老派90 大吉大利的_大吉

在老年人的照护群体当中，有一类照护者是完全隐形的——未满18岁的孩子。
他们被称为“少年照护者”。在日本，平均每20个初二孩子中就有一名“少年照护者”。在世界各国，年轻照护者比例保持在2%至8%。而中国的数据一片空白，他们常常藏在另一个熟悉的美名之后——“孝心少年”。
这些懂事的“好孩子”心甘情愿地长期照护家人，从未想过摆脱、逃避。然而，我们却很少思考他们肩负的重担、沉重的责任对他们的人生有着多么大的负面影响。这不是一句“感动！棒！心疼！赞！”就能抚平的伤痛。
他们在哪？在变多吗？身边会有吗？如果碰到我们又能做些什么？本期【儿童节特辑】节目试图探寻。
📝 Show Notes:1:55 陌生的概念——“少年照护者”
11:09 在充斥家务、护理的日常生活中，辍学、抑郁改变了人生轨迹
18:55 90后身边也有，而且更多
21:32 “小小姐”
31:58 所谓“最美孝心少年”
48:36 为什么是“隐形人”？
1:03:19 数据推测：中国少年照护者趋势
1:09:39 “小大人”心底的声音
1:14:01 英国立法，日本掀起新闻浪潮
1:21:56 作为个人、媒体，能做些什么？
1:25:59 加薪、大吉、曾经的少年照护者，想对你说
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如何识别一个少年照护者？在家中，他们承担的工作包罗万象、繁多复杂，从洗衣、做饭，到护理身体、疏导情绪：
①代替残疾或患病的家人做家务，如购物、做饭、打扫、洗衣服等②代替父母照顾年幼的弟妹③照顾、陪伴残疾或患病的兄弟姐妹④照顾必须寸步不离陪伴的家人，并与其交谈⑤为补贴家用工作，帮助残疾或患病的家人⑥照顾有酗酒、吸毒、赌博问题的家人⑦照顾患有癌症、不治之症或精神疾病等慢性疾病的家人⑧照料残疾或患病的家人的日常生活⑨帮助有残疾或疾病的家人洗澡或上厕所等等

中国情况的推测目前还没有相关的数据，根据英国、日本等国家的研究结论，并通过梳理《孝心少年》节目中孩子们的情况，“单亲儿童”和“留守儿童”被视为少年照护者高发人群。那我们不妨先从这两个情况来看一下趋势。
留守儿童中国留守儿童从2000年的3009万涨至2010年5491万，再到2020年的6693万，长期保持着增长，占全国儿童比重多少？从2000年的8.71%到2020年的22.49%。
单亲儿童根据北大张春泥教授2010年到2016年多次中国家庭追踪调查数据，你会发现单亲家庭占比呈现出上升趋势，2010年大致占比3.27%，到2016年上升至7.78%。现在大概有多少单亲家庭的儿童呢？2020年的中国的数据是974万，在所有儿童中（2.9亿）占比3.27%。
无论留守儿童，还是单亲儿童，在全国儿童的数量或占比都呈上升趋势。我们只能非常粗略地推测，少年照护者的情况可能也在增多。
我们能做什么？ 去倾听：考虑到每个人的感受和愿望不同，请充分倾听ta的声音和诉求，避免居高临下的评判。如果小孩子觉得有一个大人总是关心着自己，那么，他/她很有可能会向这个大人吐露自己的心声。 保护ta的隐私 尊重家庭及本人的意见 作为媒体，关注到这个群体，记录问题，也记录喜乐，避免污名化如果你是一个少年照护者、或者曾经是一个少年照护者，甚至你愿意让更多需要帮助的孩子听到你的声音，欢迎联系我们（微信plcz2023，yjwz0428@163.com），聊聊你的故事。《老派90》对“少年照护者”会长期关注下去。
参考资料：《少年照护者》每日新闻特别报道部采访组/著
The 2021 cross-national and comparative classification of in-country awareness and policy responses to ‘young carers’
《年轻看护者支持手册》日本

