Myśli w Ruchu Asia Jaworska

Czym jest wago-inkluzywność? O co chodzi z dbaniem o zdrowie, ale bez odchudzania? Czy można oszukać swój mózg i wmówić mu, że tak naprawdę to nie jest głody, a plan żywieniowy, napisany przez obcą Ci osobę, to spełnianie własnych potrzeb? No i dlaczego to głupie, że wielkie konta na instagramie, bazujące na odchudzaniu ludzi, wyciągają ręce po wartości, które szerzą aktywistki ciałopozytywności.

Posłuchaj rozmowy z Anią Trojanowską, która bez ogródek opowiada o koncepcji HAES (tłum. zdrowie w każdym rozmiarze), o słuchaniu potrzeb ciała, o bezsensie przechytrzania swojego mózgu, by tylko nie zjeść czekolady. Nie omieszkałyśmy wspomnieć o fitnessie i trenerach, trenerkach, którzy walą wielką ściemę, obiecując odchudzanie "w zgodzie ze sobą".

Profil Ani na Instagramie: https://www.instagram.com/anatomiadiety/?hl=pl

Jeśli chcesz być na bieżąco z moimi treściami, zapisz się na mój newsletter! https://myslwruchu.pl/newsletter/

Chcesz dodać coś od siebie? Poruszył Cię ten temat? A może myślisz zupełnie inaczej niż ja lub mój gość?
Pisz śmiało!
e-mail: podcast@myslwruchu.pl
fb: https://www.facebook.com/myslwruchu/
ig: https://www.instagram.com/myslwruchu/

Jeśli masz wrażenie, że internetowe głowy mówiące o radości i  przyjemności z ruchu, rzucają puste słowa; jeśli słyszysz, może nawet  rozumiesz, ale tego NIE CZUJESZ... koniecznie wysłuchaj tego odcinka.  Agata jest osobą mądrą, doświadczoną i niosącą przez świat ideę bycia  całą sobą - duszą, ciałem, myślą, emocjami - w ruchu. O poszukiwaniu radości we własnej praktyce, o ciele, które jest NIE JEST NARZĘDZIEM, o kulturze zapierd*lu i zawłaszczeniu przez nią naszej codzienności, także cielesnej. Zapraszamy!

Profil Agaty na Instagramie: https://www.instagram.com/ruch_nie_ma_wagi/
na Facebooku: https://www.facebook.com/ruchniemawagi

Jeśli chcesz być na bieżąco z moimi treściami, zapisz się na mój newsletter! https://myslwruchu.pl/newsletter/

Chcesz dodać coś od siebie? Poruszył Cię ten temat? A może myślisz zupełnie inaczej niż ja lub mój gość? Pisz śmiało!
e-mail: podcast@myslwruchu.pl

fb: https://www.facebook.com/myslwruchu/
ig: https://www.instagram.com/myslwruchu/

Do tego odcinka zaprosiłam Zosię, bo jest jedną z tych niewielu szczerych, wrażliwych i bardzo otwartych twórczyń internetowych.  Bez ogródek opowiada o swoich zaburzeniach odżywiania, które w  środowisku fitnessu miały idealne warunki do rozwoju. Jak cieszyć się  ruchem, uczyć tańca, czy prowadzić zajęcia wzmacniające, w momencie kiedy chcesz wyzdrowieć z anoreksji? Dla Zosi to było nie lada wyzwanie, któremu podołała! Polubiła swoje ciało, SIEBIE, pracując w toksycznej przestrzeni ciągłych "poprawek" ciała. Pogadałyśmy o szczerości wobec siebie,  relacji z ruchem i ciałem oraz o zaletach zajęć grupowych i dlaczego  warto SPRÓBOWAĆ! Zapraszamy!

