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Zusammen mit Radio-Moderatorin Claudia Conrath sorgt Diplom-Psychologe Rolf Schmiel dafür, dass ihr künftig euch und andere besser versteht. Wie lässt sich der innere Schweinehund besiegen, was ist die Musketier-Methode und warum ist es okay, auch mal schlecht drauf zu sein? Genau darüber sprechen Claudia und Rolf in diesem Podcast nicht nur, sondern geben euch kleine, einfache und sofort umzusetzende Kniffe an die Hand, um leichter durchs Leben zu kommen.Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an podcast@psychohacks.de.Über Rolf:Seit über 20 Jahren arbeitet er als Diplom-Psychologe. Rolf ist ein gefragter Experte. Er ist bei ARD, ZDF sowie regelmäßig im SAT.1-Frühstücksfernsehen zu sehen und im Radioprogramm des Bayerischen Rundfunks zu hören. Er hat bereits dreimal den Sieg beim “Deutschen Speaker Slam” geholt. Mehr über Rolf findet ihr unter www.rolfschmiel.de.Über Claudia:Die gebürtige Saarländerin hat es vor über zwei Jahrzehnten nach Bayern verschlagen, wo sie mit Mann, Kindern und Hund lebt. Immer vormittags ist sie beim Sender BAYERN 3 zu hören. Sie ist Autorin von drei Büchern, Fan von langen Frühstücken und wenn sie nicht moderiert, ist sie im Garten zu finden oder mit Rolf im Studio, um über neue Psychohacks zu reden.
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Psychohacks - Leichter durchs Leben Claudia Conrath & Rolf Schmiel

    • Health & Fitness

Zusammen mit Radio-Moderatorin Claudia Conrath sorgt Diplom-Psychologe Rolf Schmiel dafür, dass ihr künftig euch und andere besser versteht. Wie lässt sich der innere Schweinehund besiegen, was ist die Musketier-Methode und warum ist es okay, auch mal schlecht drauf zu sein? Genau darüber sprechen Claudia und Rolf in diesem Podcast nicht nur, sondern geben euch kleine, einfache und sofort umzusetzende Kniffe an die Hand, um leichter durchs Leben zu kommen.Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an podcast@psychohacks.de.Über Rolf:Seit über 20 Jahren arbeitet er als Diplom-Psychologe. Rolf ist ein gefragter Experte. Er ist bei ARD, ZDF sowie regelmäßig im SAT.1-Frühstücksfernsehen zu sehen und im Radioprogramm des Bayerischen Rundfunks zu hören. Er hat bereits dreimal den Sieg beim “Deutschen Speaker Slam” geholt. Mehr über Rolf findet ihr unter www.rolfschmiel.de.Über Claudia:Die gebürtige Saarländerin hat es vor über zwei Jahrzehnten nach Bayern verschlagen, wo sie mit Mann, Kindern und Hund lebt. Immer vormittags ist sie beim Sender BAYERN 3 zu hören. Sie ist Autorin von drei Büchern, Fan von langen Frühstücken und wenn sie nicht moderiert, ist sie im Garten zu finden oder mit Rolf im Studio, um über neue Psychohacks zu reden.
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    Schwiegermutter und Du - so werdet ihr ein gutes Team

    Schwiegermutter und Du - so werdet ihr ein gutes Team

    Die Schwiegermutter hat ein schlechtes Image - und das häufig zu Unrecht. In ihrer Live-Show im Pavillon Hannover besprechen Claudia und Rolf das oft schwierige Verhältnis zwischen ihr und der Schwiegertochter oder dem Schwiegersohn. Hört in dieser Folge, warum ihr manchmal in eurer Ehe der Pressesprecher oder PR-Manager eurer Partnerin oder eures Partners sein solltet und wie ihr auch unangenehme Themen so ansprecht, dass für alle Seiten eine gute Lösung gefunden wird. Weitere Tour-Termine von Claudia und Rolf findet ihr unter psychohacks.live.
    Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an podcast@psychohacks.de.
    Diese Folge wird euch präsentiert von Notion. Notion ist ein Ort, an dem jedes Team schreiben, planen, organisieren und die Freude am Spielen wieder entdecken kann. Probiere Notion kostenlos aus! Gehe dazu einfach auf notion.com/psychohacks.

