#111 Body Positivity: Wie du mit dem richtigen Mindset und kleinen Gewohnheiten im Alltag ein gesundes Selbstbild fördern kannst healthy me, healthy us, healthy world

Was zeichnet für dich einen schönen Körper aus? Ist es ein flacher Bauch? Sind es große Augen? Ist es eine kleine Nase? Sind es lange, wellige Haare? Sind es schöne, gepflegte Hände? Vielleicht kleine Füße? Oder ist es etwas ganz anderes? Und: Wie bist du eigentlich zu diesem, deinem „Schönheitsideal“ gekommen?



In dieser Podcastfolge spreche ich mit Corinna Hemmer über das Thema „Body Positivity“. Damit möchten wir einen Beitrag zur Abschaffung unrealistischer Schönheitsideale und zum Aufbau gesunder Körperbilder leisten.



Corinna ist diplomierte vegane Ernährungstrainerin. Ihre Vision ist es, speziell Frauen dabei zu unterstützen, ein gesundes Selbstbild aufzubauen und ihre innere Schönheit nach außen zu tragen.



Konkret erfährst du in dieser Podcastfolge:



*…welche persönliche Story hinter Corinnas Vision steckt.



*…was sie ihren beiden Töchtern punkto „gesundes Selbstbild“ unbedingt mitgeben möchte.



*…was ein gesundes Körper- bzw. Selbstbild überhaupt auszeichnet.



*…warum es keinen Sinn macht, dich und deinen Körper mit anderen zu vergleichen.



*…wer die einzige Person ist, mit der sich jedermann bzw. jedefrau vergleichen sollte.



*…welchen Einfluss dein Ernährungsverhalten auf dein Selbstbild hat und welche Ernährungsgewohnheiten dich dabei unterstützen können, ein gesundes Selbstbild auf- bzw. auszubauen.



*…welche gesundheitlichen Auswirkungen ein ungesundes Körper- bzw. Selbstbild haben kann.



*…welche kleinen Gewohnheiten und Gedanken im Alltag dir dabei helfen können, ein gesundes Selbstbild zu entwickeln.



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Corinna teilt mit uns in dieser Folge auch ganz einfach umzusetzende Tools, die dich im Alltag unterstützen können.



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Corinna erreichst du auf Instagram *corinna.hemmer oder auf Facebook *Gemüseprinzessin



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Podcastfolge mit Corinna zum Thema „Vegan Lifestyle“: #34



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meine Kontaktdaten: *Instagram: barbaraalexandraszabo *Facebook und Youtube: Healthy me, healthy us, healthy world *LinkedIn: Barbara Szabo *Website: www.barbaraszabo.atDu möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude. Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.