51 episodes
0 RIR Podcast Denis Gallois
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- Health & Fitness
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5.0 • 2 Ratings
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Podcast parlant de la nutrition, de l'entrainement et de tout ce qui touche à la musculation quel que soit ton objectif (prise de muscle, perte de gras, recomp, etc)
Les liens du pocast :
Instagram de Denis : https://www.instagram.com/denis.gallois/
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-10% sur Nutrimuscle avec le lien : NM_GALLOIS10
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AMPLITUDE PARTIELLE VS AMPLITUDE COMPLETE : LAQUELLE EST LA MEILLEURE POUR PRENDRE DU MUSCLE ?
Le lien du dernier vlog : TU NE FAIS PAS CA
https://youtu.be/KgLnKG-5uVs
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Rejoindre le Lab et avoir accès à toutes les dernières études scientifiques : https://0rir.fr/devenir-membre-du-lab/
00:00-Introduction (on est parti dans tous les sens mais c'est interessant)45:45-Repetitions complètes VS partielles
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VAINCRE LA STAGNATION
Le lien du dernier vlog : TU NE FAIS PAS CA
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MARCHER : SOUS-CÔTER OU SUR-CÔTER ?
Le lien du dernier vlog : UPPER & PHYSIQUE UPDATE
https://youtu.be/Pj2edDJ2pT8?si=F8Ha3g60Tsc-cAnV
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L'EVOLUTION DE LA MUSCULATION DE NOS DEBUTS A AUJOURDH'UI
Le lien du dernier vlog : Hardcore leg day
https://youtu.be/46zEqr9FIUI
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L'IMPORTANCE DE LA SCIENCE POUR UN PRATIQUANT DE MUSCULATION avec @LucasGouiffes
Le lien du dernier vlog : Hardcore leg day
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CE COMPLÉMENT EST LE REMÈDE A TES DOULEURS !
Le lien du dernier vlog : Hardcore leg day
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Sommaire :
00:00-Intro
08:51-Ce complément est-il le remède à tes douleurs ?
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