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    • 15 min
    Das bisschen Haushalt - und der große Streit darum

    Das bisschen Haushalt - und der große Streit darum

    Die einen macht der Partner wahnsinnig, weil sie oder er weder in der Küche noch bei der Wäsche oder sonst im Haushalt hilft. Die anderen rasten genau so aus, weil der Partner zwar hilft, aber die Wäsche ganz anders zusammen legt als man es selbst tun würde oder die Spülmaschine nach Chaos-Prinzip einräumt. In der ersten Bühnen-Show 2024 mit Claudia und Rolf geht es um die Psychohacks, die eine friedliche Koexistenz im Haushalt ermöglichen. Unter anderem erfahrt ihr, warum jeder dabei seinen Tanzbereich braucht und wieso es so wichtig ist, dem anderen Zeit zu geben. Weitere Tour-Termine findet ihr unter psychohacks.live.
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    • 19 min
    Alles so ernst hier

    Alles so ernst hier

    Was schmeißen wir uns weg bei den Pannenvideos im Fernsehen oder in den sozialen Netzwerken! Solange die Missgeschicke anderen passieren, können wir herzlich darüber lachen. Aber wehe - wir sind diejenigen, denen sowas passiert. Warum nehmen wir uns nur immer selbst so ernst? Hört in dieser Folge, wie ihr lockerer werdet, was die Prägung durchs Elternhaus damit zu tun hat - und warum ein Foto von euch alles verändern kann. 
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    • 23 min
    Muss ich denn wirklich alles verzeihen?

    Muss ich denn wirklich alles verzeihen?

    Alle sagen immer - Verzeihen ist wichtig. Was aber, wenn ihr gar nicht das Gefühl habt, dass euch das irgendwie weiter bringt? Hört in dieser Folge, was die Wissenschaft zum Thema "Verzeihen" sagt. Bringt es was - und wenn ja - wem? Erfahrt in dieser Folge außerdem, wo die Grenzen des Verzeihens erreicht sind - und wann ein Abschied die bessere Lösung ist.
    🧠  Claudia und Rolf auf Tour mit »Psychohacks Live«  🎤
    Seid dabei, wenn die beiden auf der Bühne darüber sprechen, wie sich der innere Schweinehund besiegen lässt, was die Musketier-Methode ist oder wie eine Kerze zu besseren Beziehungsgesprächen verhilft. Tickets gibt’s hier: https://psychohacks.live.

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    • 24 min
    Wir sprechen nicht mehr miteinander!

    Wir sprechen nicht mehr miteinander!

    Wie lange sollte die Tür offen bleiben und wie gehen wir damit um, wenn Menschen, die wir lieben, durch diese offene Tür nicht durchgehen wollen? Darum geht es in dieser Folge. Hört, warum es wichtig ist zu akzeptieren, dass das Verhältnis zwischen Eltern und erwachsenen Kindern schwierig ist und erfahrt, welche Psychohacks euch dabei helfen, wenn die Kommunikation zum Beispiel nur noch indirekt ist. 
    🧠  Claudia und Rolf auf Tour mit »Psychohacks Live«  🎤
    Seid dabei, wenn die beiden auf der Bühne darüber sprechen, wie sich der innere Schweinehund besiegen lässt, was die Musketier-Methode ist oder wie eine Kerze zu besseren Beziehungsgesprächen verhilft. Tickets gibt’s hier: https://psychohacks.live.

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    • 23 min
    Alkohol ist Dein Freund - den Du besiegen kannst!

    Alkohol ist Dein Freund - den Du besiegen kannst!

    In dieser Folge wischen wir den Nebel beiseite und versuchen den klaren Blick auf ein alltägliches, wie tabuisiertes Thema: Alkohol und die Sucht danach. Wo fängt der Missbrauch an, wie umgehen damit, wenn die Partnerin oder der Partner oder andere geliebte Menschen dem Bier, Wein oder Drink zu sehr zugeneigt sind? Wir lösen heute kein Problem mit Alkoholmissbrauch. Aber wir geben euch Hacks an die Hand, wie Ihr das Problem erkennt und angeht. Egal, ob es euch, Freunde oder die engsten Liebsten im Umkreis betrifft.
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    • 29 min

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