生死之‪间‬ 王玉婷YolandaWang

作为疾病阴影下的家族成员，承受的不仅是身体的辛劳，更有心灵深处的无助与恐惧。本期节目，我们摆开讨论，如何在痛苦面前留出一份空间，保持悲伤同时清醒对待疾病。给予病患与家属的支持，不在于言语的安慰，更多在于陪伴的力量和对他们苦楚的理解与接纳。

摆脱羞耻，不仅仅需要自信的力量。从深层次理解自尊心与自我意识的作用，到在亲密关系中敢于表达真实的自己，本期播客揭示了促进自我接纳和减轻羞耻感的关键路径。我们将探讨，真正的自我成长与克服羞耻感，需要的不只是外在的认可和比较，更关键的在于内心的坚定和自我关爱的勇气。

这几天你一直对我板着脸。你大概觉得，我应该问问你，是哪只蚊子叮咬了你。——约翰·沃尔夫冈·冯·歌德大家好，我是玉婷。今天，想和大家聊一聊 情绪 这个议题。00:33 引起情绪的不是蚊子，而是躲在后面的那头大象。02:30 很多时候我们只看到了蚊子，然而它的刺可能会触及我们内心的更深层面。03:08 一个人眼中的蚊子可能是他人眼中的大象05:30 为什么看似无足轻重的小事会导致情绪爆发？处理了这些过往的负面经历和负面体验，才能减少蚊子背后的大象带来的生活和情绪地震。希望今天的内容可以对你有所启发。谢谢大家的收听，我们下期再见。

大家好，我是玉婷，首先想给自己做一个小小广告，目前由我和我熟识多年的一位资深占星师盛开老师 共同合作了家庭关系系列讲座。分别将于5.12 母亲节，6.1 儿童节，6.16 父亲节 从家庭治疗和占星两大角度，以及母亲孩子父亲三大专题，和大家进行分享。大家可以看我的群公告有具体的海报介绍，期待和大家的相遇�今天想和大家聊的话题是：好奇。00:40 人生而好奇01:07 人类改变的原动力1: 生存欲01:50 人类改变的原动力2: 求知欲02:50 好奇心引发求知欲03:35 每个人的”去过“不一样06:44 好奇心也是脆弱的生命力的核心展示便是一个人的好奇心，而保护和发展我们的好奇心，是每个年龄阶段都很重要的发展目标。希望今天的内容可以对你有所启发。谢谢大家，我们下期再见。

大家好，我是玉婷。今天我想和大家一起聊聊，关于快乐的几个问题。00:30 我们一直游弋于无形的能量池中01:56 为什么有些环境情景会有这样的激发效应，而我们又如何能给我们的生活带去更多的快乐能量。02:21 关于快乐的几个问题，一起来思考一下吧03:38 核心思想是：我们不仅可以寻找快乐，而且可以创造快乐我们可以把生活当作一个调色板，亲自为自己和身边的人设计并制作更多的快乐，并将它们融入我们的世界。希望今天的分享可以对你有所启发。谢谢大家，我们下期再见。

大家好，我是玉婷。今天的生死时间，我想和大家聊一聊，你有没有反思过自己的时间分配呢？ 你有给自己安排好玩时间吗？ 01:05 很多人开始阅读，都不是因为渴望变渊博02:22 “好玩时间”指是主动选择投入用以获得乐趣的时间。04:18 从获得乐趣出发做的尝试，能够把我们引上很多意想不到的道路。06:44 好奇心诱发生命力，好玩时间是有生之年中好奇心和生命力的延续。你渐渐允许自己的爱好非常自我，不被他人理解，也允许自己拿时间换不确定的惊喜。越把好玩时间前置，体验越丰富，也越觉得之前的生存时间和赚钱时间有了价值，生命没虚度。越到中年，也才越会理解好玩时间之所以占着人生所有无聊和无用的时间，是因为在其中，有着比好玩更深刻的意义。希望今天的内容对你有所启发。谢谢大家的收听，我们下期再见。