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Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.
Aquí podrás experimentar diferentes tipos de técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.
Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.
Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.
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Un podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast.

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Medita Podcast Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar

    • Health & Fitness
    • 4.8 • 154 Ratings

Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.
Aquí podrás experimentar diferentes tipos de técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.
Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.
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    MDT301: ¡Gracias por permitirme acompañarte en estos primeros 300 episodios! con Mar del Cerro

    MDT301: ¡Gracias por permitirme acompañarte en estos primeros 300 episodios! con Mar del Cerro

    En este episodio quiero compartirte 10 de mis más grandes aprendizajes de Medita Podcast y de mi proyecto, pues en los últimos años he aprendido el poder de compartir los momentos buenos y los malos, los retos y los aprendizajes, espero de corazón que sume a tu camino.
    Súmate al nuevo grupo de Telegram de Medita Podcast: https://t.me/meditapodcast
    Nos vemos en el Cumpleaños de Medita Podcast: https://mardelcerro.teachable.com/p/meditapodcastcumpleanos
    ¿Te gustaría seguir meditando conmigo en vivo? Vente a Medita Conmigo Comunidad, aprovecha los 14 días de prueba gratis aquí: https://mardelcerro.teachable.com/p/medita-conmigo 
     
    Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:
    IG: www.instagram.com/mardelcerro
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    Gracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.
    Namasté, Mar

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    • 21 min
    MDT300: Meditación para poner orden a mi cabeza, guiada por Mar del Cerro

    MDT300: Meditación para poner orden a mi cabeza, guiada por Mar del Cerro

    El día de hoy vamos a realizar un ejercicio de observación consciente a nuestros pensamientos para poder desapegarnos de ellos y observar cuales pensamientos suman y cuales podemos soltar.
    Espero que con esta práctica puedes aclarar tu mente, aligerar tu presente y disfrutar.
    ¿Te gustaría seguir meditando conmigo en vivo? Vente a Medita Conmigo Comunidad, aprovecha los 14 días de prueba gratis aquí: https://mardelcerro.teachable.com/p/medita-conmigo 
     
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    • 14 min
    MDT299: Organizarte y abrir espacio para lo que realmente importa, entrevista con Claudia Torre

    MDT299: Organizarte y abrir espacio para lo que realmente importa, entrevista con Claudia Torre

    Bienvenides a Medita Podcast, gracias por estar aquí y escucharnos.
    El día de hoy Claudia Torre nos comparte:
    ¿Cómo pasar del caos al órden?¿Cómo tener una vida más simple?Tips para soltar y hacer espacio para lo que realmente importa.Herramientas para vivir una vida llena de experiencias no cosas.Y mucho más, en esta hermosa sesión.
    Más acerca de Claudia: www.claudiatorre.com
    Síguela en: www.instagram.com/organizarte
    Y en: www.instagram.com/academiaclaudiatorre
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    • 1 hr 10 min
    MDT298: Meditación para conectar con mi propósito, guiada por Mar del Cerro

    MDT298: Meditación para conectar con mi propósito, guiada por Mar del Cerro

    El día de hoy quiero compartirte una meditación que escribí especialmente para comenzar a conectar con nuestro propósito, hacernos preguntas poderosas y profundizar en nuestra misión de vida.
    Toda la información de VIVIR EN PROPÓSITO: www.mardelcerro.com/proposito
    Recuerda comenzamos el martes 7 de marzo, si quieres sumarte y tienes alguna pregunta, escríbeme y juntas la liberamos.
     
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    Namasté, Mar

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    • 18 min
    MDT297: Vivir en PROPÓSITO con Mar del Cerro

    MDT297: Vivir en PROPÓSITO con Mar del Cerro

    Bienvenides a Medita Podcast, gracias por estar aquí y escucharnos.
    El día de hoy te comparto cómo fue que encontré mi propósito, todo lo que me tomó llegar a él y cómo hoy lo vivo y lo honro todos los días.
    Además, quiero contarte acerca del programa VIVIR EN PROPÓSITO, todas las herramientas que he trabajado para ayudarte a conectar el tuyo y ahorrarte mucho tiempo y energía.
    Toda la información de VIVIR EN PROPÓSITO: www.mardelcerro.com/proposito
    Recuerda comenzamos el martes 7 de marzo, si quieres sumarte y tienes alguna pregunta, escríbeme y juntas la liberamos.
     
    Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:
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    Gracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.
    Namasté, Mar


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    • 22 min
    MDT296: Propósito, el rumbo que le da sentido a tu vida. Entrevista con Mari Carmen Obregón

    MDT296: Propósito, el rumbo que le da sentido a tu vida. Entrevista con Mari Carmen Obregón

    Bienvenides a Medita Podcast, gracias por estar aquí y escucharnos.
    El día de hoy Mari Carmen Obregón nos ayuda a responder las preguntas:
    ¿Qué es el propósito de vida?¿Cómo encontrarlo?Ya que encuentras el tuyo ¿qué hacer?¿Cuáles son las señales de que estás luchando con la falta de propósito?Todo esto y mucho más en está sesión
    Más acerca de Charms: https://www.thewowu.com/
    Síguela en: https://www.instagram.com/efectowow/ 
    Toda la información de VIVIR EN PROPÓSITO: www.mardelcerro.com/proposito
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    Namasté, Mar

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    • 1 hr 15 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
154 Ratings

154 Ratings

cmunguia7 ,

El mejor podcast en español

La voz de Mar es melodiosa. Tus sesiones me ayudan a relajarme antes de dormir de manera perfecta. Súper recomendado.

MecheAby ,

Mercedes

Mar , me encantan tus Podcast no dejes de hacerlo Porfavor

mferhen ,

Gracias

Me han ayudado mucho estas meditaciones. Muchas gracias. Gracias Mar, por tus programas y por tus consejos, son parte de mis semanas.

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