177 episodes

Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset.
Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen Gästen aus der Sportwissenschaft, dem Profisport, des Athletiktrainings & Fitness deine Fragen und klärt evidenzbasiert über aktuelle Themen auf.
Das Ziel ist endlich die Mythen die sich seit Jahren in der Allgemeinheit halten zu beseitigen und wissenschaftlich fundiertes Wissen zu verbreiten!

KRAFTRAU‪M‬ Damien Zaid

    • Fitness
    • 4.5 • 2 Ratings

Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset.
Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen Gästen aus der Sportwissenschaft, dem Profisport, des Athletiktrainings & Fitness deine Fragen und klärt evidenzbasiert über aktuelle Themen auf.
Das Ziel ist endlich die Mythen die sich seit Jahren in der Allgemeinheit halten zu beseitigen und wissenschaftlich fundiertes Wissen zu verbreiten!

    Nichts dem Zufall überlassen mit Kim Bui (#173)

    Nichts dem Zufall überlassen mit Kim Bui (#173)

    32 Jahre alt, 28 Jahre Turnen, 2 Kreuzbandrisse und immer noch ganz vorne mit dabei und auf dem Weg nach Tokyo2021. Wie das geht und warum sie keinen Kaffee mehr trinkt, verrät uns Turnerin Kim Bui in dieser Folge.

    Links:
    https://www.instagram.com/_kim.bui_/

    MERCH: https://kraftraumshop.de\
    Danke für deine Unterstützung!

    Spare 10% zusätzlich zur Wochenaktion mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von ESN Produkten bei https://fitmart.de und unterstütze damit den Kraftraum Podcast!

    Spare 7% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf auf https://simpleproducts.de und unterstütze damit den Kraftraum Podcast!

    Kaufe bei https://aesparel.com Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM!

    Werde Teil des Kraftraum als Patron: https://www.damienzaid.de/patreon
    Kaufe Merch und supporte den Podcast: https://kraftraumshop.de.
    Lass dich von mir coachen: https://damienzaid.de/coaching
    Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/damienzaid
    Abonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube

    • 1 hr 32 min
    Wissenschaft & Clickbait mit Dale Kientopf (#172)

    Wissenschaft & Clickbait mit Dale Kientopf (#172)

    Wie vermittelt man fundiertes Wissen auf den schnelllebigen Social Media Plattformen, benutzt die Tricks der Influencer und wird dabei aber nicht selbst zum "Diese 5 Übungen sollte jeder machen"-Guru?

    Links:
    https://www.instagram.com/dale_kientopf/
    https://www.youtube.com/user/dalekientopf/

    MERCH: https://kraftraumshop.de\
    Danke für deine Unterstützung!

    Spare 10% zusätzlich zur Wochenaktion mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von ESN Produkten bei https://fitmart.de und unterstütze damit den Kraftraum Podcast!

    Spare 7% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf auf https://simpleproducts.de und unterstütze damit den Kraftraum Podcast!

    Kaufe bei https://aesparel.com Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM!

    Werde Teil des Kraftraum als Patron: https://www.damienzaid.de/patreon
    Kaufe Merch und supporte den Podcast: https://kraftraumshop.de.
    Lass dich von mir coachen: https://damienzaid.de/coaching
    Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/damienzaid
    Abonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube

    • 1 hr 42 min
    Champions Mindset, Risiken eingehen & Vorurteile mit mehrfacher Weltmeisterin Christina Hammer (#171)

    Champions Mindset, Risiken eingehen & Vorurteile mit mehrfacher Weltmeisterin Christina Hammer (#171)

    Mehrfache Weltmeisterin in 2 Gewichtsklassen, jüngste WBO Weltmeisterin und jetzt auf dem Weg zu den Olympischen Spielen. Wir sprechen darüber was sie als Profiboxerin über MMA denkt, warum sie nicht nur aufs Treppchen sondern Gold will und ob sie gegen Joko und Klaas zusammen in den Ring steigen würde.

    Links:
    https://www.instagram.com/ladyhammer_official/

    MERCH: https://kraftraumshop.de\
    Danke für deine Unterstützung!

    Spare 10% zusätzlich zur Wochenaktion mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von ESN Produkten bei https://fitmart.de und unterstütze damit den Kraftraum Podcast!

    Spare 7% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf auf https://simpleproducts.de und unterstütze damit den Kraftraum Podcast!

    Kaufe bei https://aesparel.com Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM!

    Werde Teil des Kraftraum als Patron: https://www.damienzaid.de/patreon
    Kaufe Merch und supporte den Podcast: https://kraftraumshop.de.
    Lass dich von mir coachen: https://damienzaid.de/coaching
    Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/damienzaid
    Abonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube

    • 2 hr 6 min
    Verletzungen, Belastung & Cheerleading mit Simon Gavanda & Constantin Stalzer (#170)

    Verletzungen, Belastung & Cheerleading mit Simon Gavanda & Constantin Stalzer (#170)

    Cheerleading ist Leistungssport, auch wenn viele damit "nur" sexy Outfits und Tanzen verbinden. Höchste körperliche Belastung trifft hier oftmals auf schlecht vorbereitete Athleten. Was daraus resultiert und was man dagegen machen kann, bespreche ich mit Ex-Footballer und jetzt Cheerleader Simon Gavanda und Full Time Cheerleader Constantin Stalzer.

