99 episodes

Mit diesem Podcast möchte ich dir verschiedene Sichtweisen, Impulse, Inspirationen und Spiritualität näher bringen um Zufriedenheit, Leichtigkeit und Liebe in dein Leben zu lassen.

Leben in Balance Hildegard Bauer

    • Health & Fitness

Mit diesem Podcast möchte ich dir verschiedene Sichtweisen, Impulse, Inspirationen und Spiritualität näher bringen um Zufriedenheit, Leichtigkeit und Liebe in dein Leben zu lassen.

    LiB 105 - Beginne zu blühen

    LiB 105 - Beginne zu blühen

    Wie geht es dir und wie fühlst du dich heute,  oder die letzten Tage.
    Es ist so wichtig, dich selbst auch immer wieder zu fragen „Wie fühle ich mich“ und „Wie geht es mir“.
    Nur wenn wir uns fühlen und wissen wie es uns geht, was uns vielleicht fehlt oder zu viel oder zu wenig ist, haben wir die Möglichkeit unser Leben zu verändern. Wir haben so die Möglichkeit Neues in unser Leben und in unseren Alltag zu erschaffen und zuzulassen.
     
    Viele Menschen liebe ihre Gewohnheiten. Gewohnheiten geben Sicherheit, schaffen Ruhe und auch Struktur. Das Leben an sich ist so vielfältig und bietet uns so viele Möglichkeiten Neues zu erfahren und zu erleben.
    Routinen sind wichtig, sie schaffen einen Rahmen, aber erlaube dir auch Neues zu erleben.
    Oft schlittern wir durch den Tag. Alles läuft gleich. Alles funktioniert.
    Veränderung macht uns oft unsicher und ängstlich, besonders der erste Schritt ist eine Herausforderung uns allen bekannt…aber ohne diesen können wir nichts Neues probieren, nichts Neues erleben.
    Stelle dir einmal ehrlich die Frage: „Wann habe ich das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?“ 
     
    Kleine Veränderungen bringen dich immer weiter.
    Feiere den Moment dieses Leben zu haben.
     
    Die Komfortzone zu verlassen ist nicht immer einfach, da warten vielleicht unangenehme Gefühle, Ablehnung oder die Angst, ausgeschlossen zu werden. Vielleicht wartet dort aber auch neues, noch unentdecktes Potential, Gefühle der Freude und Leichtigkeit und neue wundervolle Menschen.

    Wir wissen es vorher nicht! Spare dich nicht auf.
    Entdecke dich und deine Lebendigkeit, lebe deine Einzigartikeit und fülle deinen Tag mit dir.
     
    Viel Freude beim Anhören.
     
     
    Veranstaltungen von mir für dich, um deine weibliche Kraft zu erwecken und zu leben:
    24. Februar 2024 Workshop mit Alin „Verbinde dich mit deiner weiblichen Urkraft“ in Füssen/Rieden https://www.alinmainka.de/news
    16. März  2024 Tagesretreat “Werde zur Schöpferin“  mit Hildegard Bauer und Alin Mainka, in Herrsching https://www.hildegardbauer.de/seminare/retreat/
     
    Hildegard Bauer
    VON MIR – FÜR DICH
     
    Mit meiner Arbeit möchte ich Frauen begleiten und unterstützen in ein neues Bewusstsein, ein Erkennen und Integrieren deiner spirituellen Fähigkeiten und deiner Schöpferkraft.
     
     
    Hinterlasse mir gerne eine schriftliche Bewertung und ein Abo, wenn dir der Podcast gefällt. Bewertungen gerne bei ITunes oder Spotify.
    Danke.

    • 21 min
    LiB 104 - Wie du deinen Rythmus findest

    LiB 104 - Wie du deinen Rythmus findest

    Noch ist es Januar. Wusstest du, dass der Januar seinen Namen dem römischen Gott Janus, der laut der Mythologie zwei Gesichter hat, verdankt.
    Er schaut so gleichzeitig in die Zukunft und in die Vergangenheit, in das neue und in das alte Jahr. 
    Mit dem Blick auf das Vergangene, das Erfahrene und Erlernte, lässt sich die Zukunft besser formen. 
     
