L'expérience du Jeûne Amélie R

Malgré toute ma détermination et ma motivation, je suis obligée de reporter le jeûne, certainement de plusieurs mois. Je vous en dit plus dans l'épisode ! Pour réagir c'est toujours sur @lexperiencedujeune sur Facebook ou Instagram ou lexperiencedujeune@gmail.com

Je vous raconte pourquoi j'ai interrompu mon jeûne à 4h du matin au lieu de 6 ou 7h... Pour réagir @lexperiencedujeune

J'ai improvisé une journée de jeûne après avoir été courir 5km ce matin. Contrairement à la dernière fois, aucune hypoglycémie, je me sens parfaitement bien ! Pour réagir Instagram ou Facebook @lexperiencedujeune

Aujourd'hui ça a été une journée centrée sur moi... Journée jus, passage chez l'ostéopathe, sauna/hammam en fin de journée... Je vous raconte en commençant par la bouillie cellulosique d'hier soir. Pas de faim à outrance, vraiment plus facile que ma journée jeûne d'il y a quelques jours. Que du positif au final malgré des jus au goût incertain et une bouillie cellulosique peu efficace.

Je reviens de 5 jours de vacances en famille, où nous n'avons pas pu cuisiner comme souhaité et il a été dur de compenser les restaurants par des repas plus sains. Dur de rester sur des rails ! Retour à la maison, on reprend les bonnes habitudes ! Pour réagir sur Instagram ou Facebook @lexperiencedujeune ou par mail lexperiencedujeune@gmail.com

J'ai rencontré le naturopathe qui va me suivre avant , pendant et après le jeûne. Il m'a fait un bilan d'hygiène vital et proposé plusieurs choses à tester avant le jeûne. Bouillie cellulosique, journée cure de jus, journée de jeûne, douche rectale... Prochaine étape dimanche pour la préparation de la bouillie cellulosique et première journée jus lundi !