Corps & Esprit

Meryl Bissonnier & Flavio Guionneau

Ce podcast est à destination des personnes qui souhaitent avoir une santé et un physique au top. Nous parlerons dans ce podcast de santé physique et santé mentale sans tabou ! Nous allons vous dévoiler nos secrets et tout notre savoir pour vous aider à prendre soin de vous 🧠💪🏻 Retrouvez Meryl et Flavio sur leurs réseaux ainsi que leur marque de compléments Française et naturelle :  👉🏻 Meryl : https://www.instagram.com/merylbissonnier 👉🏻 Flavio : https://www.instagram.com/flavioguionneau 🧬 Nutripreneur : https://nutripreneur.com (20% avec le code CORPSETESPRIT20) 🧬 Coaching Pareto Santé :  https://paretosante.fr/    

  1. 1d ago

    1h de coaching santé en live avec des entrepreneurs

    Format différent aujourd'hui : on coache des entrepreneurs en live, sur scène, devant tout le monde. Fatigue, prise de poids, sommeil, stress : chacun vient avec son vrai problème, et on lui donne des solutions concrètes à appliquer dès le lendemain.   Flavio et Meryl accompagnent chaque année des dizaines d'entrepreneurs et de cadres qui veulent retrouver de l'énergie sans sacrifier leur business.   Dans cette vidéo, Flavio et Meryl expliquent : → Les quelques conseils santé qui changent tout quand ton agenda est blindé → Comment identifier ce qui bloque vraiment ton énergie ou ta perte de poids → Des solutions adaptées à des cas réels d'entrepreneurs, en direct → Les erreurs que font presque tous les entrepreneurs avec leur santé   Une vidéo concrète, sans b******t, pour voir comment on coache en vrai et appliquer les mêmes conseils chez toi.   📞 Tu es entrepreneur et tu veux qu'on t'accompagne ? Réserve ton bilan santé offert : https://app.iclosed.io/e/paretosante/coaching-pareto-sante-ce 👉🏻 Découvre notre méthode et nos transformations clients : https://paretosante.fr/   🧭 Fais notre quiz et reçois ta feuille de route santé personnalisée 👉 https://quiz-feuille-de-route.vercel.app   💊 Épisode sponsorisé par Nutripreneur : -20 % sur l'une de tes commandes avec le code "CORPSETESPRIT20" (valable une seule fois, que ce soit ta première commande ou non !) 👉🏻 https://nutripreneur.com/   ► TikTok : https://www.tiktok.com/@podcast_corpsetesprit ► Version Youtube : https://linktw.in/fmfwpc ► LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/corpsetesprit   🧬 Pareto Santé Coaching : https://paretosante.fr/   Abonne-toi pour ne pas manquer nos prochains épisodes et rejoindre la communauté Corps & Esprit.   Sommaire : 00:00 Introduction 03:08 Exercice en direct 06:28 Coaching 1 : pattern semaine/weekend, TCA, calories et manque de plaisir en semaine 13:15 Coaching 2 : croyances restrictives depuis l'adolescence, peur du gras, poids et image corporelle 21:38 Coaching 3 : sucre naturel vs sucre industriel, et lipides par poids de corps 23:35 Coaching 4 : sommeil perçu comme perte de temps, cerveau qui carbure le soir 33:45 Coaching 5 : problème de concentration, overthinking, dopamine déréglée 41:09 Cycle féminin et sport : comment adapter entraînement et alimentation à son cycle 46:45 Compléments alimentaires : alimentation d'abord ou compléments en parallèle ? 49:41 Concentration et dopamine : comment réguler la dopamine chip et se mettre des bloqueurs 55:17 Coaching 6 : apéro compulsif comme système de récompense et gestion du stress 59:56 Conclusion   Qui sont Flavio & Meryl ? 🧠 Deux experts passionnés de santé naturelle, biohacking et micronutrition, fondateurs de : ✅ Pareto Santé, un accompagnement personnalisé pour les entrepreneurs et cadres qui veulent retrouver de l'énergie, perdre du poids et optimiser leur santé à 360° ✅ Nutripreneur, une marque de compléments alimentaires premium fabriqués en France, sans b******t, ultra dosés et pensés pour ceux qui veulent performer sans se cramer