    Auch wenn wir bereits im neuen Jahr sind und der Neubeginn schon spürbar ist, dauert es noch ein wenig, bis der Frühling da ist. 
    Der Januar lädt uns ein, zu entspannen, länger zu schlafen und wir dürfen uns es richtig gemütlich im Haus zu machen. 
    Dabei denken wir doch: Jetzt ist Januar wir müssen voll in unsere Kraft und Power kommen und all unsere guten Vorsätze für das neue Jahr umsetzen. Wir manifestieren und unser Fokus ist voll und ganz in der Zukunft und dem, was wir alles in diesem Jahr erreichen wollen.
     
    Der Januar hat uns aufgefordert, unserem Bedürfnis nach Ruhe und Erholung nachzugehen. 
    Das letzte Jahr war beanspruchend und es ist viel im Außen aber auch im Innen passiert. 
    Nach den Rauhnächten, wo die intensive Innenschau begann, darf das Jahr nun langsam beginnen und wir geben uns ganz der Neuorientierung vor dem Frühling hin. 
     
    Schon bald ist das Imbolc Fest, ein keltisches Fest im Jahreskreis.
    Das Imbolc-Fest lädt uns ein, den Winter zu überdenken, Reinemachen und abzulösen was nicht mehr dienlich ist. 
     
    Nach dem Frühlingsputz ist es wunderbar, mit den ersten Frühlingsboten in Form von Blumen oder Ästen mit Knospen das Haus nun schmücken. 
    Erkenne alles will erblühen. 
     
    Die Keime des neuen Lebens sind noch in der Erde und warten auf ihr Erwachen. 
    So ist es auch mit den Samen in Dir, Deinen Ideen und Intentionen. Alles was im neuen Jahr wachsen will bereitet sich vor. 
    Mit Imbolc beginnt dieser neue Zyklus und kommt in seine aufblühende Phase. 
     
    🌷Räuchere Deine Räume um den „frischen Wind“ herbeizurufen 
    🌷Mache einen Frühlingsputz, um Altes zu bereinigen 
    🌷Bringe frische Blumen in Dein Heim 
    🌷Zünde ein Kerze an als Symbol für das Licht 
     
     
    Imbolc steht für das allererste Erwachen der Natur bereits im Winter. Die Samen sind gesät und warten bereits darauf, vom Licht und von der Wärme geweckt zu werden. Die Tage sind bereits spürbar länger und das Licht ist erwacht. Es ist ein Fest des Reinigens und des Neubeginns.
    Der Festtag Imbolc am 1. Februar ist auch ein Fest des Lichtes, denn die Tage sind nun schon wesentlich länger geworden, der Frühling steht kurz bevor. Es ist auch ein Fest der Göttin Brigid, deren Festtag der 2. Februar ist. Brigid ist die Göttin des Lichts und des Feuers.
     
    Verbinde dich mit der Natur. Sie zeigt sich in ihrem Rhythmus und erblüht ganz in ihrem Zyklus. Schaue nach draußen und gehe in Kontakt mit der großen Mutter Erde und mit der Mondin. Dein ganzes Sein spiegelt sich darin wieder.
    Du bist ein rhythmisches Wesen, erlaube dir dies zu leben.
     
    Viel Freude beim Anhören.
     
    Veranstaltungen für dich, um deine weibliche Kraft zu erwecken und zu leben:
    03. Februar 2024 „Dein Seelenweg“ in Herrsching, Mühlfelderstraße 1, Herrsching  https://www.hildegardbauer.de/seminare/retreat/
     
    24. Februar 2024 Workshop mit Alin „Verbinde dich mit deiner weiblichen Urkraft“ in Füssen/Rieden https://www.alinmainka.de/news
    16. März  2024 Tagesretreat “Werde zur Schöpferin“  mit Hildegard Bauer und Alin Mainka, in Herrsching https://www.hildegardbauer.de/seminare/retreat/
     
    Hildegard Bauer
    VON MIR – FÜR DICH
     
    Mit meiner Arbeit möchte ich Frauen begleiten und unterstützen in ein neues Bewusstsein, ein Erkennen und Integrieren deiner spirituellen Fähigkeiten und deiner Schöpferkraft.
     
