Perlentauchen Jona Armborst
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- Health & Fitness
Dein Kraftort fürs Ohr: Inspiration für ein erfülltes (Berufs-)Leben.
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3 Tipps für mehr Selbstmitgefühl
Meine drei wichtigsten Erkenntnisse und Übungen aus dem Mindful Self Compassion-Intensivkurs. Viel Spaß beim Zuhören.
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3 Tipps für weniger Stress
Mehr Entspannung und Bewusstsein für ein erfullteres Leben.
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Wieder zurück - mit Mut
Welche Geschichte möchtest du an deinem 90. Geburtstag von deinem Leben erzählen?
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5 Tipps für mehr Achtsamkeit
"Achtsam zu sein, bedeutet wach zu sein. Es bedeutet zu wissen, was wir tun." ( Jon Kabat-Zinn)
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Wie es ist 10 Tage zu schweigen
Über meine Erfahrung im Vipassana in Marokko.
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Mut ist eine Entscheidung
Wann warst du das letzte Mal richtig mutig? Mut ist eine Frage der Einstellung zu sich selbst.