52 min
EP #135: Træningslivet efter at være blevet far - Steffen Fisker og Nichlas Lundgreen Træningstimen
-
- Health & Fitness
Hvad sker der med ens træning, når man bliver far?
Det kommer nok ikke som en overraskelse, at ens liv ændrer sig markant, når man bliver far. Det gælder også for ens træningsliv.
Men det kan alligevel være svært at forestille sig eller forberede sig på. Er man dømt til et evigt liv med "dad bod"? Kan man træne? Hvor meget?
Det er selvfølgelig individuelt. Ikke desto mindre har vi spurgt et par af fædrene i STYRK - nemlig Steffen og Nichlas - om de vil dele deres egne erfaringer med at blive far, og hvordan det har påvirket et tidligere meget seriøst træningsliv.
Hvilke prioriteringer vil alle nybagte trænende fædre være nødt til at forholde sig til? Er der noget man kan forvente? Og er der noget man kan gøre, for at hvile bedre i sine prioriteringer?
Det tager vi en snak, der både indeholder generelle råd og personlig beretninger, om i denne episode.
(Vi har naturligvis også en episode på vej til mødrene.)
Hvad sker der med ens træning, når man bliver far?
Det kommer nok ikke som en overraskelse, at ens liv ændrer sig markant, når man bliver far. Det gælder også for ens træningsliv.
Men det kan alligevel være svært at forestille sig eller forberede sig på. Er man dømt til et evigt liv med "dad bod"? Kan man træne? Hvor meget?
Det er selvfølgelig individuelt. Ikke desto mindre har vi spurgt et par af fædrene i STYRK - nemlig Steffen og Nichlas - om de vil dele deres egne erfaringer med at blive far, og hvordan det har påvirket et tidligere meget seriøst træningsliv.
Hvilke prioriteringer vil alle nybagte trænende fædre være nødt til at forholde sig til? Er der noget man kan forvente? Og er der noget man kan gøre, for at hvile bedre i sine prioriteringer?
Det tager vi en snak, der både indeholder generelle råd og personlig beretninger, om i denne episode.
(Vi har naturligvis også en episode på vej til mødrene.)
52 min