     
    Hinterlasse mir gerne eine schriftliche Bewertung und ein Abo wenn dir der Podcast gefällt. Bewertungen gerne bei ITunes oder Spotify.
    Danke.

    • 16 min
    Lib 103 - Tauche ein in die besondere Tagesenergie

    Lib 103 - Tauche ein in die besondere Tagesenergie

    Heute am 08. Dezember sind zwei ganz besondere Energiequalitäten, die uns begleiten:
    Maria Empfängnis und der Beginn der Dunkelnächte.
     
    Es ist ein Tag mit zutiefst weiblicher Energie. Wir dürfen uns an unsere Bestimmung erinnern. Nimm Dir einen Augenblick Zeit und Frage dich: „Welche Bestimmung darf ich mit meiner Weiblichkeit und meinen weiblichen Gaben / Talenten erfüllen?“ Wo nähren wir Menschen oder Projekte mit unserer Weiblichkeit?
     
    Dieser Tag heute soll uns an die Fürsorge für uns selbst erinnern. Frage dich:“ Wäre ich mir selbst auch eine gute Mutter?“
    So oft vergessen gerade wir Frauen uns selbst. Tue dir heute Gutes. Sei fürsorglich und behütend zu dir. Denn davon haben auch deine Lieben viel mehr.
    ✨💫✨
    Die Dunkelnächte beginnen auch heute am 08. Dezember und diese dauern 12 Tage an.
    Sie enden mit dem 20.12., dem Tag vor der Wintersonnenwende.
    Diese Tage sind die dunkelsten des Jahres.
     
    Die Wintersonnwende symbolisiert die Wende, die Rückkehr des Lichtes.
     
    In den Dunkelnächten schauen wir zurück in das Jahr, das sich dem Ende neigt.
    Wie in den Rauhnächten, bei denen jede Nacht für einen Monat im kommenden Jahr steht, steht jede der 12 Sperrnächte für einen Monat des vergangenen Jahres. Jeder Tag steht für einen Monat.
     
    Es ist die Zeit großen Loslassens von Eigenschaften, die uns von dem göttlichen Funken in uns trennen – von Eigenschaften, die uns von Gott trennen. Es lohnt sich, in dieser Zeit Tagebuch zu schreiben.
     
    Für mich sind es Nächte der tiefsten Besinnung und des Erkennens „das mache ich in Zukunft besser“. Der große Unterschied zu den Rauhnächten ist, dass man mit ihnen das alte Jahr und auch das „alte“ Ich abschließt. Man begeht sie allein.
    In den Rauhnächten tauschen wir uns gerne auch mal über Träume und Erfahrungen aus, die Dunkelnächte sind intim, spricht nichtüber die Erlebnisse dieser Nächte. Es sind deine Erlebnisse.
     
    In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨  Was deine weibliche Energie mit der Adventszeit zu tun hat ✨  Was die Dunkel oder Sperrnächte  sind ✨  Rituale für die Dunkelnächte ✨  Wie du das alte Jahr liebevoll abschließen kannst   Jeder Tag der Spernächte steht für einen Monat. So kannst du nun jeden Tag den dazugehörigen Monat Revue passieren lassen. Schreibe dein Tagebuch oder suche Fotos aus diesem Zeitraum zusammen und reise an die Tage und Orte zurück, spüre nochmal hinein.
    Energetisch unterstützt uns die Dunkelheit dabei in die Stille zu gehen, zu reflektieren, Erkenntnisse zu erhalten, unsere Schatten anzusehen und alles loszulassen, was wir nicht mitnehmen möchten in den neuen Sonnenzyklus.
    Viel Freude beim Anhören.
    VON MIR – FÜR DICH
     
    Mit meiner Arbeit möchte ich Menschen in ein neues Bewusstsein, ein Erkennen und Integrieren ihrer spirituellen Fähigkeiten und ihrer Schöpferkraft begleiten und unterstützen
     
     
    Hinterlasse mir gerne eine schriftliche Bewertung und ein Abo wenn dir der Podcast gefälllt. Bewertungen gerne bei ITunes oder Spotify. Schreibe mir gerne auch auf Instagram @hildegardbauercoachig.
     
    Lieben Dank.
     
