#33: Q&A - Strategie pro lepší soustředěnost, Jak se stravovat na noční směně, Trénink při nemoci a mnohem více Za Hranicí Fitness

Druhá epizoda vašich super otázek a našich odpovědí. V podcastu uslyšíte:

1) Rozdíly mezi finskou saunou a infrasaunou
2) Jak zvýšit svojí soustředěnost
3) Rozdíly mezi 95% a 100% brýlemi blokující modré světlo
4) Jak se lépe dostat z dlouhodobého kalorického deficitu
5) Jak se stravovat při nočních směnách
6) Jaké používáme oleje a které nám přijdou zajímavé
7) Máme cvičit při nemoci nebo si dát rest?
8) Jaké máme rozdíly v naší stravě a co v ní nesmí chybět

Přejeme příjemný poslech a děkujeme za něj.

Instagram: https://www.instagram.com/zahranicifitness/
Facebook: https://www.facebook.com/zahranicifitness
YouTube: Za Hranicí Fitness

www.zahranicifitness.cz