134 episodes

Tu cherches à améliorer ton esprit, ton corps et ta relation avec toi-même et les autres ?  Ce podcast est pour toi, avec un épisode le dimanche ! Je discute, seul et accompagné d'invités passionnés, de développement mental (relations humaines, mindset, discipline, créativité), de développement physique (musculation avec et sans matériel, nutrition), ainsi parfois que d'entrepreneuriat et création.Le Podcast est en vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@ExpansionEricFlagRetrouve ma Boutique et Programmes sportifs sur https://ericflag.comPS : tu peux laisser 5 étoiles et t'abonner si ça te plaît ;)

Expansion - par Eric Flag Eric Flag

    • Education
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Tu cherches à améliorer ton esprit, ton corps et ta relation avec toi-même et les autres ?  Ce podcast est pour toi, avec un épisode le dimanche ! Je discute, seul et accompagné d'invités passionnés, de développement mental (relations humaines, mindset, discipline, créativité), de développement physique (musculation avec et sans matériel, nutrition), ainsi parfois que d'entrepreneuriat et création.Le Podcast est en vidéo sur Youtube : https://www.youtube.com/@ExpansionEricFlagRetrouve ma Boutique et Programmes sportifs sur https://ericflag.comPS : tu peux laisser 5 étoiles et t'abonner si ça te plaît ;)

    Sprint Final de l'Ironman : Réflexions Intimes sur la Vie, le Travail et l'Âge 💭

    Sprint Final de l'Ironman : Réflexions Intimes sur la Vie, le Travail et l'Âge 💭

    #133 - On discute du regard des autres, du vieillissement, des ambitions et des relations dans cet épisode spécial où je réponds à tes questions, en plein dans la dernière ligne droite de ma prépa IRONMANJe te parle de ce que la danse a apporté dans ma vie, de fonder une famille, d'apprendre une nouvelle langue, de reconversion professionnelle et de faire coïncider des grandes ambitions avec l'envie de profiter de sa vie.● Chapitres ●00:00 - Résumé de l'Épisode & Intro02:21 - Prépa IRONMA...

    • 1 hr 57 min
    Les Clés pour s’Entreprendre Soi-Même 💡 avec Théo Lion

    Les Clés pour s’Entreprendre Soi-Même 💡 avec Théo Lion

    #132 - Courir un Marathon peut-il transformer un entrepreneur ou aider à le devenir ? 🤔 Dans cet épisode, j'accueille Théo Lion, un entrepreneur passionné qui a pris le pari de se lancer intensément dans la course à pied tout en dirigeant son entreprise.Théo partage son parcours d'entrepreneur, depuis la création de son agence de marketing jusqu'à son évolution en tant que CEO créateur de contenu. Il nous révèle sa vision de l'entrepreneuriat qui met l'humain et son développement au centre, à...

    • 1 hr 50 min
    Alcool, Filles et P0rno : 3 Erreurs de Jeunesse à Stopper 🚫 (j’ai tout fait)

    Alcool, Filles et P0rno : 3 Erreurs de Jeunesse à Stopper 🚫 (j’ai tout fait)

    #131 - On a tous des regrets de jeunesse, non ? 🙃 C'est bien d'apprendre de ses erreurs, mais c'est utile d'apprendre de celles des autres aussi, c'est pourquoi j'en ai choisi trois pour cet épisode — tomber amoureux trop facilement, se mettre des mines en soirée, être accro au porno — dont je me serais bien passé, dans l'espoir que tu puisses éviter de les répéter trop longtemps comme je l'ai fait.Je partage des anecdotes personnelles et des leçons apprises, en discutant des conséquences et ...

    • 1 hr 24 min
    1M d'Abonnés, mais SDF : le Prix de la Passion ❤️‍🔥 Avec Charles & Mélanie

    1M d'Abonnés, mais SDF : le Prix de la Passion ❤️‍🔥 Avec Charles & Mélanie

    #130 - Vivre de ce qu'on aime : le coût caché ! Découvre comment Charles & Mélanie ont transformé leur passion en carrière, malgré des sacrifices inimaginables. Dans cet épisode, ces deux créateurs partagent leur parcours, de la galère dans un petit appartement à Paris à la vie dans un grand entrepôt flashy de tournage mais à dormir par terre.On discute de comment ils ont trouvé leur voie sur YouTube, en expérimentant jusqu'à ce que le succès public frappe à leur porte. Mais le chemin n'a...

    • 1 hr 44 min
    Endurer un Ironman : Entre Motivation, Discipline et Folie 🤯

    Endurer un Ironman : Entre Motivation, Discipline et Folie 🤯

    #129 - Prêt à plonger dans l'ultime défi d'endurance ? 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ 5 mois dans ma prépa, je te partage pourquoi et comment je m'attaque à l'Ironman, une épreuve qui sait te faire comprendre la définition du mot "Sacrifice".Dans cet épisode, je dévoile les coulisses de ma préparation physique et mentale pour cette course mythique, en faisant les parallèles avec celle du Marathon. Je creuse mes motivations, ce qu'on trouve dans la difficulté auto-imposée, comment augmenter sa discipline et ne ...

    • 1 hr 51 min
    Masculin vs Féminin : le Guide pour Maîtriser ses Énergies ☯️

    Masculin vs Féminin : le Guide pour Maîtriser ses Énergies ☯️

    #128 - Comment réveiller le Dieu et la Déesse qui sommeillent en nous ? Dans cet épisode, je t'emmène explorer le fascinant monde des énergies masculines et féminines, si utiles pour mieux apprendre à se connaître, ainsi que pour séduire et pour sa vie de couple. Je détaille leurs origines et toutes leurs caractéristiques et tu pourras même tester ton profil énergétique avec un petit quiz. Je te donne ensuite des stratégies détaillées pour renforcer chaque énergie, que tu cherches à cultiver ...

    • 1 hr 33 min

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