Salud Mental, en Primera Persona Silvio Adrian Solis

En lo personal, fue un año increíble e inigualable para mi. Pero se que hay muchas personas que están luchando con la depresión, la ansiedad o algún problema de salud mental. Hay quienes perdieron un familiar y otros que están batallando con alguna enfermedad. Para todos ustedes, un abrazo a la distancia.

En la era de las redes sociales, a veces medimos todo en "me gusta" o likes. Pero a nivel personal, siempre estamos comunicando algo a los demás. Pasamos por esta vida dejando huella. Al final las personas recordarán como las hiciste sentir. Ante este pensamiento, elijo ser Influyente.

Al empezar un nuevo año nos fijamos metas y objetivos a alcanzar. En qué lugar ponemos la salud mental? Primero estar bien, después viene lo demas

El éxito, en mi opinión, es subjetivo. Y para lograrlo hay que pasar por diferentes fracasos. Está parte de la vida no la enseñan en ningún libro escolar.

Termina otro año y por lo general evaluamos que tal nos fue. Pero también puede ser una época para comenzar aquello que venimos postergando. Diciembre, mes de los finales ? O de los comienzos?

En este episodio respondo a una encuesta de Instagram dónde me preguntaron sobre "Hábitos Saludables". Cuál es la relación entre dormir, alimentarse y hacer actividad física?. Te lo cuento en este podcast.