獺兔療聊‪天‬ 阿邦嬁夏、獺吉

本集重點：
9成的人失眠被冥想治癒？冥想怎麼辦到的？/
冥想可治療PTSD跟童年創傷嗎？！/
冥想與腦波的關係/
冥想為何有危險性？弄不好會走火入魔！？如何避免？/
正念與冥想是一樣的東西嗎？/
正念為何也會帶來療癒性？/
正念、冥想與腦科學的關係/
如果我不喜歡冥想、正念，還有其他同等的療癒方式嗎？

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運動傷害防護員/健身教練（獺吉🦦 ）x 心理教練（兔子-阿邦嬁夏🐰）
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EP001 關於獺吉 - 你所不知道的健身教練 
EP002 關於兔子阿邦嬁夏 - 我如何成為療癒師
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本集重點：
指甲竟然可以看出身體重大疾病，錯過治療可能出人命！/
腳抬不起來，竟然跟＿＿有關？！壓一個地方就有解！/
剛剛吃飽就餓？你可能是＿＿引發的假性飢餓/
看到＿＿就高血壓！吃降血壓藥反而暈倒？/
頭痛成因百百種，貼布貼在＿＿頭痛竟好了！/
壓力、情緒竟然也會引發這些身體不適！？/
一個身體假警訊，竟讓人在雪地裸奔/
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本集重點：
本次阿邦＆獺吉旅遊交換零食心得分享/
小時候的零食，你還記得哪些？/
要舊情人永遠記住你？香水別換！/
五感與大腦的關聯/
有人因為某種氣味悔婚，你相信嗎！？/
嗅覺可以跟創傷連結,也可跟愉悅的經驗連結/
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工作量那麼大，為何不會瘦？/
「勞動」為何無法達到「運動」效果？/
積勞成疾，慢性發炎！？如何改善？/
談疲勞性損傷＆拉傷/
訓練的目的＆不同目的訓練也不同/
為何要鍛鍊肌肉耐受性？/
恢復（營養/放鬆/休息）與運動同等重要，不放鬆會怎樣？/
恢復快慢與＿＿有關/
過度訓練帶來的嚴重後果/

*過度訓練還有一個常見檢測方法就是測量自己的安靜心跳，在完全靜止的狀態會不會量出來的心率會有不穩定的狀況。
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行程攻略共享手機軟體分享 /
韓國換錢策略：現金、信用卡、手機支付方便性比較 /
何時去韓國賞櫻適合？哪裏賞櫻好？韓國賞櫻堪比日本！/
首爾景點旅遊真實評價：景福宮、北村韓屋村、益善洞、東大門、廣藏市場、望遠市場 /
韓國汗蒸幕跟台灣的大不同！搓澡流程公開！裡面才有的神祕飲料！/
韓國美食真心話，必比登推薦值得吃嗎？推薦哪幾間呢？/
韓國旅遊總花費大公開！結果超便宜！/

（更新：同行女生在東大門汗蒸幕，搓澡費用比男生高，並還需額外加購其他用品項：搓澡巾、乳液等）
*勘誤：14:42 自動煮麵機是電磁爐，不是微波爐。
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12天行程花費大公開/
體力不好不要來！張掖行程，心靈盛宴＋肉體折磨！/
敦煌莫高窟、榆林窟、西千佛洞比較/
自白堊紀、侏羅紀，上億年形成的地貌：七彩丹霞、平山湖大峽谷/
六朝古都西安：大唐不夜城、兵馬俑、秦始皇陵/
此行阿邦最不喜歡的景點大公開/
絲路之旅收穫分享/
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