    Hildegard Bauer

    • 16 min
    LiB 102 - Zeit und Raum für Dich

    LiB 102 - Zeit und Raum für Dich

    Passend zur Herbstzeit gibt es heute eine Folge wo es um Raum und Zeit für dich geht.
    Der Herbst fordert uns auf, den Blick nach innen zu richten und ganz mit uns in Kontakt zu sein.
     
    In der Podcastfolge erfährst du:
     
    🧡 Den Unterschied zwischen Zeit für dich und Raum für dich
    🧡 Warum kleine Auszeiten so kraftvoll sind
    🧡 Wie du deine Seele nährst
    🧡 Wie du deinen Raum für dich füllst
     
    „Me time“ klingt wundervoll und der Aspekt der Selbstliebe schwingt ein wenig mit.
    Vielleicht kennst du es auch, dass dir manchmal die Zeit und der Raum für dich selbst fehlt und du nicht weißt, wie das gehen soll – Dir Zeit für dich selbst zu nehmen.
    Aber ist Zeit für dich selbst zu nehmen,  gleichzusetzen wie Raum für Dich haben?
    Wir haben von klein auf gelernt, darauf zu achten und zu schauen, was erwartet wird und wo wir uns wie zeigen dürfen.
    Irgendwann ruft deine Seele, dein inneres laut nach Liebe, Aufmerksamkeit und Raum für dich.
    Wie oft verschenken wir unsere Zeit an unwichtiges oder an Menschen, die dies nicht wertschätzen.
    Welche Priorität hast du in deinem Leben, was und wer deinen inneren Raum betreten und füllen darf.
     
    Wenn du beginnst deinen inneren Raum mit Liebe und schönen Dingen zu füllen, so bist du genährt und mit deiner Seele in Kontakt.
     
    Beginne, diesen heilsamen Weg zu gehen, zu erkennen, dass der Raum für dich da ist. Dein innerer Raum möchte möchte mit Selbstliebe, Selbstwert, Selbstanerkennung gefüllt werden und das braucht nicht viel Zeit. Es braucht einen liebevollen Blick der nach innen gerichtet ist.
     
    Du darfst wissen, du musst es dir nicht erst verdienen gut zu dir zu sein.  
     
    🧡 Setze liebevolle Prioritäten in deinem Leben.  
    🧡 Das Wichtigste ist auf dich zu schauen.  
    🧡 Dann kann alles in Balance kommen.
     
    Beginne langsam und step by step. 
     
    1.    Schritt  „ Die Bewusstheit“
    2.    Schritt  „In die Selbstliebe gehen“
    3.    Schritt „ Neue Handlungen erlauben“
     
    So wirst du milder und sanfter mit dir sein, weil du in Kontakt mit dir bist und deine Seele sich sanft  genährt fühlt.
     
    Veranstaltungen für dich um deine weibliche Kraft zu erwecken:
    28. / 29. Oktober Channeling Intensivseminar in Herrsching https://www.hildegardbauer.de/seminare/channeling/
    02. Dezember in Füssen / Yoga und Rituale in der Adventszeit https://www.alinmainka.de/post/workshops-retreat-2023
     
    VON MIR – FÜR DICH
     
    Mit meiner Arbeit möchte ich Menschen begleiten und unterstützen in ein neues Bewusstsein und ein Erkennen und Integrieren ihrer spirituellen Fähigkeiten und ihrer Schöpferkraft.

    • 21 min
    LiB 101 - Der Schatz deiner weiblichen Kraft - Meditation

    LiB 101 - Der Schatz deiner weiblichen Kraft - Meditation

    Diese Meditation unterstützt dich dabei, deine weiblichen Qualitäten einzuladen und anzunehmen.
    Du kannst durch diese sanfte Meditation die Balance, Kraft und Liebe in dir freisetzen.
    Deine Verbindung zu deiner weiblichen Urkraft lässt Dich strahlen und eine erfüllte Frau sein.

    • 13 min
    LiB 100 - Lebe und liebe Deine Weiblichkeit

    LiB 100 - Lebe und liebe Deine Weiblichkeit

    Wie schön, dass Du den Weg zum meinem Podcast „Leben in Balance“ gefunden hast.
    Mit dieser bereits 100. Folge begleite ich viele Menschen auf ihrem Weg in ein erfülltes und glückliches Leben.
    Es bereitet mir so viel Freude in meinen Solofolgen meine Gefühle, Gedanken & Impulse aus meinem Leben und meiner Arbeit mit dir zu teilen. Ich liebe es, kraftvolle und heilsame Meditationen für dich bereitzustellen.
     
