8 episodes
Dasana Radio Dasana
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- Health & Fitness
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Dasana® te trae un nuevo podcast que busca ayudarte a ser tu mejor versión, escucharás temas sobre amor propio, salud integral, maternidad, emprendimiento ¡y muchos más!
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¡Si puedes tener sentimientos por la comida!
Todos nosotros tenemos esa comida que nos da felicidad o nostalgia por el momento de nuestra vida que nos hace recordar, aprendamos juntas de los sentimientos por la comida en este episodio ¡bienvenida!
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La intención es lo que cuenta: Ejercicio
La motivación determina cómo se inicia, cómo se mantiene y cómo se finaliza una actividad, descubre cómo influye a la hora de entrenar.
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¡Dasana+ ha llegado!
¡Hola chica fit! El podcast Dasana Radio está de vuelta y con grandes noticias, escucha todas las novedades en este episodio.
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Cómo desaprender para aprender
Vivimos queriendo tener la razón, queremos confirmar que en lo que creemos y pensamos es lo correcto. Nuestro disco duro está lleno de información y para que entre nueva, debemos desaprender lo que ya no nos sirve y aprender lo nuevo.
¿Cómo le hago para desaprender? En este episodio Daniela González, Coach Ontológico, nos explica cómo comenzar un cambio positivo desde el amor y vivir una vida con propósito. -
¿No eres tan bella?
En este episodio hablamos de lo no tan bello de buscar la perfección en la belleza exterior. Todas nos hemos sentido presionadas por ser guapas y lucir perfectas en vivo y a todo color y por supuesto, en redes sociales. Nuestra invitada Mafer Betancourt (instagram.com/maferbetancourtt) nos aclara las dudas que tenemos sobre los estándares de belleza, cómo terminar con esa “obsesión” por ser bellas y perfectas en el exterior y comenzar a querernos desde dentro.
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Estoy deprimida
En este episodio hablamos de la enfermedad silenciosa, que en pleno 2019, podemos seguir considerando como tabú. Poco conocemos de sus síntomas o de cómo se debe actuar a una persona que la padece. Fotos vemos, realidades no sabemos.
Nuestra primera invitada, la psicóloga Adriana Álvarez, fundadora de @modifikamx (instagram.com/modifikamx), junto con Clarissa, nos cuentan sobre lo que queremos saber sobre este tema, Daniela nos platica cómo se siente vivir la enfermedad como acompañante.
Al final del episodio te damos nuestros mejores consejos para prevenirla y qué cosas naturales puedes hacer y consumir para evitarla.
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