截至2023年底，全国有4654万失能老人。
失能老人怎么照护？怎么减轻家人的负担？社保“第六险”——长期护理保险应运而生，在全国49个城市试点。2022年的数据显示，长护险人均报销水平每年约为1.4万元。
本期聊聊长护险的申请与使用，如果你的身边，有这4654万分之一，请收好这份“长护险”指南吧！
📝 Show Notes:一、 什么是“长护险”？1:21 是什么？
3:38 谁能用？
4:50 在什么场景用？
5:50 需要缴费吗？
注意：
长护险是自己缴费自己用退休人员也在参保范围，通常情况下，会从医保个人账户扣缴二、 服务流程申请——评估——审核——公布结果
第一步：申请8:32 去哪申请、怎么申请？
现场窗口办理，部分地区可使用手机App、小程序办理。
以北京石景山为例：
所需材料：申请表、医学诊断证明、身份证/户口本、（承诺书、委托书）
本人或其委托代理人（老人或者亲属）携带身份证、医学诊断证明，到所在街道的政务大厅，找到长护险办理窗口（目前9个街道皆已开设），填写申请表，等待上门评定。
第二步：评估10:50 如何评估？
完成申请后，专业评估人员会来到家里，按照《长期护理失能等级评估标准（试行）》对失能人员进行量化测评、打分，评估标准分为3个一级指标和17个二级指标，一级指标主要分为日常生活活动能力、认知能力和感知觉和沟通能力。失能等级评定也细化为轻度1级，中度2级，重度3-5级。
14:41 评估失败，如何复评？
评估失败可申请复评。失能评估机构组建专家库开展复评，初评机构、人员都须回避。若复评结果与初评结果一致，复评费用由参保人员承担；不一致则费用由长护险基金承担。
失败的可能：未在试点区参加基本医疗保险和长护险、材料不全、虚假材料、失能状态不到6个月、已经享受工伤护理待遇。
三、 服务内容17:20 最高全年补贴近5万元，居家养老、机构养老均可享受
25:25 老人能享受到哪些服务？日常照料+医疗护理，甚至还有医疗设备！
情况1：居家养老时，老人能享受哪些服务？首先，老人可享受到由机构提供居家护理服务（专业上门服务），生活照料、治疗性照护、风险防范、功能性维护四类共32项服务。且长护险支付大部分费用，个人仅负担极小比例。
生活照料：洗浴、理发、剪指甲、排泄照护等治疗性照护：鼻饲照护、吸氧、皮肤照护等风险防范、功能维护△图片来源：公众号“阳光医保石景山”
不选择专业上门服务，也可由亲属(家政护理员)提供符合规定的居家护理服务，并获得相应资金补贴。
情况2：在机构养老，老人能享受哪些服务？对于机构护理发生的生活照料费被纳入长护险支付范围，各地标准不同。
在北京石景山，每天支付标准为70元，其中基金支付70%，个人支付30%。
四、 解决痛点34:22 长护险带来了哪些改变？
解决七成护理费用负担截至2022年底，长护险已覆盖1.69亿人，累计待遇享受人数195万人，人均报销水平约每年1.4万元，基金支付占到个人基本护理费用负担的70%左右。
促进老年家庭消费调查数据显示，长期护理保险能有效促进老年家庭消费,使老年家庭的总消费每年增加6181.59元，并使储蓄率降低9.7%,其中，对食物消费的促进作用最大，其次是健康消费和文娱消费。
护理人员增加十倍截至2023年6月，试点地区服务机构总数达到7600家，是原来的4倍，护理人员数从原来的3万多人增加到33万人，增加了整整10倍。
提升幸福感基于中国健康与养老追踪调查（CHARLS）数据，长期护理保险对老年人的 主

