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL  ◽夏瑪：https://www.instagram.com/shama___1111/  ◽合作邀約：neshama1111@gmail.com  Music :https://reurl.cc/M6g5rX  小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting

    13 min

  8. JUN 13

    EP168:太理性的人，生活總是特別累。四個方式平衡好自己。 男性與女性能量。

    【月城南廣告】Podcast 製作服務 聯繫信箱：podcast@lumosads.biz 腳本企劃 | 錄音剪輯 | 創立頻道統包服務 月城南官網： https://fstry.pse.is/7uvfzv ——以上廣告由 Firstory 與【月城南廣告】共同執行—— 我們習慣用理性過日子 卻越來越難連接情感與情緒。 當感性被壓抑太久，生活會慢慢失去溫度。 這集，我們一起用四個方式平衡好自己 陪你找回內在的柔軟與流動，重新認識那個感性的自己。 👉心靈聚會活動報名: https://www.accupass.com/go/shama 這裡都可以找到我：  ◽催眠預約/諮詢 https://reurl.cc/ez2QRL  ◽夏瑪：https://www.instagram.com/shama___1111/  ◽合作邀約：neshama1111@gmail.com  Music :https://reurl.cc/M6g5rX  小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckps1ykfkpkkp0972fu4wg3d1/comments Powered by Firstory Hosting

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