El Podcast de Daniel Retana Daniel Retana

¿Eres perfeccionista o luchas con no sentirte suficiente? Acompáñame a explorar el mundo del perfeccionismo, donde daremos un paseo por la Ciudad del Orden, la Catedral de la Frustración, el Parque de la Ansiedad y el Cementerio de los Sueños. Encontraremos soluciones prácticas y verdades que nos permitirán escapar de este mundo insaciable de ídolos de perfección

Todas aquellas silenciosas prácticas que nos consumen en el día a día, adicciones o no, pero que nos drenan y nos quitan el verdadero contentamiento en la vida. Una lucha contra nosotros mismos que parece no tener fin. Estas dos historias tienen el objetivo de empoderarte y saber que el problema muchas veces no es el problema.

Me aislé por algunos meses para pensar y analizar algunas cosas y llegué a diez confesiones que quiero compartir en este episodio.



1- Admitir una enfermedad mental o un problema psicológico no nos hace hace ver torpes y débiles.

2- Actuar por impulsos mata a cualquier persona, incluso a los que parecen ser más sabios.

3- Está bien el decrecimiento, ¿quién dijo que siempre creceremos hacia arriba?

4- Si no te dispones a dejar entrar a las personas correctas en tu vida, dejarás entrar a las incorrectas sin darte cuenta.

5- Si te hacen daño, no hagas lo mismo, porque el dolor crecerá y no sanará.

6- Si quieres ser una buena pareja, no puedes pretender serlo con lo básico, tienes que dar una milla extra y trabajar en ti mismo

7- Si te mides por cómo te sientes, normalmente te sentirás como un fracasado.

8- Tu espiritualidad no la define tu postura religiosa.

9- Tus pensamientos pueden ser tus mejores aliados o tus peores enemigos.

10- Dejé de buscar la atención de otros y me sentí mal por un tiempo, pero al cabo de la libertad, nos sentimos más felices.

¿Nos afecta realmente lo que vivimos de niños, de adolescentes o en algún momento de nuestra infancia en la vida adulta? ¿Realmente podemos ser el reflejo de algo que vivimos y qué fue doloroso o traumático para nosotros? Muchas veces tratamos de huir del dolor, porque no queremos volver a sentir lo que vivimos en algún momento. No va a haber mayor sufrimiento que el de postergar una herida que no se ha tratado a tiempo. Es hora de sanar las heridas.

Nuestra cultura no promueve el volver a comenzar como algo que llame la atención, al contrario, se percibe como “un intento más”, “una dieta más”, “una relación más”, “una promesa más”. Por ende, volver a empezar se ha llegado a filtrar en nuestros repositorios mentales como algo negativo e incluso sabemos que aunque es el único camino para conseguir lo que deseamos, mostramos resistencia a la idea de volver a intentarlo una vez. ¿Son los demás o nosotros mismos los que saboteamos nuestros procesos de recuperación? Acompáñame en este espacio y date la oportunidad de volver a comenzar.

¿Por qué nos gusta la aprobación como seres humanos? ¿Por qué nos hacemos adictos a la aprobación? ¿Por qué necesitamos validación para trabajar bien? ¿Por qué necesitamos consultar nuestras decisiones antes de tomarlas? ¿Por qué nos sentimos mal si alguien no nos corresponde en el amor o nos valida a través de un like en nuestras redes sociales? Todos tenemos una necesidad básica de ser aprobados, pero algunas personas convierten esa necesidad en una adicción y no pueden dejar de pensar en lo que otros piensen de ellos. Acompáñame a liberarte de esa trampa en la que caemos muchas veces queriendo algo que parece ser que existe solo en el escenario de nuestra imaginación.