    Wenn Du mir schon eine Weile folgst und mich und meine Arbeit kennst, weißt Du, wie wichtig mir das Thema „Weiblichkeit“ ist und ein Herzensthema von mir.
     
    Da der Monat Juni seinen Namen der römischen Göttin Juno, der Göttin der Weiblichkeit verdankt, ist es so passend meine Jubiläumsfolge genau jetzt
    für dich bereitzustellen.
     
    Die weibliche Kraft in ihrer ursprünglichsten Form gilt es wieder zu entdecken und Raum dafür zu schaffen um sich diesem Rhythmus voller Vertrauen hinzugeben. 
    Weiblichkeit ist etwas ganz individuelles, was wir uns erlauben dürfen zu leben.
    Die Wertschätzung der weiblichen Kraft und Energie möchte zurückerobert, genährt und gestärkt werden.  
    Wir sind zyklische Wesen, erinnere Dich an den Mond – die Mondin ein Lebenslauf, der uns begleitet, Monat für Monat. Dieser Zyklus erinnert an unsere Weiblichkeit an die Kraft der Mondin an unser tiefes Verständnis des Weiblichen Seins. 
    Oft verbiegen wir uns und nehmen Rollen ein, die wir nicht sind. Geprägt von unseren Müttern und Großmüttern.
     
    „Erinnere dich an deinen Schatz in dir und lasse deine 
    weibliche Energie erblühen und erstrahlen.“
     
    Um ein erfülltes Leben zu leben, dürfen wir unsere weiblichen Qualitäten, wie Hingabe, Annehmen, Fließen und Intuition wieder ganz natürlich, einen Raum in unserem Leben geben. So erlangen wir ein Leben in Balance und Harmonie.  
    Wir verfügen über eine gute Verbindung zur Mutter Erde, Weitblick und unendliche Kraft. Die Energie von Mutter Erde nährt und stärkt dich.
     
    Jede Frau ist von Natur aus Repräsentantin des weiblichen Prinzips. Sie ist Trägerin der weiblichen Urkraft und repräsentiert die Liebe des Göttlichen.  
    Kleine Rituale um dich ganz von der Energie und der Magie des Juni verzaubern zu lassen:
     
    🌼 du trägst die Kraft der Sonne in dir, strahle
    🌼 verbinde dich mit deinen Ahninnen
    🌼 feiere die Sommersonnwende
    🌼 stärke die Liebe zu deinem Körper
    🌼 verbinde dich mit Mutter Erde
    🌼 werde weich und fließend
    Veranstaltungen für dich um deine weibliche Kraft zu erwecken:
    01. Juli 2023 „Dein Seelenweg“ in Herrsching, Studio 8, Seestraße 34  https://www.hildegardbauer.de/seminare/retreat/
    24. Juni 2023 Workshop mit Alin „ Erwecke Deine weibliche Schöpferin” in Füssen/Rieden https://www.alinmainka.de/news
    08. Juli 2023 Tagesretreat “Werde zur Schöpferin“ in Herrsching https://www.hildegardbauer.de/seminare/retreat/
    Hildegard Bauer
    VON MIR – FÜR DICH
     
    Mit meiner Arbeit möchte ich Menschen begleiten und unterstützen in ein neues Bewusstsein und ein Erkennen und Integrieren ihrer spirituellen Fähigkeiten und ihrer Schöpferkraft. 
    Hinterlasse mir gerne eine schriftliche Bewertung und ein Abo wenn dir der Podcast gefälllt. Bewertungen gerne bei ITunes oder Spotify.
    Danke.

    • 17 min

Top Podcasts In Health & Fitness

Scicomm Media
iHeartPodcasts
John R. Miles
Ten Percent Happier
Ramsey Network
Peter Attia, MD

You Might Also Like

Mindfulmorning
Laura Malina Seiler
BRIGITTE / Audio Alliance / RTL+
Mariella Schäfer