Hypn'Ose Deborah Stein / www.eveilletvous.com

Voici un épisode qui regroupe les auto-hypnoses de la saison 1 dans cet ordre:



- le questionnement avant hypnose (comment se déroule une séance)

- relaxatioon par la respiration (hypnose et sommeil)
- nettoyage de sa maison intérieure (hypnose et concep

- la barrière des kilos

- "Ne rien faire" de Gaston Brosseau

- la douche lumineuse

- le lieu ressource



A écouter au calme, pour tester différentes choses, et vous laisser aller à ces relaxations. Vous pouvez toujours mettre une intention ou un souhait en début d'écoute ou mieux encore, répondre aux questionnements avant hypnose! 



Bonne écoute!

En quoi l'hypnose peut permettre de retrouver confiance en soi? 



On décortique les rouages de la confiance en soi avec Olivier Perrot, psychologue clinicien, hypnothérapeute, président de l'Association Française de Nouvelle Hypnose, formateur et auteur du livre " Le charlatan éthique". D'où vient le manque de confiance en soi? Comment retrouver cette confiance grâce à hypnose? Olivier nous présente les 4 ingrédients qui composent selon lui la notion de confiance en soi: l'estime de soi, l'amour de soi, la persévérance et les capacités. On y parle aussi des Quatre Accords Toltèques...Un épisode où l'on comprend que changer est possible!  

Je vous propose ici d'expliquer le protocole du lieu ressource. En quoi cela consiste et à quoi cela sert. Découvrez le VAKOG, expérimentez-le via l'auto-hypnose de fin. 

Ponctué des témoignages de Valentine et Faustine, un épisode où vous passez la porte du cabinet.

 

En quoi l'hypnose apaise le stress? 

Le stress est partout, ce mot même est galvaudé car nous ne savons plus réellement ce qu'il signifie. On remet les choses au clair et surtout on voit ici comment agir pour le diminier, l'apaiser voire le faire disparaitre. 

Une auto-hypnose est proposée pour expérimenter chez soi: la douche lumineuse.

En quoi l'hypnose peut vous aider pour votre accouchement? 

Découvrez ici les bienfaits d'un suivi en hypnose périnatale pour votre accouchement. Cela se prépare sur plusieurs séances et vient redonner confiance, apaiser, soulager psychiquement et physiquement grâce à la visualisation notamment. 

Ecoutez l'histoire du 2e accouchement de Cynthia, bien plus serein que le premier grâce à l'HypnoNatal®: 

« L’hypnonatal m’a donné CONFIANCE » 

« J’avais envie de sentir la douleur car je savais la gérer »

« J’ai compris que mon corps savait, que mon bébé savait »

« L’hypnose m’a enlevé toutes les choses toxiques qui gravitaient autour de moi »

« Un temps pour soi qui permet de se mettre en hauteur »



En fin d'épisode une auto-hypnose pour les futures mamans accompagnée de la musique HypnoNatal.



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En quoi la fait de faire une pause est important? 



Découvrez dans cet épisode les bienfaits de la pause au cours de sa journée. Un temps au calme, les yeux fermés, pour se recentrer, et repartir à neuf grâce à ce break qui va au-delà et nous permet de faire un 'reset'. L'hypnose est une forme de pause, un temps un peu à part. Gabrielle De Valmont, fondatrice de Nap&Up, société de cocons à sieste, apporte ici son témoignage et ses connaissances sur l'art de la pause/sieste.



En fin d'épisode, je vous propose d'expérimenter une pause hypnotique avec le protocole de Gaston Brosseau: Ne rien faire.