75 episodes
glücklich & gesund Laura Heinlein
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- Health & Fitness
Dein Podcast rund um die Themen Glück, Selbstfürsorge, positives Denken, gesunde Ernährung ohne Verzicht und alles was zu einem glücklichen Leben mit Leichtigkeit dazu gehört!
„Selbst der schönste Körper macht dich nicht glücklich, wenn du IN DIR nicht glücklich bist!“
-> In diesem Podcast sprechen wir vor allem darüber wie wir es schaffen können glücklicher und mit mehr Leichtigkeit durch das Leben zu gehen und wie wir langfristig und liebevoll einen gesunden Lebensstil in unser Leben integrieren können.
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Geht nicht, gibt‘s nicht - Wie du es schaffst an deinem Ziel dran zu bleiben!
Heute spreche ich mit der lieben Claudia, ehemalige Teilnehmerin unseres Harmonize Coachings und mittlerweile auch die Leitung unserer Austauschgruppe im 1:1 Coaching. Wir sprechen heute darüber wie wir lösungsorientierter durch die Welt gehen können und warum es immer und für alles eine Lösung gibt wenn wir eine Lösung finden wollen. Claudia nimmt uns mit auf ihren persönlichen Weg und wir ergründen gemeinsam wie man es schaffen kann sein Ziel zu erreichen und anschließend auch wirklich dran zu bleiben.
🔗🧚Link WEBSITE: harmonize-coaching.de -
Wie werde ich ein positiver Mensch?
Ganz viele Menschen sagen mir „Laura du strahlst immer eine so wahnsinnig positive Energie aus!“ Wie machst du das?
Und vllt. Ist es dir auch in deinem Umfeld schon aufgefallen dass es da Menschen gibt die viel positiver und optimistischer sind als Andere. Woran liegt das? Wobei hemmt uns unsere negative Einstellung und was können wir aktiv ändern um leichter und positiver durch die Welt zu gehen? -
Was brauchte ich? Und bin ich wirklich so wie ich bin?
Eine frei gesprochene und intuitive Podcastfolge über Ziele, Pausen machen & das Hinterfragen eigener Glaubenssätzen.
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Die Angst was Andere von mir denken
Heute erzähle ich dir ganz offen über meine Ängste und Unsicherheiten. Du bist nicht alleine damit 🧡
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-7 Kilo ohne Verzicht: Interview mit Miri, unserer Easy Meal Prep Teilnehmerin 🫶
Miri nimmt uns mit auf den Weg in eine gesunde Balance.
Bist du auch bereit dein Leben positiv zu verändern?🦋
🟡LINK ZUR KURSANMELDUNG/ WEBSITE: https://easymealprep.online/ -
Kalorienwahnsinn entlarvt: Wie viel solltest du wirklich essen?
In dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in den Kalorienwahnsinn ein und enthüllen die Wahrheit darüber, wie viel du wirklich essen solltest, um gesund abzunehmen. Wir werfen einen Blick auf die Bedeutung von Kalorienbilanz, Grundumsatz, Erhaltungskalorien und Kaloriendefizit, um dir ein klares Verständnis zu vermitteln. Erfahre, warum weniger nicht immer besser ist und wie du mit einem ausgewogenen Ansatz zu einem gesunden Gewichtsverlust gelangen kannst. Wir decken auch die wichtige Rolle von Bewegung, Krafttraining und Ernährung auf und geben praktische Tipps, wie du deine Ziele erreichen kannst, ohne dich zu quälen. Schließe dich uns an, um den Kalorienmythos zu entlarven und den Weg zu einem gesunden Essverhalten zu finden.
🟡LINK ZUM KOSTENLOSEN WEBINAR: subscribepage.io/Webinaranmeldung
🟡LINK ZUR ONLINE KURS WARTELISTE/ WEBSITE: https://easymealprep.online/
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