今天我们不聊爱情。
164天后，简庆芬的婆婆走了，她解脱了但痛苦、愧疚。她对出轨对象说：“可是我每天都想掐死她。”12年婚姻走向破裂，或许压垮她和何瑞之的根本不是出轨或Rebecca，而是各自母亲的养老问题。
“照护”中幽微的情绪、被忽视的负担以及难以破除的性别差异，鲜有人提。
📝 Show Notes:
1. 照护中的性别问题1:38 饭局硝烟：连女性也不能体谅女性照护之痛
5:40不妥协的女性，抹不去羞耻感
10:07 照顾全是女人的事儿，男性常常被“免责”
12:40 照护，为什么贯穿女人一生？
14:57 女性产假、退休年龄，是福利还是枷锁？
18:08 “独生子女”让女性地位提升，却负担更重了
22:48 没有妻子帮助，“儿子照护”概念是无法成立的
29:08 男性照护困境
30:38 怎么让男性参与到照护？
2. 被忽略的“情感劳动”34:13 带上面具，隐藏“情绪劳动”，做让人满意的照顾者
41:09 摸到屎，却不能“嫌脏”
43:55 插科打诨，无奈之举
46:10 无法控制的身体反应
47:40 无法被量化的情感劳动，无法被看见
3. 可怕的照护者负担49:54 简庆芬：“我每天都想掐死她。”那是最真实的心声
54:28 被称为“第二受害者”的照护者，平均要照顾12年
57:16 年夜饭后，从不矫情的妈妈破防了
59:20 社会帮助：“喘息服务”“家庭养老照护床位”和“长护险”
62:25 有效帮助：真诚的沟通与感激、病友群
参考资料：
《我是儿子 我来照顾》平山亮著
《基于女性主义视角的老年照顾：探讨与争议》
《“照顾责任女性化”及其理论探讨》 梁丽霞
中国健康与养老追踪调查
《构建失能老年人家庭照顾者社会支持体系》高秀文
《效率与温情:大病照护中的情感劳动何以可能》梅笑 涂炯
《2023年全省新设置家庭养老照护床位2682张》
Women and Family in Transitional China: Family Structure and Elderly Support
Social support and depressive symptoms among family caregivers of older people with disabilities in four provinces of urban China: the mediating role of caregiver burden

为什么要格外关注家里的“适老化改造”？
家，老年人最主要的活动场所，也最易跌倒。2015-2018年全国伤害监测系统检测了中老年人的跌倒发生情况，发现“家里”是最高发的，占比56.41%，远高于公路、街道、公共场所……
而家里的适老化改造，绝不是按个扶手那么简单。针对老年人站不稳、看不清、听不到、闻不出、触摸难五大问题，我们总结出23条改造技巧、好物推荐，看看你需要哪些吧！
📝 Show Notes:
00:58 家里第一件适老化改造产品——扶手，在“量化”老年人的身体健康
2:38 家里是老人跌倒最高发的地点，是老人伤害致死的第一位原因
4:16 针对老年人“五大难题”（站不稳、看不清、听不到、闻不出、触摸难）去适老化改造
5:08 站不稳
5:33 1. 厕所卷纸架既美观又实用，既呵护到初老爸妈的自尊心，也可以无处不在地提供支撑。

△厕所卷纸架
来源：李小冷不冷

△厕所纸卷架&扶手
6:29 2. 鞋柜鞋柜底部留空可抬高至30厘米，老人可直接用脚完成拿放鞋子的动作，扶着鞋柜换鞋安全方便，可避免老人弯腰导致摔倒。

△鞋柜改造对比
来源：《适老家装图集》
6:55 3. 沙发扶手对于能够“葛优躺”的软沙发，需要加装1-2个可调节高度的沙发扶手帮助老年人起身。

△床边落地扶手
也可选择适合老年人的沙发：座面高，深度浅，材质偏硬。
​
△适合老年人的沙发
床边也很适合放这种扶手。睡觉的时候，手搭在上面也意外地舒服！

△床边扶手
11:43 4. SPC复合卷材SPC复合卷材家用比较少见，但是没有高差、防滑效果好，不易发生霉变。可以直接上墙，美观大方。

△SPC符合卷材家用效果
来源：李小冷不冷
13:18 5. 门槛斜坡垫家里大大小小的门槛不仅容易绊倒老年人，当遇上需要使用轮椅的情况时，也给护理者造成巨大困难。拆除门槛或使用门槛斜坡垫可解决这类难题。

