014 - Hab keine Angst & mach dir keine Sorgen - mit diesem Quick Tipp klappt´s‪!‬ Do it yourhealth

Eigentlich ist Angst eine wundervolle Erfindung der Natur, die uns vor Gefahren schützen soll. Nicht jedoch, wenn sie Überhand nimmt oder vielleicht sogar grundlos empfunden wird. So etwa, wenn uns bestimmte Ereignisse in der Zukunft bevorstehen, die eine große Unsicherheit in uns auslösen, weil wir ihren Ausgang nicht zu 100% beeinflussen können und ihnen gegenüber daher grundsätzlich negativ eingestellt sind.

In dieser Folge lernst du...


...was Angst und Sorgen eigentlich sind.
...welchen Einfluss Ängste & Sorgen auf dein Energielevel haben.
...wie sich deine Ängste & Sorgen auf deine Gesundheit auswirken.
...eine kleine Übung kennen, mit welcher du deine Ängste & Sorgen in Freude umwandeln kannst.

Ich freue mich riesig, wenn ich dir mit dieser Folge dabei helfen kann, dir deine Ängste und Sorgen zu nehmen und dich zu einem Fünkchen mehr Vertrauen & Zuversicht zu inspirieren. :) Lass mir dein Feedback und deine Fragen super gerne jederzeit über meinen Instagram-Account @_ohmymind_ zukommen.

1000 Dank, dass du heute ein wenig Zeit mit mir verbracht hast - ich hoffe wir hören uns ganz bald wieder! :)

Deine Martini