302 episodes
Medita Podcast Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
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- Health & Fitness
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4.8 • 154 Ratings
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Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar.
Aquí podrás experimentar diferentes tipos de técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual.
Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida.
Comenzar a meditar y experimentar todos sus beneficios nunca había sido tan fácil. Comienza a meditar hoy con Medita Podcast.
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Un podcast de Mar del Cerro, Meditación y Bienestar en colaboración con Acast.
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MDT301: ¡Gracias por permitirme acompañarte en estos primeros 300 episodios! con Mar del Cerro
En este episodio quiero compartirte 10 de mis más grandes aprendizajes de Medita Podcast y de mi proyecto, pues en los últimos años he aprendido el poder de compartir los momentos buenos y los malos, los retos y los aprendizajes, espero de corazón que sume a tu camino.
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Gracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.
Namasté, Mar
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MDT300: Meditación para poner orden a mi cabeza, guiada por Mar del Cerro
El día de hoy vamos a realizar un ejercicio de observación consciente a nuestros pensamientos para poder desapegarnos de ellos y observar cuales pensamientos suman y cuales podemos soltar.
Espero que con esta práctica puedes aclarar tu mente, aligerar tu presente y disfrutar.
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Namasté, Mar
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MDT299: Organizarte y abrir espacio para lo que realmente importa, entrevista con Claudia Torre
Bienvenides a Medita Podcast, gracias por estar aquí y escucharnos.
El día de hoy Claudia Torre nos comparte:
¿Cómo pasar del caos al órden?¿Cómo tener una vida más simple?Tips para soltar y hacer espacio para lo que realmente importa.Herramientas para vivir una vida llena de experiencias no cosas.Y mucho más, en esta hermosa sesión.
Más acerca de Claudia: www.claudiatorre.com
Síguela en: www.instagram.com/organizarte
Y en: www.instagram.com/academiaclaudiatorre
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Namasté, Mar
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MDT298: Meditación para conectar con mi propósito, guiada por Mar del Cerro
El día de hoy quiero compartirte una meditación que escribí especialmente para comenzar a conectar con nuestro propósito, hacernos preguntas poderosas y profundizar en nuestra misión de vida.
Toda la información de VIVIR EN PROPÓSITO: www.mardelcerro.com/proposito
Recuerda comenzamos el martes 7 de marzo, si quieres sumarte y tienes alguna pregunta, escríbeme y juntas la liberamos.
Recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti en:
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Gracias, gracias, gracias por dejarme acompañarte y ser parte de tu camino.
Namasté, Mar
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MDT297: Vivir en PROPÓSITO con Mar del Cerro
Bienvenides a Medita Podcast, gracias por estar aquí y escucharnos.
El día de hoy te comparto cómo fue que encontré mi propósito, todo lo que me tomó llegar a él y cómo hoy lo vivo y lo honro todos los días.
Además, quiero contarte acerca del programa VIVIR EN PROPÓSITO, todas las herramientas que he trabajado para ayudarte a conectar el tuyo y ahorrarte mucho tiempo y energía.
Toda la información de VIVIR EN PROPÓSITO: www.mardelcerro.com/proposito
Recuerda comenzamos el martes 7 de marzo, si quieres sumarte y tienes alguna pregunta, escríbeme y juntas la liberamos.
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Namasté, Mar
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MDT296: Propósito, el rumbo que le da sentido a tu vida. Entrevista con Mari Carmen Obregón
Bienvenides a Medita Podcast, gracias por estar aquí y escucharnos.
El día de hoy Mari Carmen Obregón nos ayuda a responder las preguntas:
¿Qué es el propósito de vida?¿Cómo encontrarlo?Ya que encuentras el tuyo ¿qué hacer?¿Cuáles son las señales de que estás luchando con la falta de propósito?Todo esto y mucho más en está sesión
Más acerca de Charms: https://www.thewowu.com/
Síguela en: https://www.instagram.com/efectowow/
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Namasté, Mar
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Customer Reviews
El mejor podcast en español
La voz de Mar es melodiosa. Tus sesiones me ayudan a relajarme antes de dormir de manera perfecta. Súper recomendado.
Mercedes
Mar , me encantan tus Podcast no dejes de hacerlo Porfavor
Gracias
Me han ayudado mucho estas meditaciones. Muchas gracias. Gracias Mar, por tus programas y por tus consejos, son parte de mis semanas.