#7 - Die perfekte Übungsauswahl Der Fit ab 30 Podcast mit Personal Trainer Florian Kock

Wenn es darum geht sein Training effektiv zu planen, ist es wichtig die richtigen Übungen auszuwählen. Deshalb besprechen wir in dieser Folge, den Unterschied zwischen Bewegung und Training, den Kontext einer Übung, welche Person welche Übung ausführen sollte und was du genau machen kannst. Viel Spaß dabei. Wenn du Fragen an mich hast, kannst du mir jederzeit unter hallo@florian-kock.com eine Nachricht schreiben oder mich auf Instagram/ Facebook unter @flokockfitness kontaktieren. Ich beantworte jede einzelne Nachricht. Das verspreche ich dir. Ich wünsche dir noch einen fantastischen Sonntag und bis dann. High Five.

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