Modern Spirit Podcast - Für Beziehungen & moderne Spiritualität Miriam Kleyer - Meditations Coach & Unternehmerin

Ihr Lieben, während ich hier dabei bin, so richtig anzukommen auf Kreta ist mein Körper dabei sich zu erholen Denn die letzten Wochen, in denen wir eigentliche nur mit Packen beschäftigt waren plus die lange Reise mit dem Auto nach Kreta stecken mir noch etwas in den Knochen. Wie ich im Laufe meines Lebens gelernt habe, auf meinen Körper zu hören und die ersten Warnsignale ernst zu nehmen, das erzähle ich Dir in dieser Podcastfolge. Außerdem nehme ich Dich mit in meine erste Woche auf Kreta und berichte von meinen kleinen Abenteuern. Ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge! 
Welcher Satz mir immer wieder hilft, meinen Körper ernst zu nehmen Warum ich glaube dass wir Frauen uns sehr viel mehr Entspannung zugestehen dürfen Wie mich die griechische Mentalität inspiriert, weniger zu tun und mehr zu sein Warum Müßiggang wie Balsam für Körper, Geist und Seele ist  Wie wir unseren Körper als Navi nutzen können, um nachzuspüren was uns gut tut Warum wir vom Huzzle Modus in den Entspannungsmodus wechseln dürfen  Warum es mir so wichtig ist, einen Weg zu finden den Körper rechtzeitig einzubeziehen wenn unser Geist die tollsten Pläne macht Wie Du in Situationen, in denen Du merkst es wird zu viel, aus der Situation rausgehen kannst Warum eine Morgenroutine die beste Möglichkeit ist, mit dem Körper Kontakt aufzunehmen Wie wir unterscheiden können, ob der Körper oder der Verstand Signale sendet  
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Den Song von Ashana findest Du hier: https://youtu.be/8_txIBCfX4o?si=UrdAiftmQCi4Cs8u
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Ihr Lieben, ich nehme diesen Podcast das erste mal zurück auf Kreta auf, denn gerade in sind wir in unserem griechischen Bergdorf angekommen, und zwar diesmal über Land und Meer mit Fähre und Auto.
Die Reise war sehr schön aber auch sehr anstrengend, am Ende bin ich tatsächlich noch seekrank geworden …
Doch es muss nicht immer alles nur leicht gehen, wenn wir unsere Träume am Schopf packen und in die Tat umsetzen wollen.
Themen im Podcast:
 
🌟 Wie die Reise nach Griechenland war und was wir erlebt haben 
🌟 Wie ich mit unserem Traum fest vor Augen auch die anstrengenden Strecken gemeistert haben
🌟 Warum es sich manchmal lohnt, etwas zu riskieren 
🌟 Wie wir mit Schiff und Auto von Düsseldorf nach Kreta gekommen sind
🌟Warum es so sehr lohnt, loszugehen und zu vertrauen, dass sich der Weg beim Gehen unter den Füßen entfaltet 
 
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Ihr Lieben, wenn ihr diesen Podcast hört bin ich schon auf unserem Roadtrip nach Griechenland über Italien. Vorher allerdings war aufräumen angesagt, und es waren dann doch mehr Dinge zu packen und zu erledigen als gedacht. Das lag vor allem daran, dass wir doch mehr unnötige Dinge angehäuft hatten als gedacht. Taschen und Tüten hatten sich angesammelt, außerdem jede Menge Zeug, das eigentlich kein Mensch braucht. Dazu kamen noch zahlreiche Abschiede und das Raussuchen von Dingen, die ich schon längst hätte erledigen sollen. Was ich dabei über mich selbst gelernt habe und warum es so wichtig ist, die Dinge im Hier und jetzt zu erledigen, das erfährst Du in dieser Podcastfolge.
Themen im Podcast:
🌟 Warum sich am Ende alles so lange gedauert hat
🌟 Warum ich festgestellt habe, wie wichtig das Aufräumen ist
🌟 Warum es sich besser reist milt leichtem Gepäck 
🌟 Weshalb aufschieben nichts bringt
🌟 Was ich dadurch über das Leben gelernt habe
🌟Warum es wirklich am besten ist, alles sofort zu machen und nicht auf den richtigen Moment zu warten 
Ich bin gespannt wie Dir der Podcast gefällt! Lass mir gern eine Bewertung da oder schreib mir auf Instagram!
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Ihr Lieben, ich nehme diesen Podcast ein letztes Mal aus Düsseldorf auf, gerade haben wir die letzten kleinen Sachen aus dem Haus geräumt und wir sind bereit, noch die Kaffeemaschine einzupacken und loszufahren Richtung Kreta. Ich hatte auf Instagram gefragt, zu welchem Thema ich einen Podcast aufnehmen soll und da ist das Thema Beziehungen aufgetaucht. Wie schaffe ich es, eine erfüllte Beziehung zu erschaffen? Du wirst es schon ahnen: es geht erstmal um die Beziehung zu Dir selbst. Wie war denn eigentlich mein Weg dahin, eine erfüllte Beziehung zu führen? Was meine zahlreichen Umzüge damit zu tun hatten, immer mehr zu mir selbst zu finden? Darüber spreche ich in dieser Podcastfolge! 
 
