Expansion - par Eric Flag Eric Flag

#90 - J'ai le grand plaisir d'accueillir Cyrus North - "Youtuber Réflexion" (750k) - pour une super discussion dans laquelle on a parlé de son parcours de créateur, de philosophie, du bonheur, de la mort, de plantes d'intérieur et de son nouveau rapport à son corps et à la musculation. Voici les sujets abordés et leurs codes temporels :
00:00 - Teaser & intro
01:00 - La vidéo de Cyrus sur la Solitude pendant le Covid
02:17 - Réflexion VS Vulgarisation
04:35 - Sa découverte de la Philosophie
08:38 - Faire de la Philo sur Youtube à plein temps ?
11:57 - Comment commencer la Philosophie ?
15:30 - Philosophie et Développement Personnel et Physique
20:17 - Anecdote de notre Bootcamp avec Cyrus
22:04 - Le bonheur est-il une construction moderne ?
30:04 - Élever son niveau de vie avec ses revenus ?
36:32 - La peur de tout perdre...
38:43 - Rester petit et flexible ou monter une équipe ?
42:55 - La Mort & relativisation de la Vie
54:24 - Les gens pensent que t'as la réponse à tout ?
58:43 - Les plantes vertes pour les nuls comme moi
01:07:00 - Sa relation proche avec ses abonnés
01:08:35 - Sa relation avec la Muscu et son nouveau corps
Bonne écoute ! 😃

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#89 - Parfois, lorsque tout semble morose et sombre, il suffit d'un rayon de soleil pour renverser la tendance et poser la première petite brique en route vers le cercle vertueux.
Peut-être que cet épisode pourra aider à cela :)

● Chapitres ●
00:00 Quand la Procrastination semble gagner...
06:44 Puis un rayon de Soleil frappe...
08:12 ... et déclenche un tout petit mouvement...
11:08 ... puis encore plus d'élan !
19:15 Brique, après brique, après brique.
25:25 Les boost de Motivation externes
27:25 Je t'envoie ma force

Bonne écoute ! 😃

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#88 - Anecdotes de voyages, de relations + conseils et motivation à affronter la peur de l'étranger et l'apprentissage d'une langue avec Quentin Randis : entrepreneur, coach, podcaster et aussi un bon pote à moi ! 😃

● Chapitres ●
00:00 - Dans cet épisode...
00:58 - Déclics et premiers voyages hors de la France
07:26 - L'apprentissage de l'anglais en France
08:37 - Le rêve américain de son père
10:50 - Comment voyager nous transforme intérieurement
12:54 - l'Amérique, nos anecdotes et apprentissages
31:44 - Partir en Australie et trouver un job au culot
41:01 - Apprendre l'anglais et gérer ses différents accents
48:17 - On parle anglais quelques minutes et on debrief :D
52:42 - Entraine ton anglais sur nous !
55:32 - Rencontres et Dates pour améliorer "son anglais" haha
01:04:28 - La beauté de ce qu'ouvre une 2ème langue
01:09:55 - Convaincre son entourage de nous laisser partir...
01:13:40 - Conseils et Astuces pour apprendre plus facilement
Bonne écoute ! 😃

► L'Épisode qu'on a fait sur le Podcast de Quentin 

► Retrouve Quentin Randis sur son Podcast "Biceps & Mindset" ainsi que sur son Instagram



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#87 - Comme l'année dernière, j'ai décidé de partager publiquement certains de mes objectifs pour l'année 2023, qui sont cette fois-ci précis et mesurables.

Le but est que tu puisses t'inspirer de la structure que j'utilise à la fois pour les choisir et les formuler, tout comme des systèmes et moyens de pression que je vais utiliser pour les atteindre.

Je t'encourage à t'engager vis-à-vis de toi-même lorsque certains choses sont importantes à tes yeux et dans cet épisode, je te donne quelques clés pour mieux t'y prendre qui ont bien fonctionné pour moi.

● Chapitres ●
00:00 - Comment interpréter cet épisode
03:12 - Objectifs SMART vs Objectifs plus qualitatifs
10:23 - Le Piège des Objectifs publiques
14:47 - Mon Objectif principal à court-long terme
18:58 - Objectif 1 : le Marathon...
28:00 - Obj. 2 : Courir ce nombre de km en 2023
37:42 - Obj. 3 & 4 : tout en Musique et Grâce
46:02 - Obj. 5 : parce que tout le monde dit que c'est bien...
55:16 - Obj. 6 : Un "gros" projet en plus du contenu régulier
01:01:32 - Objectifs d'abonnés et d'argent.
01:04:37 - Obj. 7 : Vie de Couple et Intimité
01:07:11 - Obj. 8 : Devenir un Beau Parleur...
01:09:39 - Obj. 9 : Celui que supplante tous les autres
01:12:15 - Derniers conseils pour tes propres objectifs

Bonne écoute ! 😃

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#86 - Je m'étais publiquement fixé des objectifs pour l'année 2022... et il est l'heure d'en faire le bilan honnête. Certaines choses se sont mieux passées que d'autres, et c'est normal, mais c'est important de regarder en face le positif comme le négatif.

Je suis persuadé que de procéder à une certaine introspection de la sorte de temps en temps est bénéfique pour prendre plus de contrôle sur sa vie et y trouver plus de sens. Le but de cet épisode est que tu puisses en profiter et t'en inspirer pour faire ton propre bilan sur une période récente et en tirer les conclusions qui seront les tiennes. 

● Chapitres ●
00:00 - Nouvelle Intro & Précisions
02:58 - Conseils pour réussir ses Objectifs
Revue de mes Objectifs 2022 :
09:12 - 1. Liberté Complète
14:13 - 2. Ne plus ronger mes ongles
16:33 - 3. Je veux plus voyager dans l'année
21:50 - 4. Mieux stabiliser mon bonheur au quotidien
33:20 - 5. Réduire mon Stress...
39:39 - ... Et (trop) augmenter mon confort ?
Bilan sur les "imprévus" de 2022 :
52:30 - Fin de revue de ma vie Perso/Pro en 2022
59:31 - J'ai découvert un nouveau domaine du Dev Perso
01:02:05 - Lectures, Course à Pied & Piano en 2022
01:06:21 - Comment profiter de cet épisode au mieux

Bonne écoute ! 😃

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#85 - C'est excitant au tout début, mais très vite la réalité nous frappe : redevenir débutant, c'est repartir en bas de l'échelle et affronter la difficulté et l'inconfort de ce qui est nécessaire pour apprendre.

Dans cet épisode, je partage mes deux dernières expérience récentes à ce propos et ce que j'en apprend, les Pour & Contre ce processus, ainsi qu'un message d'encouragement à s'accrocher, car la gratification et la fierté ne sont jamais très loin derrière l'effort.

● Chapitres ●
00:00 Résumé & Intro
01:54 J'ai testé l'Animal Flow
25:45 Mon nouveau sport qui me met mal
44:30 Redevenir Débutant : le Pour
54:00 Redevenir Débutant : le Contre

Bonne écoute ! 😃

Musique : Tony Ling - a lighthearted day in Paris

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