Profil Zosi na Instagramie: https://www.instagram.com/kokoszka_vegan_fitness/

Jeśli chcesz być na bieżąco z moimi treściami, zapisz się na mój newsletter! https://myslwruchu.pl/newsletter/

Chcesz dodać coś od siebie? Poruszył Cię ten temat? A może myślisz zupełnie inaczej niż ja lub mój gość? Pisz śmiało!
e-mail: podcast@myslwruchu.pl

fb: https://www.facebook.com/myslwruchu
ig: https://www.instagram.com/myslwruchu/

Który  fitness jest prawdziwszy? Ten na Facebooku czy ten na Insta, a może żadna wersja prezentowana w mediach społecznościowych nie oddaje  rzeczywistości? O tym, że fitness to nie tylko siłownia (choć tak sugerowałby internet); że akceptacja siebie, w tym swojego ciała, to według nas bardzo słuszne wyjście, jeśli chcemy dawać sobie ruchowe dobro; a także o budowaniu SWOJEGO BALANSU ruchowego, porozmawiałam z Jackiem Wujdą, @atletycznie.  

Jacek jest trenerem personalnym, który (w moim odbiorze) jest jedynym mężczyzną zajmującym się zawodowo treningami personalnymi, który głośno mówi o łagodnym podejściu do siebie, podważa fitnessowe reguły i filozoficznie rozprawia nad ludzkimi wartościami (oraz ich „dopasowaniu” do świata ciał w ruchu). Zapraszamy!

Odcinek na YT: https://youtu.be/VZCNFGIc0ak

Profil Jacka na Facebooku: https://www.facebook.com/atletycznie
Profil Jacka na Instagramie: https://www.instagram.com/atletycznie/

Jeśli chcesz być na bieżąco z moimi treściami, zapisz się na mój newsletter! https://myslwruchu.pl/newsletter/
Chcesz dodać coś od siebie? Poruszył Cię ten temat? A może myślisz zupełnie inaczej niż ja lub mój gość? Pisz śmiało!
e-mail: podcast@myslwruchu.pl

fb: https://www.facebook.com/myslwruchu
ig: https://www.instagram.com/myslwruchu/

Wracaaaaam! Po bardzo długiej nieobecności, rozkminach i problemach ze sprzętem - jestem tu znów! Postanowiłam otworzyć drugi sezon "Jaworskiej Myśli w Ruchu" i przechrzcić go na "Myśli w ruchu". Dlaczego? Po co? Tłumacze w odcinku. To krótki wstęp do rozmów z gośćmi, które cyklicznie będą pojawiały się w drugim sezonie. Będą ranty, będą szanty, czyli dla każdego coś miłego.

Jeśli chcesz dodać coś od siebie albo może z czymś się nie zgadzasz? Napisz mi maila na adres:
podcast@myslwruchu.pl

Zapraszam Cię także do zapisania się na newsletter:
myslwruchu.pl/newsletter

Do usłyszenia!
Asia

Czy jeśli napiszę, że po prostu powinnaś_powinieneś przesłuchać ten odcinek, by wzbogacić swoje człowieczeństwo, to wystarczy? Jeśli nie, to chcę zaznaczyć że szczególnie "nieistniejący" w naszym otoczeniu są ludzie grubi. Oczywiście istnieją, ale zauważać ich nie chcemy. Bo nie chcemy grubości. Bo jesteśmy przesiąknięci fatfobią. Zauważ ją u siebie i zdiagnozuj, a łatwiej będzie Ci wdrożyć proces leczenia (bo nie grubość jest chorobą, a brak szacunku i przemoc wobec innych ludzi). Iga mówi dosadnie co myśli i czego doświadcza, a ja chętnie uwrażliwiam się na jej perspektywę. Chodź i Ty.

Igę znajdziesz tu: https://www.instagram.com/iga.wiejak/

Jeśli chcesz być na bieżąco z moimi treściami, zapisz się na mój newsletter! https://myslwruchu.pl/newsletter/
Chcesz dodać coś od siebie? Poruszył Cię ten temat? A może myślisz zupełnie inaczej niż ja lub moja gościni? Pisz śmiało!

e-mail: podcast@myslwruchu.pl
fb: https://www.facebook.com/myslwruchu
ig: https://www.instagram.com/myslwruchu/