Bölüm #41: KIRMIZI OMEGA 3! Krill Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir? Okyanusun Derinliğinden Gelen Sağlık‪!‬ Dr. Mustafa Kalkan ile Sağlık Notlarım

Bugün sizlere Omega 3 alabilmek için balık yağından başka bir alternatif olan krill yağından bahsetmek istiyorum. Normalde okyanusun derinliklerinde yaşayan krill canlısından elde edilen krill oil, yüksek antioksidan içeriğiyle ön plana çıkmaktadır. Özellikle kolesterol üzerine balık yağından daha faydalı olduğu gösterilmiştir. Ayrıca adet dönemi ağrılarında da etkilidir. Diğer detaylar podcastte!