Wie mein Weg dahin war, mich selbst wirklich zu lieben Warum ich in einer bestimmten Lebensphase das Glück im Außen gesucht habe Was eine Altbauwohnung in Hamburg damit zu tun hatte Warum es so wichtig ist, genau zu wissen was einem selbst gut tut Wie das männliche und das weibliche Prinzip in einer Beziehung ausgeglichen werden wollen Warum es mir so wichtig ist, die weibliche Qualität in der Beziehung zu kultivieren Wie ich die männliche Qualität in der Beziehung wertschätze Warum Kommunikation und Empathie das Wichtigste in der Beziehung sind Wie in der Beziehung beide wachsen können, wenn genug Raum für Wachstum da ist  
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Ihr Lieben, ich freue mich riesig Euch heute die wundervolle Vanessa Göcking im Podcast vorzustellen!
Vanessa ist Podcasterin, Spiegel Bestseller Autorin, Weltreisende und Hundemama. Ich hab Vanessa im Podcast von Lars Amend gehört und war sofort begeistert, wie mutig sie ihren Weg geht und ihr neues Buch selbst verlegt, und zwar nicht „nur“ ein Buch sondern gleich drei! Was das bedeutet und wie sie das macht, darüber sprechen wir in dieser Folge. Außerdem erfährst Du, wie Vanessa mit Kritik umgeht und warum es darum geht, Glück nicht im Außen zu suchen. Denn egal wieviel Erfolg wir haben, wir dürfen uns immer wieder mit den eigenen Themen auseinandersetzen und das Glück in den kleinen Dingen finden, die uns jeden Tag begegnen. 

Themen im Podcast: 
Welchen Weg Vanessa genommen hat, bis sie erfolgreiche Autorin und Podcasterin wurde Warum sie sich dafür entschieden hat, ihre nächsten Bücher selbst zu verlegen Was dafür notwendig ist an Know-How und wie sie ein großartiges Frauenpower Team für ihr Buchprojekt zusammengestellt hat Warum wir nicht alles allein schaffen müssen Wie Vanessa auf die Idee kam, gleich drei (!) Bücher zu schreiben und selbst zu verlegen Warum es so wichtig ist, Erfolg nicht im Außen zu suchen sondern das Glück in den kleinen Dingen zu finden Wie Vanessa mit Kritik umgeht und warum wir immer wieder selbst schauen dürfen, warum uns etwas triggert Wie wir lernen können, immer mutiger zu werden und uns selbst dafür anerkennen können, wie weit wir schon gekommen sind Ganz viel Freude mit dieser inspirierenden Podcast Folge!

Links:
Du möchtest mehr über Vanessa erfahren? Schau hier vorbei: https://www.vanessagoecking.com/
Auf Instagram findest Du Vanessa hier: https://www.instagram.com/vanessa.goecking/
Ihr neues Buch „Die Sonne in dir“ findest Du hier: https://www.thalia.de/shop/home/suggestartikel/A1069998031?sq=Die%20Sonne%20in%20dir&stype=productName
Ihren Podcast „Glücklich sein“ findest Du hier: https://open.spotify.com/show/24eLwrm3zrwBZ6BqR58vRw?si=hYO88LTiRGeJ5ImvZ_EStw
… oder überall wo es Podcasts gibt!
Das Buch “Die Mitternachtsbibliothek” von Matt Haig findest Du hier: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1066848479?ProvID=10907022&gad_source=1&gclid=CjwKCAjwoPOwBhAeEiwAJuXRh2Spi9yaSHH_9C1E6-P0G_0VzoErdj3v-7r72_CkregCYhrRzMupsRoC5x4QAvD_BwE&gclsrc=aw.ds
Schreib uns sehr gern, wie Dir dieser Podcast gefallen hat und was Du für Dich mitnehmen konntest! Wir freuen uns riesig auf Dein Feedback!

Ihr Lieben, ich freu mich riesig Dir heute die wundervolle Johanna Lehmann im Podcast vorstellen zu dürfen!
Johanna beschäftigt sich seit vielen Jahren mit dem Thema Breathwork und hat gerade ihr Buch rausgebracht: „Breathwork die Magie Deiner Atmung“. 
Wir sprechen im Podcast über Johannas Weg, wie ihr Breathwork dabei geholfen hat, ihre Neurodermitis zu heilen. Denn die Atmung ist eine wundervolle Möglichkeit, Stress und Blockaden im Körper zu lösen. Was die Schildkröte und der Tiger damit zu tun haben und warum nicht jeder Eisbaden muss, dass erfährst Du in dieser Podcast Folge!
Themen im Podcast:
🌟 Welche Reise Johanna in ihrem Leben zum Thema Breathwork geführt hat
🌟 Was ihre Arbeit mit Schildkröten in Costa Rica ihr über die Atmung gelehrt hat
🌟 Warum Breathwork so wichtig ist, gerade wenn wir gestresst oder angespannt sind
🌟 Welche Atemübungen wir nutzen können, um uns auszugleichen oder zu aktivieren 
🌟 Wie das Thema Breathwork immer populärer wird, durch Wim Hoff und viele bekannte Athleten 
🌟 Warum gerade immer mehr Menschen ein Pflaster nutzen, um sich den Mund abzukleben 
🌟 Welche Atemübungen die Phasen im weiblichen Zyklus unterstützen 
🌟 Warum Eisbaden nicht unbedingt für jeden geeignet ist
 
Diese und weitere Themen besprechen wir in dieser Podcast Folge, ganz viel Spaß mit diesem spannenden Gespräch!
Du findest alle Infos zu Johanna hier: https://tiger-turtle.com
Johannas Buch „Breathwork die Magie Deiner Atmung“ findest Du hier: https://shop.autorenwelt.de/products/breathwork-von-johanna-lehmann oder überall wo es Bücher gibt.
Mein neues Retreat im Juni auf Kreta findest Du hier: https://www.miriamkleyer.de/crete-women-retreat
Den Link zum Modern Spirit Club findest Du hier: https://www.miriamkleyer.de/shop