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一位熱愛運動、旅行及鐵人三項的心理師,畢業於美國哈佛大學研究所、哥倫比亞大學研究所,專長為人際議題,情緒困擾,親子關係,善用譬喻去談論各種抽象的心理議題,著有暢銷作品「誰沒有內心戲」一書。

我將在這裡去分享每個人都會有的「內心戲」,分享如何克服自己、更了解自己。心理師也經歷過的酸甜苦辣、心理師也有不堪和算計的時候,即使心理師沒說,不代表心理師就過得無憂無慮。

現任:初和心理諮商所 所長/ 親子天下、Babyhome、康健等多個網站的專欄合作作者
經歷:北醫、台大、東吳諮商心理師、澳洲Gucci銷售

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誰沒有內心戲‪?‬ 許嬰寧 鐵人心理師

    • Education

一位熱愛運動、旅行及鐵人三項的心理師,畢業於美國哈佛大學研究所、哥倫比亞大學研究所,專長為人際議題,情緒困擾,親子關係,善用譬喻去談論各種抽象的心理議題,著有暢銷作品「誰沒有內心戲」一書。

我將在這裡去分享每個人都會有的「內心戲」,分享如何克服自己、更了解自己。心理師也經歷過的酸甜苦辣、心理師也有不堪和算計的時候,即使心理師沒說,不代表心理師就過得無憂無慮。

現任:初和心理諮商所 所長/ 親子天下、Babyhome、康健等多個網站的專欄合作作者
經歷:北醫、台大、東吳諮商心理師、澳洲Gucci銷售

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    備孕懷孕脾氣差?難道只有我要生孩子嗎?

    備孕懷孕脾氣差?難道只有我要生孩子嗎?

    備孕的過程,以為是兩個人講好要一起努力的,但有時候總覺得好像只剩我一個人?
    除了生理上的不適之外,另一半能夠怎麼協助呢?
    我該如何讓對方知道我的需求呢?

    #兩人學習當父母之前
    #先一起學習新的共同身分和關係


    ➤翁琬柔
    女性自媒體「若妳」創辦人
    https://avocadoifyou.com
    最關心女性生育議題的自媒體,希望在生育路上,提供給女性更多選擇。

    ➤許嬰寧
    初和心理諮商所 所長
    https://www.true-heart.com.tw/index.html
    心理諮商/伴侶諮商/親子諮詢/親職教養

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    • 32 min
    備孕壓力大?妳有卵子焦慮嗎?

    備孕壓力大?妳有卵子焦慮嗎?

    年紀增長,卵子減少
    我到底能不能懷得上?
    別人都已經懷上、別人都生了兩個了
    難道真的是因為我還不夠努力?太瘦?吃太少?工作太忙?
    這些我本來不信的,難道....

    #妳還是妳
    #妳的孩子還沒來
    #也絲毫不影響妳的價值


    ➤翁琬柔
    女性自媒體「若妳」創辦人
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    • 33 min
    在孩子面前,怎麼可能不吵架?

    在孩子面前,怎麼可能不吵架?

    【還沒當父母之前,我還記得自己默默發誓,決不要在孩子面前跟另一半吵架!因為這樣對孩子的心理發展不好,也會讓孩子害怕。】
    【但是當了父母以後,發現根本做不到啊!!】

    很在意孩子心理健康的爸媽,都不希望大人吵架時會嚇到孩子,可是根本忍不住,也不能每次和另一半爭執就馬上丟下孩子,然後拉個另一半到另一個房間去吵阿!

    吵架無法避免
    在孩子面前吵架更是必經之路

    躲起來吵、忍住氣、閉上嘴臭著臉都不是辦法
    事後的處理才是關鍵


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    • 30 min
    你不可能成為完美父母,你的另一半也是

    你不可能成為完美父母,你的另一半也是

    雖說,我們都是當了父母後,才開始學習當父母。

    但是其實,我們根本不是一張白紙,我們都一定多多少少帶著一些期待和想像,來練習當父母。
    我們曾經以為,我們從自己父母身上學到的【教訓】和【經驗】,會讓我們成為更好的父母,但是大多數人都發現,會不小心又複製了自己的爸媽....

    伴侶之間,成為父母後才開始要並肩作戰,教養觀模合才是婚姻中的一大挑戰。

    我們在生活中都會遇到困難和挑戰,在人際互動中都可能會受傷和焦慮,但我們都值得好好對待自己,也學會如何愛人和生活。

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    • 32 min
    疫情之下,正義感怎麼爆發的?

    疫情之下,正義感怎麼爆發的?

    三級延長很煩躁
    連正義感都比平常高漲
    原來是因為,我們自小學來的道德感
    平常不一定特別顯眼
    但在感覺情急或不安的時候
    若覺得有人違背了【講好的遊戲規則】時
    就會變成不平、委屈和憤怒組成的正義!

    如果三級解封,我們是會比較開心,還是其實更焦慮呢?


    我們在生活中都會遇到困難和挑戰,在人際互動中都可能會受傷和焦慮,但我們都值得好好對待自己,也學會如何愛人和生活。

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    • 26 min
    是疫情讓我們焦慮,還是我們本來就會焦慮?

    是疫情讓我們焦慮,還是我們本來就會焦慮?

    不要懷疑,我們本來就會焦慮!
    焦慮是生物的本能,只是在安逸中焦慮相對不明顯

    由認知→情緒→行為的角度而言
    焦慮可以保護我們,但在情急時也會影響我們的行為
    因為我們都有共同的敵人: 那個病毒!

    Cast: 許嬰寧和黃柏威心理師

    我們在生活中都會遇到困難和挑戰,在人際互動中都可能會受傷和焦慮,但我們都值得好好對待自己,也學會如何愛人和生活。

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    • 24 min

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