    1h de coaching santé en live avec des entrepreneurs
  2. 5d ago

    10 astuces pour ne plus jamais être malade cet hiver

    Rhume, grippe, fatigue : chaque hiver c'est la même histoire, et tu perds des jours entiers à cause de la maladie. Pourtant, quelques habitudes simples suffisent à booster ton immunité et à passer la saison en pleine forme.   Meryl est maman, entrepreneuse avec 3 sociétés, auteure d'un livre et elle pète la forme (ce n'est pas un hasard) ! Dans cette vidéo, Meryl explique : → Ses 10 astuces simples et efficaces pour booster ton immunité tout l'hiver → Les habitudes du quotidien qui affaiblissent tes défenses sans que tu t'en rendes compte → Comment ton alimentation peut soutenir ton système immunitaire → Les compléments qui font vraiment la différence en hiver   Une vidéo concrète, sans b******t, pour ne plus perdre de jours précieux à cause de la maladie. 🧭   Fais notre quiz et reçois ta feuille de route santé personnalisée 👉 https://quiz-feuille-de-route.vercel.app   💊 Épisode sponsorisé par Nutripreneur : -20 % sur l'une de tes commandes avec le code "CORPSETESPRIT20" (valable une seule fois, que ce soit ta première commande ou non !) 👉🏻 https://nutripreneur.com/   ► TikTok : https://www.tiktok.com/@podcast_corpsetesprit ► Version Youtube : https://linktw.in/jbngqo ► LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/corpsetesprit   🧬 Pareto Santé Coaching : https://paretosante.fr/   Abonne-toi pour ne pas manquer nos prochains épisodes et rejoindre la communauté Corps & Esprit.   Sommaire : 00:00 Introduction 01:14 Astuce n°1 02:47 Astuce n°2 07:34 Astuce n°3 10:50 Astuce n°4 12:32 Astuce n°5 14:03 Astuce n°6 16:58 Astuce n°7 22:17 Astuce n°8 23:26 Astuce n°9 25:18 Astuce n°10 27:45 Mot de la fin   Qui sont Flavio & Meryl ? 🧠 Deux experts passionnés de santé naturelle, biohacking et micronutrition, fondateurs de : ✅ Pareto Santé, un accompagnement personnalisé pour les entrepreneurs et cadres qui veulent retrouver de l'énergie, perdre du poids et optimiser leur santé à 360° ✅ Nutripreneur, une marque de compléments alimentaires premium fabriqués en France, sans b******t, ultra dosés et pensés pour ceux qui veulent performer sans se cramer

    10 astuces pour ne plus jamais être malade cet hiver
  3. Nov 1

    10 pièges du supermarché qui te font acheter n’importe quoi

    Dans cette vidéo, Meryl décode les 10 pièges que les supermarchés utilisent pour te faire acheter plus, moins bien et plus cher sans que tu t'en rendes compte. Meryl explique : - L'agencement des rayons - La méthode IKEA - Les fausses promos - Les associations douteuses et leur impact sur tes papilles et ton panier   Épisode sponsorisé par Nutripreneur : -20% sur l'une de tes commandes avec le code "CORPSETESPRIT20" (valable une seule fois, que ce soit ta première commande ou non !) 👉🏻 Rendez-vous sur https://nutripreneur.com/    Flavio Guionneau : Instagram : https://www.instagram.com/flavioguionneau   Meryl Bissonnier : Instagram : https://instagram.com/merylbissonnier   💊 Nutripreneur : Instagram : https://www.instagram.com/nutripreneurfr Site : https://nutripreneur.com   🧬 Pareto Santé : Site : https://paretosante.fr/   Abonne-toi pour ne pas manquer nos prochains épisodes et rejoindre la communauté Corps & Esprit.   Sommaire : 00:00 – Introduction : les supermarchés ont compris comment hacker ton cerveau 01:08 – Piège 1 02:08 – Piège 2 03:51 – Piège 3 05:16 – Piège 4 06:27 – Piège 5 07:54 – Piège 6 09:06 – Piège 7 11:42 – Piège 8 14:19 – Piège 9 15:29 – Piège 10 17:32 – Conclusion   Qui sont Flavio & Meryl ? 🧠 Deux experts passionnés de santé naturelle, biohacking et micronutrition, fondateurs de : ✅ Pareto Santé, un accompagnement personnalisé pour les entrepreneurs et cadres qui veulent retrouver de l'énergie, perdre du poids et optimiser leur santé à 360° ✅ Nutripreneur, une marque de compléments alimentaires premium fabriqués en France, sans b******t, ultra dosés et pensés pour ceux qui veulent performer sans se cramer