    Links:
    https://stuntstrength.com/
    https://www.instagram.com/Saimen93/
    https://www.instagram.com/ConstantinStalzer/
    https://ccvd.de/ CCVD Cheerleading & Cheer Performance Verband Deutschland
    https://youtu.be/JyG9St3QPS8 Routine Team Germany
    https://youtu.be/U-M_w7XwEII Routine Team USA

    MERCH: https://kraftraumshop.de\
    Danke für deine Unterstützung!

    Spare 10% zusätzlich zur Wochenaktion mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von ESN Produkten bei https://fitmart.de und unterstütze damit den Kraftraum Podcast!

    Spare 7% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf auf https://simpleproducts.de und unterstütze damit den Kraftraum Podcast!

    Kaufe bei https://aesparel.com Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM!

    Werde Teil des Kraftraum als Patron: https://www.damienzaid.de/patreon
    Kaufe Merch und supporte den Podcast: https://kraftraumshop.de.
    Lass dich von mir coachen: https://damienzaid.de/coaching
    Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/damienzaid
    Abonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube

    • 1 hr 54 min
    Overrated - Underrated mit Alexander Ketterer von FPS Training (#169)

    Overrated - Underrated mit Alexander Ketterer von FPS Training (#169)

    Ein neues Format für das Comeback des Kraftraum Podcast: Overrated - Underrated!
    Die Zuhörer geben die Themen vor und mein Gast und ich diskuttieren ob es überbewertet oder unterbewertet ist!

    In der heutigen Folge mit Alex von FPS Training!

    Links:
    https://www.instagram.com/fps.training/

    MERCH: https://kraftraumshop.de\
    Danke für deine Unterstützung!

    Spare mindestens 10% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von ESN Produkten bei https://esn.com und unterstütze damit den Kraftraum Podcast!

    Spare 7% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf auf https://simpleproducts.de und unterstütze damit den Kraftraum Podcast!

    Kaufe bei https://aesparel.com Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM!

    Werde Teil des Kraftraum als Patron: https://www.damienzaid.de/patreon
    Kaufe Merch und supporte den Podcast: https://kraftraumshop.de.
    Lass dich von mir coachen: https://damienzaid.de/coaching
    Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/damienzaid
    Abonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube

    • 1 hr 56 min
    Profifußball aufgegeben um siegreichste Wakeboarderin zu werden mit Julia Rick (#168)

    Profifußball aufgegeben um siegreichste Wakeboarderin zu werden mit Julia Rick (#168)

    Sie hat ihre Karriere als Profifußballerin freiwillig beendet um ihrer Leidenschaft zu folgen. Dass sie dafür mehr als nur ein wenig Talent mitbringt, hat sich durch zahlreiche Siege und Weltmeistertitel bestätigt. Wie sie neue Tricks im Wakeboarding übt, was sie im Gym trainiert und ob es eine schwere Entscheidung war den Fußball aufzugeben, besprechen wir in dieser Folge.

    Julia Rick ist ehemalige Profifußballerin und jetzt die siegreichste Wakeboarderin und Weltmeisterin.

    Links:
    https://www.instagram.com/julia_rick/
    https://www.facebook.com/JuliaRickOfficial
    http://www.juliarick.com/
    https://www.youtube.com/c/JuliaRick

    MERCH: https://kraftraumshop.de\
    Danke für deine Unterstützung!

    Spare 20% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf von ESN Produkten bei https://fitmart.de und unterstütze damit den Kraftraum Podcast!

    Spare 7% mit dem Code KRAFTRAUM beim Einkauf auf https://simpleproducts.de und unterstütze damit den Kraftraum Podcast!

    Kaufe bei https://aesparel.com Hosen für trainierte Beine und spare 10% mit dem Code KRAFTRAUM!

    Werde Teil des Kraftraum als Patron: https://www.damienzaid.de/patreon
    Kaufe Merch und supporte den Podcast: https://kraftraumshop.de.
    Lass dich von mir coachen: https://damienzaid.de/coaching
    Folge mir auf Instagram: https://instagram.com/damienzaid
    Abonniere den Kraftraum auf YouTube: http://bit.ly/KraftraumYoutube

    • 1 hr 40 min

Customer Reviews

4.5 out of 5
2 Ratings

2 Ratings

Vaulter\\// ,

Awesome Podcast

Great podcast with a lot of great information and a thoughtful discussion on a variety of fitness/athletics related material. I love the Q&A, and would love to hear more about how the athletes would describe their mentality in training, diet, and rest/recovery. Gregor’s episode was awesome!

Top Podcasts In Fitness

Listeners Also Subscribed To