△门槛斜坡垫
15:30 6. 卫生间干湿分离
卫生间是老人使用最高频的一个空间，也是最容易发生危险的空间，所以是适老化改造最重要的空间之一。切记做到：无积水、无门槛、有扶手。
要做到真正的干湿分离，而不是仅仅把淋浴区隔档起来。若淋浴区在外侧、入口处，则极容易将水带出，导致老人经过淋浴区去入厕时导致滑倒。

△干湿分离对比
来源：《适老家装图集》
浴帘+线性地漏，实现“无门槛”的干区湿区完全分离。
浴帘：不仅挡水，还保证足够大、且灵活的活动空间。 线形地漏：取代干湿分离中间的“隔水门槛”。
△浴帘+线性地漏的淋浴间

△线性地漏
「插播」卫生间改造一箩筐21:02 7. 助浴凳老年人坐姿洗浴更省力、安全，为老年人挑选一款稳固、防水、防滑的助浴凳吧！
稳当、不存水、摩擦力强、有扶手、还能放喷头，绝了！

△助浴凳

△助浴凳上可随手放置喷头
还有固定在浴室墙壁可折叠的助浴凳，节约空间又美观。

△可折叠助浴凳
25:21 8. 助浴花洒老人洗浴界的新科技，两条“机械臂”可调节高度角度出水，背后也能出水哦。价格较高，3000-10000元不等。

△助浴花洒
26:43 9. 壁龛是壁龛，也是隐形扶手！也避免传统置物架会造成的磕碰问题。

△壁龛
27:28 10. 增高马桶垫老年人膝盖和大腿不好用力，坐下去很困难，因此坐便器的高度应设计得相对高一些，以缓冲蹲下时候腿部的压力。
在不更换坐便器的情况下，可以再安装一个舒适的老人马桶增高器，能让老年人坐下时省事省力不少，不仅解决了弯腿的困难，还能更好地避免由于重心容易偏移，造成重心不稳容易摔倒的危险。

△马桶增

开春儿啦，马上“五一”，你有没有想要带爸妈出游？
我们邀请了带爸妈旅行的高阶选手嘉川来聊，三个人就各自的经历，把带爸妈出去玩儿这件事好好盘了盘！本以为是个吐槽局，万万没想到，聊着聊着竟成了“夸夸局”，又哭、又笑……
🌟本期已为你整理好最实用的父母出行tips！请熟背雷区和技巧！带上爸妈，去享受春天吧～
📝 Show Notes:
1:50 4个老人+2个大人+2个孩子的旅行
4:05 父母出国游，让人头痛的吃饭问题
10:16 神奇的砂糖橘、纸巾，“妈妈回来了！”
12:05 哦！原来是“妈妈包”
13:15 属于父女两人的日出
16:05 交响乐约定
19:35 旅行，让我重新认识父母
23:09 爸妈拍照“雷区”
25:20 技巧：2个旅行小tips
28:00 避雷：这些事，千万不能干！
32:35 独自旅行的妈妈，做回了自己
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41:00 我开始佩服爸妈

你能想象到底最好的告别，是什么样子的？
生命最后一程要面临的关卡，我们可以坐下来，和家人心平气和地聊上一聊吗？大吉竟然就这一话题，鼓起勇气，和她的妈妈展开了小小的探讨……
这一期，我们继续与你分享这本值得一读再读的《最好的告别》。它会示范如何选择一位适合自己的医生，如何给自己的治疗设置“底线”，如何与家人没有遗憾地走过最后的一程。
📝 Show Notes:
4:10 好的医生，会尝试理解你最担心的问题
5:18 医生的三种类型：家长型、咨询型、解释型
6:40 一个“解释型”医生，缓解了我的癌症焦虑
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12:35 站在手术室外的孩子，真的知道父母的“底线”吗？
16:34 那条动态变化的“底线”
19:33 试错之后，他放弃了放疗化疗
22:00 姑息治疗带来的奇迹
26:00 什么是最好的告别？“我把父亲安葬在恒河”
30:23 大胆的尝试：我跟母亲聊死亡