  4. Oct 26

    Bonjour Drink : ça vaut quoi scientifiquement ?

    Les champignons adaptogènes, ça vaut vraiment quelque chose scientifiquement ?   Flavio et Meryl testent Bonjour Drink en direct : dégustation à l'aveugle, analyse de composition et revue scientifique des ingrédients. Dans cette vidéo, ils passent en revue les champignons adaptogènes (Lion's Mane, Chaga, Cordyceps), les plantes (ginseng, mauve, passiflore) et les vitamines et minéraux (B12, D3, K2, E, zinc, sélénium) présents dans les produits Bonjour Drink, ce que disent les études, ce qui est prouvé, ce qui est prometteur et ce qui mérite d'être nuancé...   👉 Découvrir les produits : https://bonjourdrink.co/ 👉 La composition complète : https://bonjourdrink.co/pages/composition   *En collaboration commerciale avec Bonjour Drink*   Abonne-toi pour ne pas manquer nos prochains épisodes et rejoindre la communauté Corps & Esprit.   Sommaire : 00:00 – Pourquoi tester les champignons adaptogènes 01:23 – Dégustation à l'aveugle 05:40 – Lecture de la composition : ce qu'il y a vraiment dedans et pourquoi les ingrédients sont clean 06:43 – Lion's Mane : ce que disent les études sur la cognition et l'humeur 07:40 – Chaga et Cordyceps : état de la recherche et bienfaits sur la tolérance à l'effort physique et mental 08:50 – Ginseng et mauve : adaptogènes, énergie, stress et confort digestif 09:41 – Zinc : pourquoi c'est un minéral clé 10:30 – Vitamine B12 : indispensable surtout pour les végétariens 10:53 – Vitamine D3 et K2 : le duo soleil-absorption, santé osseuse, humeur et motivation hivernale 12:45 – Sélénium : pourquoi les noix du Brésil seules ne suffisent pas 13:49 – Vitamine E : protection cellulaire et stress oxydatif dans un mode de vie urbain et sportif 14:23 – Verdict final

    Bonjour Drink : ça vaut quoi scientifiquement ?
  5. Oct 18

    On analyse la diète de Tibo InShape (on est un peu étonné)

    Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit. Aujourd'hui format réaction : Flavio et Meryl analysent la diète de Tibo InShape en toute bienveillance totale ! Parce que Tibo, c'est un entrepreneur et un sportif sérieux et pour quelqu'un qui carbure autant, ce qu'il mange mérite qu'on regarde de près. Spoiler : sa diète n'est pas catastrophique mais elle laisse beaucoup de marge.   Dans cet épisode, Flavio et Meryl expliquent : - Pourquoi Tibo ne mange pas assez - Le problème du tofu et des steaks végétaux et quoi manger à la place - Pourquoi manger à 22h avec une séance de sport derrière soi est l'un des pires patterns pour le sommeil et la récupération - Ce que signifie "penser nutriments plutôt que calories" et comment Tibo illustre parfaitement ce principe - Pourquoi les fractures et blessures à répétition sont un signal de carence   Épisode sponsorisé par Nutripreneur : -20% sur l'une de tes commandes avec le code "CORPSETESPRIT20" (valable une seule fois, que ce soit ta première commande ou non !) 👉🏻 Rendez-vous sur https://nutripreneur.com/   Ebook récapitulatif de l'épisode : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-episode-special-analyse-diete-tibo-inshape   Flavio Guionneau : Instagram : https://www.instagram.com/flavioguionneau   Meryl Bissonnier : Instagram : https://instagram.com/merylbissonnier   🧬 Pareto Santé : Coaching : https://paretosante.fr/   💊 Nutripreneur : Instagram : https://www.instagram.com/nutripreneurfr Site : https://nutripreneur.com   Abonne-toi pour ne pas manquer nos prochains épisodes et rejoindre la communauté Corps & Esprit.   Sommaire : 00:00 – Pourquoi ont décidé d'analyser la diète de Tibo InShape 00:46 – Petit déjeuner de Tibo : ce qui va et ce qui manque 04:06 – L'astuce œufs brouillés au parmesan 05:51 – Théine et cortisol : pourquoi attendre 1h30 avant de boire son thé ou son café 07:21 – Les flocons d'avoine 08:09 – Manger devant les écrans 10:28 – Post-workout shaker : pourquoi l'intégrer en dessert plutôt qu'en repas séparé 12:33 – L'heure des repas selon son agenda : jeûne intermittent, adrénaline et cortisol 14:13 – Poêle en inox vs téflon 14:46 – Huile d'olive vs huile de coco à la cuisson 16:00 – Lipides sous-estimés 17:15 – 100 g de pâtes pour une journée de 15h 19:05 – Viande rouge 1 à 2 fois par semaine 21:20 – Tofu et protéines végétales industrielles 22:41 – Eau en bouteille vs eau filtrée 25:09 – Sel, poivre, épices entières vs moulues 27:15 – Collation de Tibo 30:25 – Goûter libre et charge mentale 31:46 – Dîner à 22h après deux séances de sport 36:31 – Blessures et fractures comme signal de carence 39:10 – Légumes à volonté, steak végétal au dîner 41:20 – Synthèse finale : ce qui manque, ce qui marche 42:29 – Manger 2 à 3h avant de dormir : le hack sommeil le plus sous-estimé   Qui sont Flavio & Meryl ? 🧠 Deux experts passionnés de santé naturelle, biohacking et micronutrition, fondateurs de : ✅ Pareto Santé, un accompagnement personnalisé pour les entrepreneurs et cadres qui veulent retrouver de l'énergie, perdre du poids et optimiser leur santé à 360° ✅ Nutripreneur, une marque de compléments alimentaires premium fabriqués en France, sans b******t, ultra dosés et pensés pour ceux qui veulent performer sans se cramer

