Bölüm #46: Demir Çeşitleri, Hangi Form Demir Takviyesi, Demir Takviyesi Kullanırken Dikkat Edilecekler Dr. Mustafa Kalkan ile Sağlık Notlarım

Demir eksikliğinden birçok hasta muzdarip. Eksik demiri yerine koymaya çalıştıklarında ise kabızlık, karın ağrısı, mide bulantısı gibi yan etkiler nedeniyle demir ilacını kullanmayı kesen, bu nedenle de ellerde ayaklarda üşüme, halsizlik, yorgunluk gibi sorunlarla hayatına devam eden birçok kişi bulunuyor. Bu kısır döngüyü kırmak için demir değerini ve demir depolarını doldurmak şart. Hangi demir ilacını ve takviyesini kullanayım sorusunu soran bir çok hasta +2 form, +3 form gibi demir çeşitleri yanında, lipozomal, sukrozomiyal gibi kavramlarla da boğuşuyor. Ayrıca demir ilacı kullandıktan sonra yemek yenir mi, demir ne zaman kullanılmalı gibi soruların cevabı ve diğer detaylar podcastte!