95 episodes
Power Performance Power Performance Podcast
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- Health & Fitness
Im Power Performance Podcast behandeln wir alle Themen zum Kraftsport, Sportpsychologie, Powerlifting, Trainingsplanung, Coaching und mehr.
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Folge 096: Betreuung von 2 Athlet*innen in der gleichen Gewichtsklasse, durchschnittliche Intensität als Metrik, politisch schwierige Meinungen
In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich unter anderem über folgende Themen:
- wie wir es bezüglich der Wettkampfbetreuung handhaben, wenn 2 Athlet*innen in der gleichen Gewichtsklasse starten und potentiell eine Chance aufs Podium haben
- wie wir die durchschnittliche Intensität bei den unterschiedlichen Lifts planen und ob wir die Metrik tracken
- Umgang mit politisch schwierigen Meinungen von Athlet*innen
- inwieweit profitieren Personen, die aufrechter beugen von mehr Quadarbeit
und über viele weitere Themen!
Viel Spaß bei der Folge :)
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Folge 095: Percy Covic - internationales Debüt, Athletenidentität, Regenerationsmonster
In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts haben Paul & ich Percy Covic zu Gast!
Wir quatschen über seine bisherige sportliche Laufbahn (vom ersten Schritt ins Gym, hin zu seinem ersten Powerlifting Wettkampf bis zu seinem internationalen Debüt), wie er es geschafft hat 3 Wettkämpfe innerhalb von 15 Wochen anzugehen und sich nicht zu verletzen, sein Ernährungsverhalten, Athlete Identity & wir lernen ihn auch außerhalb des Sportkontexts etwas mehr kennen und quatschen noch über viele weitere Themen!
Viel Spaß bei der Episode! :)
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Folge 094: Umgang mit einem ungewissen Wettkampfstart, Trainingsplanung bei schlechten Hebeln, größte Herausforderung als Coach
In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich unter anderem über folgende Themen:
- Umgang mit der Ungewissheit auf der diesjährigen Deutschen Meisterschaft nicht starten zu können
- Trainingsplanung bei schlechten Hebeln
- persönlich größte Herausforderung als Coach
und über viele weitere Themen!
Viel Spaß bei der Folge :)
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Folge 093: Fatigue Singles, Deloads vs. Introwochen, Powerlifting Coaching vor Ort
In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich unter anderem über folgende Themen:
- Unterschied zwischen Deload und leichten Introwochen in der Trainingsplanung
- Fatigue Singles
- warum wir nicht nur SBD nutzen in der Trainingsplanung für Powerlifter, um Hypertrophie zu erzeugen
- wie wir dazu stehen die Kniebeuge auf dem Wettkampf leichter anzugehen, um für das Kreuzheben mehr Ressourcen zu haben
- ob Coaching im Powerlifting wie anderen Sportarten irgendwann vor Ort stattfinden wird
und über viele weitere Themen!
Viel Spaß bei der Folge :)
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Folge 092: Kraftzuwächse und Training bei Gewichtsabnahme, Sheffield Rating System
In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich über Kraftzuwächse/Kraftverluste und Training in einem Kaloriendefizit, selbsterfüllende Prophezeiung, das Rating System vom SBD Sheffield Wettkampf und über viele weitere Themen!
Viel Spaß bei der Folge :)
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Folge 091: Max Kampenhuber - Kontrolle und Autonomie in der Trainingsplanung, statische vs. steigende relative Intensität, Sinn im Training
In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts haben Paul & ich Fundamentalkraft Coach Max Kampenhuber zu Gast und gemeinsam quatschen wir über Kontrolle und Autonomie in der Trainingsplanung, Vor- und Nachteile von statischer vs. steigender relativen Intensität über einen Trainingsblock hinweg, über Unterschiede zwischen dem BVDK und dem ÖVK, Tipps für den Slackpull, welchen tieferen Sinn Training für uns hat und über viele weitere Themen!
Viel Spaß bei der Episode! :)
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