    On analyse la diète de Tibo InShape (on est un peu étonné)
  6. Oct 11

    -840€ pour 2 semaines voici ce que je mange

    Aujourd'hui, format différent : Meryl ouvre son frigo et son placard. 840 € de courses pour deux semaines, c'est le chiffre qui choque ! Parce que derrière cette somme, il y a une philosophie complète de l'alimentation : penser nutriments avant calories, investir sur sa santé comme sur n'importe quel autre poste de dépense et comprendre pourquoi certains aliments qu'on croit "mauvais" sont en réalité des bombes nutritionnelles.   🍫 Précommande des barres Énergie (protéines + 11 vitamines + collagène végétarien) jusqu'au 15 octobre uniquement :  https://nutripreneur.com/products/energie   Meryl est maman, entrepreneuse avec 3 sociétés, auteure d'un livre et elle pète la forme (ce n'est pas un hasard) ! Dans cette vidéo, Meryl explique : - Pourquoi penser "calories" est la mauvaise approche et ce qu'il faut regarder à la place - Quels sont les vrais super aliments qu'on ne voit jamais dans les médias - Pourquoi le congélateur est l'un des meilleurs hacks santé et comment l'utiliser intelligemment - La vérité sur les pâtes blanches, le riz blanc, le fromage et le chocolat noir : on peut les manger - Pourquoi même en mangeant très bien, la complémentation reste indispensable aujourd'hui   👉🏻 -20% sur Nutripreneur avec le code BIENVENUE20 Rendez-vous sur https://nutripreneur.com/   ---   Meryl Bissonnier : Instagram : https://instagram.com/merylbissonnier   Flavio Guionneau : Instagram : https://www.instagram.com/flavioguionneau   🧬 Pareto Santé : Coaching : https://app.iclosed.io/e/paretosante/coaching-pareto-sante-ce Site : https://paretosante.fr/   💊 Nutripreneur : Instagram : https://www.instagram.com/nutripreneurfr Site : https://nutripreneur.com   🍫 Barres Énergie en précommande jusqu'au 15 octobre : https://nutripreneur.com/products/energie   ---   Sommaire : 00:00 – 840 € de courses pour 2 semaines : ce que ça cache vraiment 00:24 – Qui est Meryl : maman, 3 entreprises, auteure et pourquoi l'alimentation est sa clé numéro 1 01:04 – C'est quoi une bombe nutritionnelle ? 01:50 – Les protéines faciles du quotidien 02:40 – Pourquoi le fromage est un aliment santé à manger tous les jours 04:50 – Viande rouge nourrie à l'herbe : oméga 3, acides aminés et la vérité sur les études "c*ncérigènes" 06:30 – Les boissons pour l'hydratation et le microbiote 07:15 – Légumes frais, fruits, extracteur à jus : comment garder vitamines et minéraux intacts 08:18 – Le congélateur comme hack santé 09:41 – Les réflexes qui changent tout 10:33 – Les bons glucides et lipides oubliés 11:55 – Les poissons gras 12:57 – Les œufs : l'aliment numéro 1 13:49 – L'eau filtrée : pourquoi ce qu'on boit tous les jours mérite autant d'attention que ce qu'on mange 15:22 – Les snacks ultra-nutritifs souvent ignorés 16:24 – Pâtes blanches, riz noir, riz blanc : pourquoi le complet n'est pas toujours le meilleur choix 17:33 – Les anti-inflammatoires du placard 18:32 – Compléments alimentaires : pourquoi même avec une bonne alimentation ce n'est plus suffisant 20:32 – Le récap d'un panier à 840 € et pourquoi investir sur sa santé est le meilleur placement   ---   Qui sont Flavio & Meryl ? 🧠 Deux experts passionnés de santé naturelle, biohacking et micronutrition, fondateurs de : ✅ Pareto Santé, un accompagnement personnalisé pour les entrepreneurs et cadres qui veulent retrouver de l'énergie, perdre du poids et optimiser leur santé à 360° ✅ Nutripreneur, une marque de compléments alimentaires premium fabriqués en France, sans b******t, ultra dosés et pensés pour ceux qui veulent performer sans se cramer

