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健康可了不-Healthy Club 正聲廣播公司
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健康可了不，健康club
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掌握餐盤、掌握營養！ 北醫營養團隊教您怎麼吃健康
在台灣「民以食為天」
但要如何吃得更將營養呢？
透過日常餐盤的多元搭配，讓三餐美味又健康
邀請北醫保健營養學系 謝榮鴻教授分享囉！
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments
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掌握餐盤、掌握營養！ 北醫營養團隊教您怎麼吃健康
在台灣「民以食為天」
但要如何吃得更將營養呢？
透過日常餐盤的多元搭配，讓三餐美味又健康
邀請北醫保健營養學系 謝榮鴻教授分享囉！
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快速減肥又擔心復胖 控制血糖又怕菜色難 談低醣飲食
當全世界都在瘋狂「低醣飲食（Low carb diets）」時，
你會不會對「低醣」又怕又愛？
愛它能快速減肥，
但又怕菜色難看難下口又容易餓？
愛它能展現曼妙身材，
但又怕它容易復胖？
愛它能控制體重及血糖風險，
但又怕自己做料理很複雜？
其實「低醣飲食」並沒有想像中的困難
因為在生活美食家 Nancy 及營養師 Charlotte
來跟大家分享
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments
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快速減肥又擔心復胖 控制血糖又怕菜色難 談低醣飲食
當全世界都在瘋狂「低醣飲食（Low carb diets）」時，
你會不會對「低醣」又怕又愛？
愛它能快速減肥，
但又怕菜色難看難下口又容易餓？
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但又怕它容易復胖？
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但又怕自己做料理很複雜？
其實「低醣飲食」並沒有想像中的困難
因為在生活美食家 Nancy 及營養師 Charlotte
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提高褪黑激素分泌 擺脫失眠、一夜好眠
家庭醫學專家林慶旺
分享促進睡眠的生活習慣
越理解睡眠
讓你更容易入眠
提高褪黑激素分泌
擺脫失眠、一夜好眠
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clew9ml41039h01vw7eoa9kqc/comments
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家庭醫學專家林慶旺
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