Pratiquer la Méditation Moutassem Hammour
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- Health & Fitness
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Méditation de pleine conscience et introspective, ce podcast explore les nombreuses facettes de cette pratique. Chaque semaine, un nouvel épisode.
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Surmonter la Fatigue Mentale
Voilà une méditation pour soulager la fatigue mentale. Installez-vous confortablement, le dos droit, et laissez-vous guider.
Durée : 12 min
Bonne séance ☀️
Surmonter la fatigue mentale, Podcast
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Test : fatigue mentale ?
Musique : Enlightened audio & epidemic sound -
10 min pour Réduire la Fatigue
Voilà une méditation 10 minutes pour réduire la fatigue. Installez-vous confortablement, le dos droit, et laissez-vous guider.
Durée : 10 min
Bonne séance ☀️
https://youtu.be/IaNGvO4NlJs
10 min pour réduire la Fatigue, Podcast
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Musique : Enlightened audio & epidemic sound -
Méditation pour Détendre le Visage
Voilà une méditation pour détendre le visage. Le stress et les soucis ont tendance à causer une crispation du visage. Le visage se ferme et se durcit. Durant cette séance, on va relâcher les tensions accumulées au niveau du front, des yeux et de la mâchoire.
Installez-vous confortablement, le dos droit, et laissez-vous guider.
Durée : 16 min
Bonne séance ☀️
https://youtu.be/sutt-ZhtjFQ
Méditation pour Détendre le Visage, Podcast
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Traverser le Désert
Bienvenue à cette méditation. Une traversée du désert qui nous conduit à soi.
Durée : 8 min
Installes-toi confortablement et laisses-toi guider.
Bonne séance ☀️
https://youtu.be/UEtc7nP6UbQ
Traverser le Désert, Podcast
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Comment Plonger en Soi
Une méditation introspective pour plonger au coeur de son expérience.
Durée : 16 min
Installes-toi confortablement et laisses-toi guider.
Bonne séance ☀️
https://www.youtube.com/watch?v=S_-a48jOZvI
Méditation Plonger en Soi, Podcast
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Découvrir la sélection de cours en ligne Vivre en Conscience : https://pratiquer-la-meditation.com/cours-en-ligne
Votre guide : Moutassem Hammour
Musique : Enlightened audio & epidemic sound -
Se Connecter au Corps I 12 minutes
Méditation pour se connecter au corps.
Revenir dans les sensations du corps est un bon moyen de lâcher prise. Ça aide à sortir de la tête et du monde des pensées. Cette séance pour se reconnecter au corps facilite un ancrage dans l’expérience de l’instant présent.
Laissez-vous guider pour vous reconnecter à votre corps et à votre vitalité.
Bonne séance ☀️
https://www.youtube.com/watch?v=ydpYyA2F_ts
Méditation Pour Se Connecter au Corps, Podcast
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Customer Reviews
Très bien
Podcast intéressant