    -840€ pour 2 semaines voici ce que je mange
  7. Oct 4

    Le po*no détruit ton couple | Avec Thérèse HARGOT

    Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit. Aujourd'hui, Flavio et Meryl reçoivent Thérèse Hargot, philosophe de formation, se*ologue et thérapeute de couple depuis près de 20 ans. Une femme qui parle de se*ualité avec une liberté de ton et une précision rares et qui a consacré sa vie à élever l'intelligence relationnelle des gens, des collèges jusqu'aux couples en crise. Parce qu'une se*ualité épanouie, ça ne tombe pas du ciel, ça se construit et ça commence bien avant le lit.   Ebook récapitulatif de l'épisode : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-episode-special-therese-hargot-couple   Dans cet épisode, Thérèse explique : - Pourquoi les femmes ont au moins autant de désir se*uel que les hommes et pourquoi on croit encore le contraire - Ce que la po*nographie fait vraiment au cerveau, au désir et aux relations - La différence entre plaisir et joie dans la se*ualité - Pourquoi simuler l'or*asme est un piège dont il est très difficile de sortir - Les 3A et les 3C : attirance, affection, admiration   Un épisode rare, profond et libérateur à faire écouter à tout le monde.   Épisode sponsorisé par Nutripreneur : -20% sur l'une de tes commandes avec le code "CORPSETESPRIT20" (valable une seule fois, que ce soit ta première commande ou non !) 👉🏻 Rendez-vous sur https://nutripreneur.com/   Flavio Guionneau : Instagram : https://www.instagram.com/flavioguionneau   Meryl Bissonnier : Instagram : https://instagram.com/merylbissonnier   🧬 Pareto Santé : Coaching : https://app.iclosed.io/e/paretosante/coaching-pareto-sante-ce Site : https://paretosante.fr/   💊 Nutripreneur : Instagram : https://www.instagram.com/nutripreneurfr Site : https://nutripreneur.com   Thérèse Hargot : Site : https://theresehargot.com/ Instagram : https://www.instagram.com/theresehargot/  Application Thérèse : https://therese.social/   Abonne-toi pour ne pas manquer nos prochains épisodes et rejoindre la communauté Corps & Esprit.   Sommaire : 00:00 – Présentation de Thérèse Hargot 02:15 – Jeu Oui/Non 05:05 – Le plus grand mythe sur la se*ualité 07:17 – La différence entre épanouissement se*uel et épanouissement relationnel 09:10 – Pourquoi les femmes simulent 12:05 – Pourquoi la se*ualité reste tabou 13:41 – Libido en baisse chez les jeunes 19:53 – 1 personne sur 3 en consultation addict au po*no 21:01 – Po*nographie vs é*otisme 23:26 – Pulsion, gestion des émotions et consommation compulsive 27:37 – Culpabilité, honte et silence : pourquoi les enfants n'en parlent jamais 30:40 – Majorité se*uelle, consentement et liberté 32:24 – La différence entre plaisir et joie 41:06 – Publicité hyperse*ualisée, pulsion et société de consommation 47:04 – Le transfert en consultation 49:27 – Polémiques, liberté de parole et parole de femme libre 51:20 – Éduquer ses enfants à la se*ualité 57:05 – Premier rapport, coups d'un soir, alignement tête-cœur-corps 59:12 – Santé, sport et libido : le lien direct 1:03:35 – Les femmes et le corps fait pour la jou*ssance 1:05:22 – Prise de poids, perte d'attrait et désir qui s'éteint 1:14:23 – La règle des 3A et des 3C 1:17:06 – La se*ualité masculine est psychologique 1:27:03 – Mot de la fin : la se*ualité est faite pour la joie   Qui sont Flavio & Meryl ? 🧠 Deux experts passionnés de santé naturelle, biohacking et micronutrition, fondateurs de : ✅ Pareto Santé, un accompagnement personnalisé pour les entrepreneurs et cadres qui veulent retrouver de l'énergie, perdre du poids et optimiser leur santé à 360° ✅ Nutripreneur, une marque de compléments alimentaires premium fabriqués en France, sans b******t, ultra dosés et pensés pour ceux qui veulent performer sans se cramer

  8. Sep 20

    Docteur en Marketing : « Ce que les supermarchés ne veulent pas que tu sache » | Avec Romain BOUVET

    Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit. Aujourd'hui, Flavio et Meryl reçoivent Romain Bouvet, docteur en psychologie sociale et cognitive, ancien chercheur et expert en neuromarketing, spécialisé dans l'accompagnement des marques de l'économie positive. Sa mission : donner aux entreprises qui font de bons produits les outils pour exister face aux géants de l'industrie agroalimentaire. Un épisode qui change le regard qu'on porte sur chaque rayon de supermarché et sur nos propres choix !     Ebook récapitulatif de l'épisode : https://go.nutripreneur.com/e-book-corps-et-esprit-episode-special-neuromarketing   Dans cet épisode, Romain explique : - Comment les couleurs, les polices, les odeurs et la musique d'un magasin influencent nos décisions sans qu'on s'en rende compte - Pourquoi le mot "naturel" sur un packaging est avant tout un déclencheur marketing et ce qu'il ne dit pas - Ce qui se passe vraiment dans notre cerveau quand on choisit un aliment et pourquoi l'état émotionnel est le facteur numéro 1 - Pourquoi comparer le sucre à la cocaïne est un mythe scientifique et ce qu'est vraiment l'addiction alimentaire - Comment Uber Eats et la disparition des frictions ont amplifié le phénomène de la malbouffe   Un épisode rare, avec quelqu'un qui connaît les deux côtés du miroir et qui choisit d'en parler clairement.   Épisode sponsorisé par Nutripreneur : -20% sur l'une de tes commandes avec le code "CORPSETESPRIT20" (valable une seule fois, que ce soit ta première commande ou non !) 👉🏻 Rendez-vous sur https://nutripreneur.com/   Flavio Guionneau : Instagram : https://www.instagram.com/flavioguionneau   Meryl Bissonnier : Instagram : https://instagram.com/merylbissonnier   🧬 Pareto Santé : Coaching : https://app.iclosed.io/e/paretosante/coaching-pareto-sante-ce Site : https://paretosante.fr/   💊 Nutripreneur : Instagram : https://www.instagram.com/nutripreneurfr Site : https://nutripreneur.com   📖 Commandez notre livre sur le biohacking (en ligne ou dans la librairie la plus proche de chez vous) : - Amazon : https://amzn.to/4brBtxv - La Fnac : https://tidd.ly/4bWw7vH   Romain Bouvet : Instagram : https://www.instagram.com/romainbouvet.phd/ Newsletter : https://romainbouvet.substack.com/   Abonne-toi pour ne pas manquer nos prochains épisodes et rejoindre la communauté Corps & Esprit.   Sommaire : 00:00 – Présentation de Romain Bouvet : docteur en psychologie cognitive, neuromarketing et économie positive 02:52 – Jeu Oui/Non : cerveau, couleurs, sucre, supermarchés, musique, choix alimentaires 06:23 – Marketing sensoriel : musique, rythme, état émotionnel... comment le son influence ce qu'on met dans le panier 09:27 – Les couleurs sur les packagings : apprentissage culturel, universel, et pourquoi le rouge évoque la viande même sur du soja 13:36 – Le green washing : quand le vert ne veut pas dire bio et pourquoi le consommateur n'est pas si naïf 16:14 – Le mot "naturel" : déclencheur marketing ou information réelle ? Comment le distinguer 22:15 – Le mythe du sucre aussi addictif que la coc*ïne : ce que disent vraiment les études et les critères de l'addiction 27:15 – Ce qui se passe dans notre cerveau face à un choix alimentaire : calcul émotionnel, état de fatigue, contexte social 32:07 – Comment les marques créent l'envie de manger : simulation mentale, mots sensoriels, fumée sur le steak 38:43 – Disposition en rayon : attention inconsciente vs attention contrôlée, pourquoi les produits à hauteur des yeux gagnent 43:57 – La "Madeleine de Proust" marketing : comment l'envie de manger est créée, pas subie 47:05 – Même fournisseur, packaging différent : les dessous des marques distributeurs et des "fausses" promotions 54:45 – Packagings qui ont réussi et packagings qui ont échoué : l'exemple Tropicana et le burger sans logo 59:35 – Lobbying agroalimentaire : pourquoi le neuromarketing seul ne suffit pas face aux industriels 1:04:11 – La transparence comme stratégie gagnante : traçabilité, fabrication visible, QR code... ce qui marche vraiment 1:09:04 – Shrinkflation : pourquoi réduire les quantités en cachette est une erreur stratégique et une trahison du consommateur 1:12:37 – Comment reprendre le contrôle : gérer son état émotionnel, faire sa liste avant, réintroduire de la friction 1:17:45 – Uber Eats et la disparition des frictions : pourquoi la livraison à domicile a amplifié le phénomène de malbouffe 1:21:38 – Conclusion et livre à venir de Romain

    Docteur en Marketing : « Ce que les supermarchés ne veulent pas que tu sache » | Avec Romain BOUVET

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