診間下午‪茶‬ 周周醫師

為什麼中醫師老是針灸我不痛的地方？！
針灸完不就好了嗎？
為什麼都要叫我運動？
一切都是因為脊椎關節中
有「各司其職」的阿豬、阿狗、阿苦啊！
阿豬不工作、阿狗扯後腿、阿苦獨自擔

如果收聽完脊椎篇(上)
會讓你心疼脊椎中過勞的阿苦們
或者已經接收到了阿苦的抗議
那麼就請跟我們一起進行
教育阿狗、喚醒阿豬的行動！

1.針對性運動：喚醒沉睡關節
2.媽媽職業病：身體歪一邊
3.前後左右不等高
4.中醫針灸幫幫忙
5.尋找阿苦壓力源
6.腹肌背肌練起來

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脖子痛、肩頸痛、背痛、腰痛
軀幹處處痛
似乎就是現代社會的文明病

作為擁有脊椎的生物
人類身上的脊椎就像是脊椎關節創立的公司一樣
承攬了「支撐全身重量」的重要業務
在脊椎公司中，總是有些小職員以逸代勞
也總是有小職員能者多勞
——直到過勞，就容易引發疼痛

立刻收聽本集，找出偷懶的脊椎關節
讓他們好好分擔工作吧！

1.🈺突襲檢查脊椎公司！
2.🤏小職員們都是微動關節
3.📊公司部門：頸椎、胸椎、腰椎、薦椎、尾椎
4.🔎過勞苦主在哪裡？！
5.😰過勞頸椎：腫腫的富貴包
6.🥵過勞腰椎：久坐、彎腰都痠痛

【推薦收聽】
診間下午茶EP32-疼痛是警報器！復健科＆疼痛科
診間下午茶EP49-脊椎遲早有問題🦴神經外科(下) 

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尼采曾說：
凡殺不死我的，必使我更強大
這就像是陳宇眉老師至今的人生寫照

突如其來、
讓陳老師陷入酗酒與憂鬱的噩耗
在藝術的轉化之下
痛苦的經歷成為創作的動力
而信仰
也是支持陳老師走出人生低谷的力量

經歷了各種人生的大小風雨後
除了用繪畫述說自己的經歷
陳老師更溫暖的陪伴許多人
以畫筆描繪自己的經歷

1.報考東海美術
2.人生劇變後：酗酒、憂鬱、創作
3.信仰陪伴走出死地
4.療癒的自我對話
5.不比較的藝術＆教學相長

※經宇眉老師同意，將畫作重製為本集節目封面，如有興趣了解更多，歡迎點入連結查看。

【相關連結】
宇眉畫坊粉絲專頁
八巷咖啡藝術空間粉絲專頁
八巷咖啡藝術空間IG
《聽見花開的聲音》展覽記錄
畫作〈黃金瀑布〉

【推薦延伸收聽】
EP23-當音樂家遇上中醫

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人們常說：「藝術陶冶性情」
但「藝術」這件事要從何學起？
藝術是不是只講究天份？
有天份的話，素人也可以成為畫家？

周周醫師因為一次特別的飯局
而認識了藝術家陳宇眉老師
雖然Podcast本身沒有畫面
但今天要請大家發揮自己的想像力
在聆聽中構築出屬於你的畫作！

1.素人的學習藝術之路
2.「你想畫什麼？」
3.「沒有技法，只有方法」
4.改變人生的一句話
5.藝術性VS敘事性

※經宇眉老師同意，將畫作重製為本集節目封面，如有興趣了解更多，歡迎點入連結查看。

【相關連結】
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【推薦延伸收聽】
EP23-當音樂家遇上中醫

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延續上週的腹痛話題
周周醫師要繼續請教程醫師
若是家長想要改善孩子們的腸胃健康
讓孩子吃在市面上常被提到的「益生菌」
到底有沒有實質的幫助呢？

市面上百百種的益生菌，到底怎麼挑？
每天都要吃益生菌嗎？
有病治病，沒病吃保健？
喝乳酸菌飲料可以代替吃益生菌嗎？
大家對益生菌的各種疑問
讓程醫師一次為大家解惑！

1.🖼️小故事：不單純的肚子痛
2.🧫益生菌改善腸胃的機制
3.📅按時程吃益生菌
4.🥝讓膳食纖維幫忙
5.🛒挑選益生菌的要點
6.⏰最佳時機：空腹＆睡前

【本集小辭典】
糖尿病酮酸中毒
糖尿病類型分為第一型(Type1)、第二型(Type2)、其他類型、姙娠糖尿病
益生元＝益生質

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大家還記得距離上次聊聊小兒科話題
是多久以前了嗎？

本集邀請到了
彰化基督教兒童醫院
兒童胃腸肝膽科的
👏程俞竣醫師👏

家長們一定和周周醫師一樣
在孩子肚子痛的時候常常不知所措
感謝程醫師有問必答！
聽完這集，再面對孩子表達「我覺得肚子痛」時
就會知道要如何觀察和行動

1.👁️照顧者的觀察幫助診斷
2.🚨應該立即就醫的警示症狀
3.🩺器質性腹痛VS功能性腹痛
4.🐡小兒腸絞痛成因多
5.💩改善習慣不便秘

【本集小辭典】
緩瀉劑

【延伸收聽】
診間下午茶EP8-對付胃脹氣的消化密技
診間Espresso☕EP4-五分鐘了解脹氣💨
診間下午茶EP10-便便日記！
診間Espresso☕EP5-五分鐘了解孩童病況

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