53 episodes
La dieta giusta per te Starbene
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- Health & Fitness
Lui è Massimo Spattini, un big nel campo dell’alimentazione e della forma fisica, io sono Francesca Pietra, direttrice di Starbene. Le mie interviste allo specialista chiariscono, in modo approfondito e scientifico, i tanti dubbi che circolano in materia di diete. E offrono gli strumenti per costruire, senza stress, il proprio percorso individuale per stare bene.
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Le proteine per perdere peso ma non muscoli
Le proteine aiutano a perdere peso? Alla questa domanda di una nostra lettrice risponde il dott. Massimo Spattini. Se avete anche voi delle domande potete scrivere a: ladietagiustaperte@starbene.it
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La pancia è nemica della longevità?
Come fare per evitare l'accumulo di grasso? Risponde il dott. Massimo Spattini, specialista in Scienza dell'Alimentazione e Medicina dello Sport.
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Come snellire l’interno coscia?
Una nostra lettrice ci ha scritto perchè non riesce a snellire l'interno coscia. In questo podcast la risposta e i consigli del dott. Massimo Spattini, specialista in scienza dell'alimentazione e medicina dello sport per risolvere il problema. Se avete dei problemi o delle curiosità potete scrivere a ladietagiustaperte@starbene.it e cercheremo di rispondere alle vostre domande.
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Quali integratori per eliminare la pancia?
Un nostro lettore ci ha scritto perchè non riesce ad eliminare le tanto famigerate "maniglie del'amore". In questo podcast la risposta e i consigli del dott. Massimo Spattini, specialista in scienza dell'alimentazione e medicina dello sport per risolvere il problema. Se avete dei problemi o delle curiosità potete scrivere a ladietagiustaperte@starbene.it e cercheremo di rispondere alle vostre domande.
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Dimagrire in menopausa
Spesso andando in menopausa si aumenta di peso. Esiste un sistema per dimagrire?