415 episodes
Ketogener Lifestyle und Biohacking mit MyKetoCoach.de Andreas Ullrich a.k.a MyKetoCoach
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- Health & Fitness
KETOSE ist ein Zustand den jeder einmal erlebt haben muss. Es ist unser Urzustand, den wir uns über falsche Ernährung und Stress abtrainiert haben.
Du willst abnehmen? Endlich deine PS auf die Straße bringen und mehr Energie haben?
Dann bist du hier genau richtig!
Im diesem Podcast erfährst du alles, was du für deinen Start in den ketogenen Lifestyle brauchst. Wir sprechen über Themen wie Ketose, ketogene Ernährung und exogene Ketone.
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#415 Fit & Vital mit Hashimoto in den Wechseljahren! Interview mit Katja
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.
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Heute erfährst du alles zum Thema “Fit & Vital mit Hashimoto in den Wechseljahren!“. Antriebslos, Gewichtszunahme, Konzentrationsprobleme, schlechte Laune und komplette Energielosigkeit - all das muss nicht sein. Katja hat einen Weg da rausgefunden trotz Hashimoto und Wechseljahre. Mit der richtigen Ernährung und den richtigen Supplementen und Pflanzenstoffen.
Heute sprüht sie vor Energie, hat neben ihrem Hauptjob zwei Businesses am Laufen, schläft deutlich besser, kommt entspannt durch den Tag und hat den Antrieb etwas zu unternehmen.
Was ihr persönlich geholfen hat und wie alles begann erzählt sie in dieser Folge.
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#414 Exogene Ketone Q&A: Interview mit Louisa
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Heute erfährst du alles zum Thema “Exogene Ketone Q&A: Interview mit Louisa“. In dieser Folge wird Andi von Louisa vom Account Krankenschwester.Zuckerfrei zum Thema Exogene Ketone interviewt. Wie ist er zu den Ketonen gekommen? Was können Ketone wirklich? Und wie kannst du Ketone vielleicht auch für dich sinnvoll zur Unterstützung einsetzen? Das erfährst du in der aktuellen Folge!
Dein Andreas
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#413 Heißhunger ist nicht deine Schuld!
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Heute erfährst du alles zum Thema “Heißhunger ist nicht deine Schuld!“ Vielleicht kennst du das auch - du hast gerade eine Heißhunger-Attacke hinter dir, fühlst dich schlecht, und denkst, du hast keine Disziplin! Stimmt nicht! Denn hinter Heißhunger steckt nicht dein Kopf, sondern dein Körper und meistens falsche Ernährungsgewohnheiten! Wie du diese ändern kannst und dem Heißhunger den Kampf ansagst, erfährst du in der aktuellen Folge!
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#412 Bye Bye Blähbauch: Wie ein gesunder Darm dein Leben verändert!
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Heute erfährst du alles zum Thema “Bye Bye Blähbauch: Wie ein gesunder Darm dein Leben verändert!“. In den letzten Jahren ist immer klarer ins Bewusstsein gerückt, wie wichtig ein gesunder Darm ist und auf wie viele Prozesse der Darm Einfluss hat. Wir haben heute die Darm-Expertin Natalie Grahl im Interview zu Gast: Sie ist absolute Darm-Expertin und hat es geschafft, ihren Darm und ihre Beschwerden auf natürlich Art und Weise zu heilen. Wie? Das erfährst du in der aktuellen Folge.
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#411 Keto auf Reisen: So funktioniert´s
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Heute erfährst du alles zum Thema “Keto auf Reisen: So funktioniert´s“ Das Beibehalten des eigenen Keto-Lifestyles ist Zuhause super machbar, aber auf Reisen oft gar nicht so einfach. Je nachdem wo du bist, kann es manchmal ganz schön tricky sein, die ketogene Ernährung aufrecht zu erhalten. Welche Tipps und Empfehlungen ich für dich und deinen Keto-Lifestyle auf Reisen habe, erfährst du in dieser Podcastfolge.
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#410 Alles zu Keto-Cycling: Q&A
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Heute erfährst du alles zum Thema “Alles zu Keto-Cycling: Q&A“. Florence bekommt immer wieder ganz viele Fragen zum Thema Keto-Cycling. Macht es Sinn, Keto-Phasen mit Nicht Keto-Phasen abzuwechseln? Worauf muss man beim Keto-Cycling achten? Was darf man in dieser Zeit essen? Und warum macht Keto-Cycling für viele Menschen absolut Sinn?
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