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Dein Kraftort fürs Ohr: Inspiration für ein erfülltes (Berufs-)Leben.

Perlentauchen Jona Armborst

    • Health & Fitness

Dein Kraftort fürs Ohr: Inspiration für ein erfülltes (Berufs-)Leben.

    3 Tipps für mehr Selbstmitgefühl

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    Meine drei wichtigsten Erkenntnisse und Übungen aus dem Mindful Self Compassion-Intensivkurs. Viel Spaß beim Zuhören.

    • 20 min
    3 Tipps für weniger Stress

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    Mehr Entspannung und Bewusstsein für ein erfullteres Leben.

    • 9 min
    Wieder zurück - mit Mut

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    Welche Geschichte möchtest du an deinem 90. Geburtstag von deinem Leben erzählen?

    • 7 min
    5 Tipps für mehr Achtsamkeit

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    "Achtsam zu sein, bedeutet wach zu sein. Es bedeutet zu wissen, was wir tun." ( Jon Kabat-Zinn)

    • 12 min
    Wie es ist 10 Tage zu schweigen

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    Über meine Erfahrung im Vipassana in Marokko.

    • 9 min
    Mut ist eine Entscheidung

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    Wann warst du das letzte Mal richtig mutig? Mut ist eine Frage der Einstellung zu sich selbst.

    • 3 min

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